一九九四年，片寄凉太出生于日本大阪府八尾市的一个音乐氛围浓厚的家庭。由于成长在这样一个充满艺术气息的环境中，他自幼便接触并开始系统学习钢琴演奏。在长期的音乐熏陶与刻苦练习中，片寄凉太逐渐培养出了极为敏锐和卓越的音准感知能力，这为其日后在音乐领域的发展奠定了坚实的基础。
二零一零年二月，片寄凉太参加了由LDH公司所主办的“VOCAL BATTLE AUDITION 2”歌手选拔赛事，凭借出色的表现成功跻身最终十强名单。次年七月十九日，他正式获选成为GENERATIONS组合的候补成员，并随即跟随团队在日本全国各地展开了多场巡回演出，积累了宝贵的舞台经验。在组合公式照公布后，二零一二年四月十七日，他顺利晋升为GENERATIONS的正式成员；同年十一月二十一日，随组合推出了首支单曲《BRAVE IT OUT》，以此标志着其演艺事业的正式起步。二零一三年一月，其所属组合GENERATIONS正式更名为GENERATIONS from EXILE TRIBE；五月十五日，随组合发行了第三张单曲碟《Love You More》，该作品首周销量即突破七万四千张，并在日本公信榜上取得了第三位的优异成绩；十一月十三日，组合推出了首张完整音乐专辑《GENERATIONS》。 进入二零一四年，四月二十三日，组合发行了单曲碟《Never Let You Go》；七月八日，由AKIRA领衔主演的校园爱情剧《麻辣教师GTO 2014》首次播出，片寄凉太在剧中饰演二年A班的学生桐谷优一角，这也是他个人参与拍摄的首部电视剧作品；七月二十六日，他随组合前往台湾举行了首场海外现场巡回演唱会；九月三日，组合再度推出了第六张单曲碟《Always with you》。二零一五年一月二十八日，随组合发行了单曲碟《Sing it Loud》，其中特别收录了他首次亲自参与作词的歌曲《STORY》；二月十八日，组合推出了第二张音乐专辑《GENERATION EX》；同年五月，他还随组合为电影《Girs Step》献唱了主题曲《All For You》。 二零一六年三月二日，组合发行了第三张音乐专辑《SPEEDSTER》；同年七月，推出了单曲碟《眼泪》；十一月十六日，又发行了单曲碟《PIERROT》。二零一七年四月十二日，其参演的日本电视台深夜剧《哥哥太爱我了怎么办》首播，该剧是作为同名电影的前导故事而制作；同年，他还随组合先后在台北、澳门、洛杉矶及纽约四地举行了名为“〜SPEEDSTER〜GENERATIONS 2017”的世界巡回演唱会；六月三十日，改编自夜神里奈同名漫画的爱情喜剧电影《哥哥太爱我了怎么办》正式首映，片寄凉太在片中饰演橘濑户花没有血缘关系的哥哥橘遥，这也是他首次担任主演的电影作品；七月五日，组合推出了第四张音乐专辑《无法流泪的PIERROT仰望不见日月的天空》。在此期间，相关的剧照与拍摄花絮也陆续公开，进一步展现了其多样化的演艺活动。
二零一八年八月七日，其个人首本写真集《片寄凉太FIRST写真集 GOODBYE，WHITE》正式出版发行，该写真集不仅收录了丰富的影像资料，还包含了他本人的深度个人采访以及一份精心设计的“111问”互动内容，并在亚洲范围内八个重要地区同步发售，获得了广泛关注。同年十月三日，由河合勇人与千村利光两位导演共同执导的校园喜剧作品《传奇王子》与观众见面，他在剧中扮演了出身于总资产高达数兆日元的朱雀集团的少爷，即那位风度翩翩的名流王子朱雀奏，其表演生动地刻画了角色的特质。进入二零一九年一月六日，由菅田将晖领衔主演的校园推理剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》首次播出，他在其中亦有精彩出演。紧接着在三月十日，备受瞩目的校园剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》的衍生剧集《3年A班-从此刻起，是仅属于你们的毕业典礼-》正式播映。三月二十一日，由他担纲主演的电影《传奇王子》登陆各大影院。六月二十一日，其首次尝试配音工作的动画电影《若与你共乘海浪之上》于日本全国公映。同年十一月，他在由贺来贤人主演的电视剧《Nippon Noir ─刑警Y的叛乱─》第六集中惊喜客串，并以其在另一部电视剧《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》中所饰演的角色甲斐隼人的身份登场，实现了有趣的联动。十二月，他与桥本环奈联袂主演的改编自漫画的恋爱电影《午夜0时的吻》温暖上映，他在片中成功塑造了绫濑枫这一角色。此外，在同一年度内，他还为电视剧《传奇王子2：贵族诞生》献唱了主题曲《Possible》，展现了多方面的才华。 二零二零年一月，由伊藤英明主演的TBS电视台医疗题材剧集《请不要在病房里念佛》开始播出，他在剧中饰演了研修医田中玲一，通过这一角色进一步拓宽了戏路。三月十三日，由白滨亚岚主演的电影《传奇王子2：贵族降临》上映，他同样在片中贡献了演出。时间来到二零二二年七月，由他主演的电视剧《命运警察》正式与观众见面。二零二三年二月三日，片寄凉太参与演出的亚马逊平台原创日剧《A2Z》全面上线，他在剧中饰演了名为坂上成生的人物。同年三月，他确认参演一部深夜剧《听我的电波吧》，该剧于四月二十一日起开始播出。八月十九日，在由稻垣吾郎主持的富士电视台恐怖综艺节目《毛骨悚然撞鬼经 2023夏季特别篇》的日剧改编部分中，由他主演的单元《心惊肉跳的归家路》正式播出。十月四日，他参演的另一部深夜剧《我推成了我的上司》也如期播映。展望未来，其参演的电视剧《我推成了我的上司第二季》已定于二零二五年十月八日播出，令人期待。
片寄凉太作为家中的独生子，其成长环境与家庭背景有着密切的关联。他的父亲是一位专业的音乐教师，而母亲则是一名传授面包制作技艺的老师。在这样的家庭氛围中，片寄凉太自幼便受到了来自父母双方在艺术与生活技艺方面的双重熏陶。尤其值得一提的是，他从四岁起就在父亲的亲自指导下，开始了系统性的钢琴学习，这段早期的音乐启蒙经历为他后来的艺术道路奠定了重要的基础。在片寄凉太的成人礼这一具有纪念意义的时刻，他与父母共同拍摄了合影，这张照片也从一个侧面反映了其家庭始终给予他的温暖陪伴与支持。
2023年1月1日，片寄凉太通过官方渠道对外公布了两项重要喜讯：一是他与女演员土屋太凤已决定正式步入婚姻殿堂，二是同时公布了土屋太凤当时已怀有身孕的消息。这一双重喜讯迅速获得了各界广泛的关注与祝福。随后的同年8月，喜讯再度传来，土屋太凤在精心照料下顺利分娩，平安诞下了他们的第一个孩子。至此，片寄凉太与土屋太凤两人共同迎来了人生新阶段，正式升级成为父母，开启了全新的家庭生活。
二零一五年一月二十六日，一个值得记录的日子，日本艺人片寄凉太与他所属的流行演唱团体GENERATIONS from EXILE TRIBE的全体成员，共同获得了一项重要的荣誉任命。香港旅游发展局正式委任他们担任“香港观光亲善大使”，这一身份意味着他们将肩负起向国际社会推广香港独特城市魅力与丰富旅游资源的责任。此次任命不仅体现了香港方面对片寄凉太及其团体影响力的认可，也旨在借助他们在年轻群体中的广泛人气，吸引更多游客前往香港体验其多元文化与活力。
片寄凉太凭借其高挑挺拔的身形条件，在荧幕上格外适合诠释源自漫画的美男子形象，无论是霸道而帅气的外表，还是细腻暖心的性格设定，结合那些充满少女情怀的故事情节，再加上他与生俱来的出色嗓音，共同使得他在中国观众中也收获了广泛的关注与喜爱。在电影《哥哥太爱我了怎么办》中，片寄凉太的眼神演绎尤为精准动人，由于影片中的哥哥本质上是一个笼罩着些许悲伤色彩的角色，他将这种深藏于内的“哀伤”情绪刻画得十分细腻且富有层次，而这种专注而深邃的眼神，其实与他站在GENERATIONS演唱会舞台上时所流露的目光颇有相似之处。尽管《哥哥太爱我了怎么办》是一部基调轻松愉快的喜剧作品，但片寄凉太依然以极其认真的态度去揣摩和塑造人物，通过其表演让人感受到一种踏实可靠的男性气质，进一步加深了观众对他专业素养与个人魅力的认可。