1994年10月25日，他出生于江西省新余市。关于表演的最初兴趣，可以追溯到童年时期。那时，父亲在家中观看电影，他便悄悄躲在墙后，专注地聆听影片中的对白与声响。由于年幼时不被允许直接看电视，许多电影他都是先通过声音去感受和想象，之后才真正有机会看到画面。这种独特的聆听经历，无形中培养了他对声音、台词和叙事节奏的敏感。此外，他从小便开始学习演奏萨克斯，在音乐方面接受了长期的训练。不过，当他成功考入艺术院校后，便暂时将这门乐器手艺搁置了。进入大学阶段，他对未来的规划曾倾向于成为一名教师，并设想过从事木偶剧的教学工作。这些早年的经历与选择，为他后来的发展埋下了伏笔。
二零一五年十二月，他因出演一部爱情题材的古装网络剧《太子妃升职记》而首次进入公众视野，在剧中他塑造了强公公这一角色。正是凭借这一鲜明生动的形象，他迅速获得了广泛的关注与认知，也由此正式开启了个人作为职业演员的演艺生涯道路。
二零一六年一月，彭昱畅正式加入湖南卫视的综艺节目《天天向上》，以“天天小兄弟”的身份首次亮相主持舞台，开启了他的电视综艺生涯。同年二月二十二日，他受邀参与湖南卫视元宵喜乐会的录制，与当时热播的《太子妃升职记》剧组及其他多位明星共同献上了一场热闹欢腾的元宵庆典。三月十八日，由他首次担纲男主角的都市幻想题材网络剧《器灵》上线播出，正是通过这部作品，彭昱畅深刻体会到表演的魅力，并下定决心要潜心投身于演员这一职业。五月，他参演了搜狐视频推出的自制剧集《刺客列传》，进一步积累了表演经验。十月二十三日，他在生日会上首次公开演唱个人新曲《你一定》，并同步举办了生日写真EP签名会，与粉丝进行了亲密互动。至十二月，他又出演了青春偶像养成类网络剧《明星志愿》，持续在影视领域拓展戏路。 进入二零一七年七月，彭昱畅出演了现代青春励志剧《浪花一朵朵》，在剧中饰演游泳队中备受喜爱的少年明天，其“棒棒糖团宠”的形象令人印象深刻。七月四日，他参与了中央电视台电影频道（CCTV-6）首档星素互动电影主题综艺秀《国片大首映》的录制工作。七月七日，他加入由湖南卫视与盛唐时空联合制作的原创文化探秘节目《七十二层奇楼》，展现了其在综艺领域的多样性。七月二十八日，他与徐璐共同主演的校园励志电影《闪光少女》正式上映，他在片中塑造了外表邋遢、戴着厚眼镜、性格平凡怂萌的音乐生李由。这一在外形上并不讨巧的角色，却充分彰显了彭昱畅在表演方面的天赋与深刻悟性。为贴近角色，他专门花费三个月时间刻苦练习民乐鼓，其付出最终获得回报，凭借此片他成功提名第二十届上海国际电影节亚洲新人奖最佳男演员奖以及第二十届华语青年影像论坛年度新锐男演员奖。同年九月，他出演了由花明执导的电影《完美魔咒》。十二月，其主演的都市英雄幻想题材网络剧《器灵2》播出，剧中他首次尝试了白色发型，为了配合剧集拍摄，在长达两个月的时间里他一直保持着染发效果，体现了其专业的职业态度。 二零一八年一月，彭昱畅在浙江卫视的综艺节目《演员的诞生》中表现优异，成功晋级全国十五强。从《解救吾先生》、《投名状》到《滚蛋吧肿瘤君》，他通过三场人物风格迥异的舞台表演，向观众全面展示了自己作为演员的可塑性与多面性，其对角色的精准把握和生动塑造能力赢得了导师与广大观众的一致认可。同月，其参演的个人第二部电影作品《大象席地而坐》荣获第六十八届柏林国际电影节国际影评人费比西奖（论坛单元）最佳影片奖，彭昱畅本人也因在片中饰演男主角韦布的出色表现，提名第五十五届台湾电影金马奖最佳男主角奖。三月二十七日，他参与《快乐大本营》节目，并与张新成、邢昭林共同演唱了歌曲《普通disco》。四月二十日，热门综艺《向往的生活》官方宣布彭昱畅作为新成员加盟其第二季节目，他与黄磊、何炅、刘宪华组成了全新的“向往H4”组合，带来了不一样的化学反应。四月二十二日，娱乐圈首档明星脑力对战秀《三宝大战诸葛亮》播出，彭昱畅作为三位明星嘉宾中的“萌宝”担当，向来自娱乐圈不同领域的知识大神发起了一场三对一的脑力对决，再现了精彩的传奇之战。八月十七日，他发行了个人歌曲《快把我带走》。同月，他参演的由中国人气漫画家幽·灵姐妹畅销动漫改编的同名电影《快把我哥带走》上映，他在片中饰演了日常爱搞怪、性格“贱”萌的哥哥时分。 二零一九年三月，彭昱畅出演了改编自阿耐同名小说，由简川訸执导、王三毛编剧的当代都市题材电视剧《都挺好》。他饰演了一位性格叛逆的总裁少爷，初期形象飞扬跋扈、不可一世，被称为“小蒙总”。随着剧集的热播，他在剧中的演技逐渐获得了更多观众的认可与赞赏。同年七月二十二日，其主演的体育励志青春剧《奋斗吧，少年！》登陆湖南卫视青春进行时剧场，他在剧中诠释了天才网球少年路夏一角。九月二十日，他宣布参加原创青春燃动竞技秀节目《头号大玩家》。九月三十日，他参演的电影《我和我的祖国》在全国公映。十月二十八日，彭昱畅加入由腾讯视频出品，企鹅影视、视盐文化联合制作的综艺节目《口红王子》第二季。十一月，他在一档职场观察类真人秀《出发吧！从T-HOUSE开始》中担任导师嘉宾。同年，他还作为嘉宾参与了《拜托了冰箱 第五季》、《向往的生活 第三季》等多档综艺节目的录制与播出。二零一九年十月，彭昱畅荣登二零一九福布斯中国三十岁以下精英榜，同年十二月，他成功入围二零一九腾讯娱乐白皮书“年度电影男演员”榜单，其行业影响力与专业成绩获得了广泛肯定。
二零二零年一月二十四日，彭昱畅登上了中央广播电视总台春节联欢晚会的舞台，与魔术师甄泽权以及演员彭于晏、吴磊共同表演了精彩的魔术节目《层出不穷》。同年，他获得了主演张一白执导作品《风犬少年的天空》的机会，在剧中生动诠释了角色“老狗”涂俊；导演正是看中了他本人活泼开朗、不拘小节的个性与角色特质的高度契合，才选定他担纲此角。五月，他以常驻嘉宾的身份加入了湖南卫视推出的一档生活服务纪实节目《向往的生活第四季》，通过节目展现了其日常生活中的一面。九月二十五日，他参演的电影《夺冠》正式公映，并亲自献唱了该片的推广曲《真心英雄》。十月一日，由他与刘昊然、尹昉等人联袂主演的农村扶贫题材电影《一点就到家》登陆院线，影片票房表现颇为亮眼；他在片中扮演了一位乐观积极的“白日梦想家”彭秀兵，这个角色与他本人现实中的形象形成了有趣的反差。十二月十一日，他与乔杉共同主演的喜剧电影《沐浴之王》上映，为了精准塑造人物，彭昱畅特意苦练了专业的搓澡技艺，以其愈加成熟的演技深刻展现了角色的内心世界，该片最终取得了超过四亿票房的佳绩。 进入二零二一年，彭昱畅继续活跃于大银幕，先后主演了包括《革命者》、《燃野少年的天空》、《我和我的父辈》在内的多部影片。在电影《燃野少年的天空》中，他再次饰演了那位调皮捣蛋却重情重义、正直热血的青年“老狗”；拍摄期间，毫无舞蹈基础的他为了达到最佳效果，在其他主演的悉心帮助下进行了艰苦的舞蹈训练。四月二十三日，他以常驻嘉宾身份参与录制的另一档生活服务纪实节目《向往的生活第五季》于湖南卫视播出。此外，在这一年里，他还陆续参与了《恰好是少年》、《哈哈哈哈哈》第二季以及《很高兴认识你第二季》等多档综艺节目的录制，展现了多样的面貌。 二零二二年四月二十九日，彭昱畅再度亮相湖南卫视的《向往的生活第六季》，这已是他连续第五年参与该节目，可见其与节目深厚的缘分。五月九日，他与江疏影、刘敏涛领衔主演的都市女性职场话题剧《女士的法则》在央视首播，他在剧中饰演了角色宋修；剧集开播当晚便取得了收视率0.8%（一度突破1%）的优异成绩。七月十四日，他参与录制的真人秀节目《密室大逃脱第四季》在芒果TV正式上线。 二零二三年一月，彭昱畅参与了《令人心动的offer第四季》的录制。一月二十一日除夕夜，他登上了《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，并演唱了歌曲《青春向太阳》。四月二十八日，他作为常驻嘉宾的生活服务纪实节目《向往的生活第七季》开始播出。六月二日，他担任配音的动画电影《蜘蛛侠：纵横宇宙》上映，他为影片中的蜘蛛侠迈尔斯一角献声。同年，他参与的《密室大逃脱第五季》以及综艺节目《童话》也相继与观众见面。八月四日，他参演的电视剧《异人之下》播出，对于在剧中饰演的张楚岚一角，彭昱畅坦言前期的武打戏份拍摄颇具挑战，但最终的呈现效果令人满意。十一月十日，他参加的暖情互动挑战类棚内综艺节目《王牌对王牌第八季》正式播出。 二零二四年伊始，彭昱畅参与的综艺节目《一起下暗区》于一月六日播出。二月六日，他主演的电影《野象小姐》宣布开机。三月六日，他参加的芒果TV互联网普法教育推理节目《大侦探第九季》播出。三月三十日，他主演的电影《我们一起摇太阳》上映，他在片中饰演的吕途是一个看似神经大条、没心没肺的男孩，实则内心温暖而坚韧。五月，他被授予2024年中国金鸡百花电影节志愿者推广大使的身份。六月十四日，他参加了《2024抖音电影奇遇夜》。六月二十二日，他参演的电影《云边有个小卖部》上映，他在片中出演男主角刘十三。七月二十五日，他参演的综艺节目《密室大逃脱第六季》播出。九月，他参与了《海浪电影周》的录制。十月十二日，他与胡冰卿领衔主演的电影《绑架游戏》上映，他在片中饰演陆飞一角。十月二十七日，他参加了《第十届文荣奖颁奖典礼》。 二零二五年一月十八日，他领衔主演的电视剧《异人之下之决战碧游村》播出。三月八日，他领衔主演的电影《天堂旅行团》播出。六月十四日，他参与录制的节目《麻花特开心第二季》播出；六月二十一日，他参演的电影《酱园弄·悬案》上映。七月九日，他参加的综艺《密室大逃脱7》上线。八月二十九日，他参加的综艺《王牌对王牌第九季》播出。九月二十六日，他参与的节目《向往的生活第八季》播出；九月三十日，他领衔主演的电影《志愿军：浴血和平》上映，该片的成功助力其主演电影累计票房突破了四十亿大关。十一月七日，他与成龙、陈祉希、金晨等电影工作者共同合唱的中国电影诞生一百二十周年致敬曲《永不落幕的星辰》正式上线。十二月六日，他参演的电影《得闲谨制》上映。十二月二十七日，他参演的电影《点到为止》上映。十二月三十一日，他参演的电影《匿杀》上映。 二零二六年一月一日，他主演的电影《过家家》上映，他在片中饰演钟不凡。一月三十一日，他参演的电视剧《年少有为》播出。四月四日，他参演的电影《天才游戏》上映。
2020年4月，演员彭昱畅通过其个人微博账号公开发布消息，正式承认了自己正处于恋爱关系之中。这一坦诚的举动迅速引发了广大网友与粉丝群体的关注与热议。公众对此纷纷表示祝福，并赞赏其对待个人感情的真诚态度。该事件的相关讨论与细节，可进一步参考关于彭昱畅的各类公开报道及其个人写真集等资料。
（注：单曲参考资料）
（注：获奖参考资料）
彭昱畅周身洋溢着青春时尚的活力，他那极具感染力的可爱笑容与呆萌又帅气的个人形象，令众多粉丝为之倾心。在演艺道路上，他凭借扎实而不俗的演技持续积累，历经磨砺后愈发显得沉稳成熟，不仅在观众中疯狂吸聚人气，同时也赢得了业界导演们的广泛认可。在备受瞩目的网络剧《器灵》中，彭昱畅挑战饰演了二次元少年莫明一角。为了更精准地把握角色特质，他在拍摄期间付出了超乎寻常的努力，即便处于高强度的连续工作状态，只要摄影机一开启，他就能立刻全情投入、精神饱满，其高度的敬业精神令人赞叹。此外，彭昱畅天性活泼开朗，这种性格也赋予了他无拘无束、自然生动的表演风格，使他在不同作品中都能展现出独特的魅力。