潘小样于1990年1月27日出生在中国东北地区的黑龙江省。在完成基础教育后，她于2008年凭借优异的成绩成功通过选拔，考入了中国顶尖的艺术院校——北京电影学院，由此正式开启了她在表演艺术领域的专业学习与职业生涯。
二零一四年六月，演员潘小样出演了由杨岱岳导演执导的一部喜剧短片《造嘛世界杯》，该片创意源自当年备受瞩目的巴西世界杯；同年十月二十八日，她与张迪搭档，共同主演了为纪念中国人民抗日战争胜利七十周年而制作的电影《武墨情缘》，影片于当日正式开机。进入二零一五年，潘小样的演艺事业持续发展：九月，她参演了由孔笙与李雪两位导演联合执导的大型古装传奇剧《琅琊榜》，在剧中她诠释了少年时期的霓凰郡主一角，凭借此次演出，她开始受到广泛关注，并逐渐跻身于中国内陆新生代演员的行列；同年七月，她主演了孙沙导演执导的新农村题材轻喜剧《乡亲乡爱》，剧中她扮演了一位名叫芳菲的朝阳女孩，这位角色是新时代背景下具有创业精神和独立意识的农村女青年；十月，她在于振明执导的喜剧作品《秋香点伯虎》中客串出演，在第五集里饰演了秋香这一角色；十一月，她还参与了古装剧《御天神帝》的演员选拔活动，并成功进入总决选阶段。二零一六年，潘小样继续活跃于电视荧屏：八月，她出演了陈家霖导演的爱情剧《时光之城》，在剧中饰演肖菲，一个在感情上既单纯直接又带着几分霸道可爱的女生；同年四月，她参演了由郭靖宇和巨兴茂共同执导的年代女性传奇剧《娘道》；此外，在同年内，她还出演了吴子牛导演的古装宫廷剧《于成龙》，饰演骆小妹一角，这个角色跟随丈夫雷翠亭陪伴于成龙四处奔波，展现了坚韧的女性形象。时间来到二零一九年六月，潘小样与范伟、刘冠言等演员合作主演的喜剧《乡亲乡爱》正式播出，为她的作品列表增添了新的一笔。
在电视剧《琅琊榜》中，潘小样的表演令人印象深刻，她凭借自身那种独特而清纯的唯美气质，与所饰演的角色达成了高度契合，这种天然的角色适配感为她的演绎奠定了坚实基础。与此同时，她极富灵气的表演天赋更为角色注入了鲜活的生命力，使得人物形象更加饱满动人。剧中，当她梳起可爱的丸子头、身着一袭红裙亮相时，更显得明眸皓齿、清丽脱俗，每一个举手投足都洋溢着灵动气息——无论是凝目远眺时的专注，还是浅笑嫣然时的温柔，那双纯净而灵动的眼睛都生动勾勒出一位红裙伊人的独特风采。潘小样的戏路颇为宽广，既能精准把握清纯可爱的角色特质，也能驾驭浓妆艳抹的复杂设定，展现出多样化的表演潜力。她的长相甜美中不失大气，风格可飒爽亦可飘逸，兼具“攻”气与仙气，这种多面魅力让她在观众和媒体中获得了“小鲜花”的亲切称谓。