其演艺生涯的起点可以追溯至1997年10月，当时尚在读高一的她因机缘巧合被星探发掘，随后于1998年正式通过广告拍摄踏入演艺界。在多年的积累与磨砺后，2010年9月25日，她首次担纲主演的电影作品《遥远的天空》在东京举行了隆重的首映仪式。进入2016年，她参与了电视剧《望乡》的拍摄工作，进一步拓宽了表演领域。2017年可谓是她事业颇为活跃的一年，其主演的NHK连续剧《町工厂的女人》于11月10日正式开播，她在剧中生动诠释了突然接手父亲遗留工厂的家庭主妇有元光这一角色；同年，由她出演的朝日电视台SP特别剧《黑之斜面》也顺利播出。2020年2月9日，她参演的又一部电视剧《私刑人~正义的证明》与观众见面。在个人事业发展过程中，她于2024年3月31日宣布离开了长期所属的Sweet Power事务所，并转而成为由知名艺人吉田荣作所设立的个人事务所Ｄｈｕｔａ旗下的一员。此后，在2025年1月17日，她参演的最新电视剧作品《法庭之龙》如期播出，延续了其稳步向前的演艺轨迹。
二零二一年十一月二十一日，日本演员内山理名与同为艺人的吉田荣作正式对外公布了他们的婚讯。在声明中，两人明确表示将不举办传统的婚礼仪式以及后续的婚宴活动，这一决定体现了他们低调处理个人事务的风格。时隔近四年，在二零二五年九月十日，这对夫妇再次通过公开渠道发布喜讯，宣布他们的第一个孩子已经平安降生，家庭迎来了崭新的成员。这一消息为他们的人生旅程开启了新的篇章，也受到了各界关注者的祝福。