早年，木幡龙曾是一名拥有多年经验的职业拳击手，这段经历塑造了他坚毅硬朗的形象。在2006年决定前往中国发展之前，他在日本国内已经积累了相当丰富的演艺经验，先后参与了八部电影和四部电视剧的拍摄工作。其中较为知名的作品包括2004年由知名导演北村龙平执导的电影《哥斯拉的最后决战》、2005年吉田健导演的电视剧《牵绊的爱》、2006年秋原正俊执导的《银河铁道之夜》，以及2006年由金子修介导演、后来备受中国观众关注和喜爱的电影《死亡笔记》。凭借其独特的硬汉气质和扎实的表演，木幡龙在日本演艺界获得了“日本最硬小生”的称号。为了寻求个人事业上的进一步突破，打破当时所面临的发展瓶颈，木幡龙于2006年毅然来到中国，开启了他在异国他乡的演艺新征程。
在2009年，木幡龙出演了由陆川执导、刘烨、高圆圆、范伟与秦岚联袂主演的影片《南京！南京！》，他在片中塑造了冷漠残酷的日军高级军官伊田一角，其精湛的表演给观众留下了深刻印象。进入2010年，他参演了由柳云龙执导的谍战题材电影《东风雨》，饰演角色失野慎一，此番他一改往日形象，展现出儒雅内敛的风格；随后在《东风雨》中继续饰演失野慎一之后，他又加入了由刘伟强执导，甄子丹、黄秋生、舒淇、黄渤等众多实力派演员主演的动作大片《精武风云》，在片中扮演甄子丹的强劲对手、日军暗杀团首领“力石猛”。《精武风云》中他延续了力石猛这一角色。2012年，木幡龙在华谊兄弟公司与重庆电影集团联合出品、冯小刚执导，张国立与陈道明领衔主演的年度巨制《一九四二》中，成功诠释了一名日军联队长；同年7月，他参演了由北京光线影业有限公司出品的武侠电影《四大名捕》，在剧中饰演六扇门捕头岑冲；到了9月，他又加入以1894年清末中日甲午海战为历史背景的电视剧《铁甲舰上的男人们》，在剧中扮演前川次郎。2013年，木幡龙出演了由傅华阳执导，邹兆龙、余男、释延能等人主演的电影《铁血娇娃》，在片中饰演职业拳击手兼国际雇佣军首领黑龙；此后，他又在内地青年导演管虎执导，刘烨、张涵予、黄渤主演的动作喜剧片《厨子戏子痞子》中，扮演了日本指挥官的角色。
在2014年8月，木幡龙首先在由郭靖宇与柏杉共同执导的战争题材影片《勇敢的心》中出演了名为赤本的角色；随后于同年9月，他参与了陈晓明导演执导的电影《暗镜》，并在其中诠释了代号为K的重要人物；此后不久，他又加入了由吴毅担任总制片人、简川訸执导的谍战悬疑剧集《王大花的革命生涯》的拍摄，成功塑造了日本军官青木正二这一形象。到了10月，木幡龙进一步参演了当年的重磅剧作《红高粱》，在剧中他将那位狡猾多端、心思缜密的日本指挥官冢本浩二演绎得入木三分。同年11月，他受邀加盟由新星集团出品的大连本土原创电影《半岛行动》的制作团队，一改往日严肃戏路，化身成为一名搞怪侠客，上演了一段令人捧腹又充满温情的追爱之旅。 进入2015年年初，木幡龙参与了由张东东执导、郝岩编剧，并汇集了刘恩佑、吕一、何明翰、寇振海等众多实力演员的大型动作传奇电视剧《刀光枪影》（该剧原名《大道天行》）的拍摄，他在剧中饰演的秋山和夫目光冷峻凌厉，气质英武不凡，给观众留下了深刻印象。同年5月，他又出演了一部长达35集的大型抗战史诗剧集《宜昌保卫战》，继续在历史题材领域深耕。2016年10月17日，其参演的电视剧《欢喜密探》正式上线播出。 2018年12月26日，木幡龙参演的悬疑探秘剧《古董局中局》与观众见面，他在剧中扮演的关键人物细川太郎因其复杂的性格和曲折的命运，一度成为剧迷们热烈讨论的焦点。而在作品《古董局中局》中，他同样饰演了细川太郎这一角色，展现了其在不同作品背景下诠释同一人物的多样可能性。 2022年，木幡龙迎来了其演艺生涯的一个重要里程碑，他首次担纲主演的电影《活着真好》于5月13日在日本全国公映。此后在2024年10月23日，他参演的另一部电影《盐湖计划》也如期上映。展望未来，根据已公布的计划，木幡龙参演的WOWOW电视台剧集《北方谦三 水浒传》将于2026年2月15日正式播出，这标志着其演艺事业持续活跃并不断拓展新的领域。
木幡龙最初来到中国发展时，曾经历过一段没有稳定收入的时期。当时，光线传媒的一位经纪人向他伸出援手，不仅在工作上给予支持，还主动为他租赁了住房，并且一次性支付了整整一年的房租，这让他得以安心在中国起步。到了2022年，正值中日邦交正常化50周年的重要节点，木幡龙在接受媒体专访时透露，他已经精心创作完成了一部电影剧本。这部作品聚焦于在中国奋斗的日本人与当地人之间彼此扶持、共同成长的经历，通过细腻的叙事展现了双方如何跨越文化背景的差异，在携手追求事业成功的过程中，也缔结下了深厚而珍贵的友谊。
木幡龙身上兼具着传统谦谦君子的温润气质与扑克脸般的冷峻酷劲，这使得他每一次在银幕上亮相，都迅速以极具冲击力的姿态吸引观众的目光。许多网友在由衷赞叹其精湛演技的同时，也往往被他身上散发的独特个人魅力所深深折服。他操着一口带有鲜明日式风味的中文，言行举止既富有戏剧性的夸张，又掌握着恰到好处的节奏，种种表现中浸润着黑色幽默的趣味，时常令人忍俊不禁。木幡龙所饰演的角色大多集中于武打与谍战题材，塑造了一个个铁骨铮铮的硬汉形象，其刚毅强悍的银幕面貌早已深入人心；因此，当他转而投身于伦理爱情剧的演绎，实现形象上的巨大转变时，不禁让众多影迷感到惊喜与赞叹。通过他在两部大型制作电影中所塑造的鲜明形象，木幡龙生动地诠释了中国人认知中两种颇具代表性的日本军官类型，而这些角色又显著区别于以往主旋律影片中相对刻板的日军形象，在角色设计上注入了更多人性化的层次与复杂性，从而更容易引发观众的情感共鸣与理解。出身于拳击运动员的木幡龙，其演艺生涯中长期以各种“反派”或边缘角色登场，从日本军官到中国古代将领，始终延续并深化着其在动作戏路上的独特风格与表现力。