苗驰出生于一个充满艺术氛围的家庭,他的父母都是专业的歌剧演员,这使得他自幼便沉浸在浓厚的艺术环境之中。从四岁起,他就开始系统地学习钢琴演奏,打下了坚实的音乐基础。随着年龄增长,苗驰又对吉他产生了强烈的兴趣,凭借自身的热情与努力,他通过自学掌握了这门乐器。这种长期而多样的音乐训练,培养了他出色的音乐感受力,进而深刻地塑造了他在戏剧舞台与影视荧幕上独特的节奏感和表演韵律。2002年,他成功考入中央戏剧学院导演表演本科班的表演专业,接受了更为专业和全面的戏剧教育。在顺利完成学业后,苗驰加入了北京人民艺术剧院,自此成为一名活跃在话剧舞台与影视领域的专业演员。
二零零三年,当时仍在中戏攻读大二的苗驰迎来了他的首次影视演出机会,在电视剧《拥抱阳光》中,他成功塑造了富二代李嘉德这一角色,将人物从最初的玩世不恭逐渐转变为善良大男孩的成长历程细腻地呈现出来。二零零六年,他登上话剧舞台,在李六乙导演执导的作品《北京人》里饰演了曾霆一角;同年,他远赴德国参与电影《啤酒花》的全程拍摄,并担纲男主角,出演那位远在异乡却充满阳光气息的男孩陈东,这部影片不仅获得了第二十六届中国电影金鸡奖最佳数字电影提名,更赢得了百合奖最佳影片的荣誉。二零零八年,苗驰参演了一部古装剧《漕运码头》,在剧中他扮演了坐粮厅汉厅丞许良年的养子妞妞,这是一个学习旦角、气质中性的独特男孩形象。二零零九年,他参与了由陈嘉上监制、刘伟强执导的动作电影《精武风云》的拍摄,与演员黄渤搭档,饰演了片中名为老三的角色。二零一一年,苗驰在陈嘉上执导的古装电影《四大名捕》中亮相,饰演四小捕头之一的常大勇;同年,他主演了一部电视电影《糖豆八部》,化身奋战在糖果行业的销售精英丘少白,并凭借在此片中的出色表现,荣获第十九届北京大学生电影节电视电影最佳男演员奖;同年十二月,他还参演了根据老舍同名作品改编的话剧《龙须沟》。二零一二年,他主演了悬疑侦探题材的电影《红唇迷印》,在片中饰演了一位既正义又幽默的私家侦探丁峰。二零一三年,他在主演的电影《我的站台》中,饰演了因戏曲院团不景气而来到站台上赚钱谋生、却依然对生活充满热情的小伙儿马小强。二零一四年,苗驰参演了改编自果果同名小说的古装玄幻仙侠剧《花千骨》,他所饰演的长留三尊之儒尊笙箫默,是一个生性慵懒但又不失幽默与善良的生动角色。二零一五年,他与徐帆、濮存昕等艺术家合作,主演了北京人艺的话剧《阮玲玉》,在剧中扮演阮玲玉的初恋情人张四达;同年,他还在网络电影《天堂中转站》中客串出演,饰演了角色东浩楠。二零一六年,苗驰主演了根据辛夷坞同名小说改编的剧版《致青春》,他所诠释的赵世永被观众视为“不一样的渣男”;同时,他还主演了湖南卫视的现代萌宠都市剧《神犬小七第二季》,在剧中饰演了一位温暖可爱的“萌爸”牛嘉良;同年,他与童谣、乔任梁等演员搭档,主演了都市时尚爱情剧《定制幸福》,饰演了角色田亮。二零一九年九月九日,由他与郭晓东、吴谨言、赵顺然合作主演的都市爱情刑侦剧《你是我的答案》正式首播。二零二零年三月六日,苗驰与何政军、李倩合作主演的涉案剧《戒毒风云》播出,他在剧中饰演罗靖;七月二十一日,他与屈楚萧、陈钰琪等共同主演的电视剧《古董局中局之掠宝清单》也与观众见面。二零二一年六月十三日,他参演的电视剧《百炼成钢》播出。二零二二年一月二十八日,他参演的现实主义题材大剧《人世间》正式播出。同年八月,他参演了根据梁晓声茅盾文学奖获奖作品改编的话剧《人世间》。十月,他又参与了话剧《北京人》的演出。二零二四年二月五日,苗驰参加的《“经典之夜”年度盛典》节目播出,他与张凯丽、宋佳、王大奇、宫宏佳一同表演了经典讲述节目《世间有你》。八月一日,由他主演的电视剧《叵测》正式开机。十一月二十二日,由他主演的经典话剧《雷雨》重庆站演出开始公开售票。二零二五年一月十七日至十九日,由他主演的经典话剧《雷雨》在成都城市音乐厅上演。一月二十四日至二十五日,他主演的经典话剧《雷雨》在重庆大剧院连续演出两场。
苗驰在《精武风云》中的戏份虽然不算很多,但他在其中与黄渤于警察局里共同完成的那段场景再现的戏份,可谓演绎得极其到位,将角色间的互动与情绪层次表现得细腻而真实。在《花千骨》里,他所塑造的那位生性慵懒却幽默善良的儒尊,不仅充满人情味,而且十分贴近生活,让观众感受到角色的亲切与生动。该剧的原作者fresh果果也曾公开表示,对他所诠释的笙箫默一角十分欣赏与认可。苗驰本人不仅具备出色的幽默感,还拥有深厚的艺术才情,可以说是一位兼具灵魂深度与艺术修养的演员。与此同时,他在表演事业上亦是一位可圈可点的专业演员,能够在多部影视作品中精准地驾驭不同角色,展现出非凡的演戏天份与可塑性。苗驰的形象一贯阳光清新,而在《糖豆八部》中,他更是展现了收放自如、细腻入微的表演功力。此外,在话剧舞台上,苗驰的表演同样张弛有度,情感传递十分到位,对每个人物的塑造都有自己独到的理解与处理,因此也颇受业内前辈们的肯定与好评。