2013年，孟子义顺利考入北京电影学院，成为表演系本科班的一名学生。在入学后不久，她的同学将一些日常生活中的照片上传至微博，并参与了当时网络上热门的“谁是北电校花”投票活动。凭借清新自然的形象与独特的气质，孟子义在众多参选者中脱颖而出，最终获选为北京电影学院的校花。这一称号使她开始受到外界的关注，也为她日后进入演艺行业积累了一定的知名度。在大学期间，孟子义的日常生活照多次在同学间流传，这些照片记录了她青春洋溢的学生时光，也进一步展现了其亲切活泼的个人形象。从校园走向公众视野，这段经历成为孟子义演艺生涯的起点之一。
二零一四年，演员孟子义正式开启了她的演艺生涯，她参与拍摄了个人首部电视剧作品《武神赵子龙》，并在剧中饰演了侍女石砚一角，这次触电荧屏的经历标志着其演艺道路的起点；同年，她还出演了一部年代背景的抗战喜剧《傻儿传奇之抗战到底》，进一步积累了表演经验。到了二零一五年，孟子义在抗战题材电视剧《战神之血染的青春》中亮相，她所饰演的是一位青春靓丽、性格鲜明的渔家女林清月，这个角色让她在观众面前展现了不同的形象。时间来到二零一六年四月，孟子义跟随《武神赵子龙》剧组一同参与了爱奇艺平台自制综艺节目《大牌对王牌》的录制工作；同年八月二十二日，她与殷桃、于震等演员合作主演的反腐涉案题材剧集《人民检察官》于中央电视台综合频道正式播出，在剧中她挑战了时髦且充满智慧的女检察官周雯雯一角，这是她首次尝试现代剧类型的角色，并因此开始获得业内外更多的关注；十月，她参与录制的真人秀节目《一年级·毕业季》播出，当时尚属演艺圈新人的她在节目中的表现引发了诸多讨论与争议，例如未经前辈同意自行改变妆造、被部分观众质疑对前辈不够尊重、以及因个人情绪被指拖累团队进度等事件，都使她处于舆论的风口浪尖。同一年，她还在都市情感剧《何所冬暖，何所夏凉》中饰演了为爱痴狂的名门千金杨亚俐，并在另一部现代情感剧《凉生，我们可不可以不忧伤》中诠释了为爱执着、情感浓烈的角色宁未央，展现了其在情感戏份上的驾驭能力。二零一七年一月九日，由孟子义联合李一桐、杨旭文等主演的古装武侠剧《射雕英雄传》正式与观众见面，她在剧中饰演了外柔内刚、温婉痴情的经典角色穆念慈，这一版本的演绎与过往诸多版本相比呈现出明显的强势反转，角色不再局限于对爱情的卑微付出，而是站在家国大义面前，以果敢理性的抉择赢得了观众的赞赏；此后，她又陆续出演了轻喜剧《内衣先生》、古装玄幻剧《将夜》以及电视剧《那抹属于我的星光》，分别塑造了初入职场的活泼新人徐萌萌、外表冷漠内心火热的独立女性叶红鱼、以及聪慧干练的学霸助理苏颜等多个性格各异的角色，通过这些剧集中的表现，她的演技逐渐获得认可，个人在行业内的认知度也得到了稳步提升。
自2019年起，演员孟子义在影视与综艺领域持续活跃，其演艺事业呈现出多元发展的态势。2019年6月27日，由她参演的古装仙侠剧《陈情令》于腾讯视频正式上线，她在剧中塑造了温情这一角色。值得注意的是，在该剧筹备拍摄期间，围绕孟子义“带资进组”及“为自己加戏”等传闻一度甚嚣尘上，使她陷入了不小的舆论风波。同年10月9日，她作为嘉宾参与了腾讯视频推出的青春体育跨界类节目《超新星全运会第二季》。进入2020年，她的作品陆续与观众见面。1月1日，她与王阳明、李燊等人共同主演的都市青春励志剧《我不是购物狂》播出，孟子义在剧中成功诠释了突遭家庭变故的落难千金高杨，展现了角色从养尊处优到直面困境的转变。9月28日，她主演的古装言情励志剧《浮世双娇传》在腾讯视频播出，她所饰演的符氏长女符玉盏，以其聪慧坚韧的性格获得了关注。紧接着在10月2日，她参与的角色竞演类真人秀《演员请就位第二季》播出，节目中因自带妆发是否符合规定的问题，再次引发了观众和网友的热烈讨论。11月3日，她特别出演的古装传奇剧《燕云台》登陆腾讯视频，她饰演的李继忠之女李思，以其温婉娴静、知书达理的大家闺秀风范，给观众留下了深刻印象。 2021年，孟子义在综艺与影视方面继续发力。1月8日，她参与录制的综艺节目《奔跑吧·黄河篇》播出。5月11日，她出演的电视剧《大浪淘沙》与观众见面，她在剧中饰演了林帆一角。5月13日，她正式加盟腾讯视频的综艺节目《五十公里桃花坞-北京》，成为桃花坞的常驻“居民”。7月，她作为飞行嘉宾参与了综艺节目《奔跑吧第五季》的录制。10月30日，她主演的古装玄幻电影《镜花缘之决战女儿国》于腾讯视频上映，她在片中挑战了女儿国国王若水这一角色。12月15日，她主演的古装励志剧《雪中悍刀行》在腾讯视频和中央电视台电视剧频道同步播出，她饰演了梧桐苑中徐凤年身边的重要角色——大丫头红薯，其细腻的表演丰富了角色的层次。 2022年，孟子义迎来了更多样的角色尝试。5月23日，她与曾舜晞、杨超越、刘宇宁联袂主演的古装武侠剧《说英雄谁是英雄》播出，她所饰演的雷纯是一位才情与美貌兼具的江湖奇女子，其清冷典雅的气质与此前角色形成了鲜明对比，展现了表演上的可塑性。6月3日，她参演的解压推理真人秀《萌探探探案第二季》播出。6月19日，她参加的综艺节目《五十公里桃花坞-海边》在腾讯视频上线，节目中她凭借犀利的言辞和直率不做作的个性，被观众和节目组赋予了“小辣椒”这一生动的社交人格称号。7月20日，她与杨紫、成毅共同主演的古装爱情仙侠剧《沉香如屑·沉香重华》播出，她在剧中饰演颜淡的双生姐姐芷昔，演绎了姐妹间复杂的情感纠葛。8月30日，她以“心动侦探”身份参与的综艺节目《心动的信号第五季》在腾讯视频播出。10月10日，她与任豪、葛秋谷等人主演的电视剧《上元锦绣》正式开机。11月29日，她出席了《微博视界大会》活动，并凭借当年的综合表现荣获了年度优秀艺能奖。 2023年，孟子义的事业版图持续扩展。1月15日，她参加了《2023湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，并与高瀚宇、蒋依依、马启越共同献上了一场精彩的开场秀歌舞《兔年福气蹦蹦来》。次日（1月16日），她又参与了《百度沸点元宇宙之夜》的活动。3月15日，她与徐正溪领衔主演的古装轻喜爱情剧《花琉璃轶闻》在腾讯视频开播，她成功塑造了以造作娇弱外表示人、实则内心自有丘壑的女主角花琉璃，其灵动表演获得了不少好评。5月12日，她参与的两档综艺节目《你好，星期六》和《漂亮的战斗》于同日播出。5月28日，她加入的群居生活体验类真人秀《五十公里桃花坞第三季》在腾讯视频与观众见面。7月25日，她参与的恋爱综艺《心动的信号第六季》播出，在节目中她担任“心动丘比特”，为素人嘉宾的情感发展出谋划策，助力他们勇敢追爱。8月18日，她亮相《超级818汽车狂欢夜》晚会，并演唱了歌曲《盛夏的果实》。9月7日，她出演的悬疑奇幻网剧《西出玉门》上线。10月15日，她参加的综艺节目《现在就出发》播出。12月17日，她再度出席《2023腾讯视频星光大赏》盛典，并一举获得年度突破电视剧演员与年度节目新锐之星两项荣誉，肯定了她在影视和综艺双领域的成长。12月31日，她参与了《2024江苏卫视跨年演唱会》跨年晚会，不仅担任幸福大使，还与周华健等众多知名艺人同台合唱了歌曲《让我欢喜让我忧》。 2024年，孟子义依然保持着高曝光度。4月26日，她参演的综艺《萌探2024》在爱奇艺平台播出。5月25日，她参加的真人户外综艺《五十公里桃花坞4》与观众见面。6月17日，她参演的电视剧《金庸武侠世界》播出。6月22日，她参演的电影《云边有个小卖部》登陆院线。7月29日，她特邀出演的暗黑奇幻风格剧集《冰雪谣》上线。自10月25日起，她作为常驻嘉宾参与的综艺节目《我的主场》在爱奇艺持续播出。同年10月，她领衔主演的网剧《三线谜回》正式开机投入拍摄。12月5日，剧集《九重紫》的原声带（OST）演唱阵容正式官宣，孟子义的名字位列其中。12月6日，她领衔主演的，主打双强宿命感与高智商博弈的骊袭爽剧《九重紫》开播。次日（12月7日），她参加的户外竞技真人秀《奔跑吧·茶马古道篇》播出。12月31日，她再度登上跨年舞台，参加《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》晚会，并与李雪琴合作演唱了歌曲《盛夏的果实》。 2025年伊始，孟子义便收获荣誉。1月4日，她在腾讯视频星光大赏上荣获年度节目人气之星奖项。1月11日，她参加的《2024微博之夜》节目播出，在节目中她与李昀锐、钟楚曦、曾舜晞共同献唱了歌曲《昭昭墨墨》《处处吻》。1月29日，她出席了《百花迎春——中国文学艺术界2025春节大联欢》活动，并表演了节目《金风玉露》。3月19日，她参与了《2025电视剧品质盛典》活动。4月25日，她参加的节目《奔跑吧第九季》播出。4月28日，她出演的东方侠情群像剧《淮水竹亭》上线。5月20日，她参与的生活类社交观察真人秀《五十公里桃花坞-牧野》开播。6月25日，她主演的古装情感剧《桃花映江山》播出，她在剧中饰演女主角姜桃花。7月26日，她主演的古装武侠剧《华山论剑》于腾讯视频播出，她在剧中的《九阴真经》单元里饰演了经典角色梅超风，带来了全新的诠释。10月25日，她参演的古装超级英雄题材剧集《天地剑心》播出。11月10日，她参加节目《2025双11疯狂好六夜》，并表演了节目《樱花草》。12月6日，她参与了节目《2025爱奇艺尖叫之夜》的录制与播出。12月31日，她参加的跨年节目《2025-2026湖南卫视芒果TV跨年演唱会》播出，她在节目中演唱了歌曲《说爱你》。 进入2026年，孟子义的演艺活动仍在继续。1月31日，她参加的《你好，星期六》节目如期播出。
二零二五年八月，演员孟子义在一档综艺节目的录制过程中向观众透露，自己此前曾因食用一份烤冷面而出现食物中毒症状，身体状况受到显著影响，体重在短时间内急剧下降，一度低于九十斤。与此同时，她还遭受了扁桃体周围囊肿的困扰，该病症引发了咽喉部位的剧烈肿痛，导致其吞咽与进食都十分困难。就诊后，医生从健康角度考虑，明确建议她接受外科手术以彻底处理这一问题。然而，由于当时演艺工作安排极为密集，行程难以调整，孟子义最终并未采纳手术方案，而是选择了通过注射药物进行消炎镇痛。她在医院卧床休息仅一天后，便不得不重返工作岗位，继续投入紧张的拍摄与通告之中。
二零一九年五月二十日，孟子义以捐赠人的身份参与了在北京举行的乡村小学米香项目捐赠仪式暨“为爱加餐计划”新闻发布会，并在活动中被授予爱心大使的称号。此后，她持续投身于各类公益慈善事业。二零二一年七月，当河南遭遇特大暴雨灾害时，孟子义主动向灾区捐款二十万元，为救灾工作贡献了一份力量。进入二零二五年，她的公益行动依然频繁：一月七日，她向西藏日喀则地震救援工作捐赠了善款；同月二十一日，孟子义工作室发布声明称，孟子义决定在已获得的全部赔偿款基础上，个人再额外追加两万元，一并捐赠给“上海佳娅JAR流浪动物领养”机构，专项用于救助流浪动物；随后在十一月二十八日，她又通过中华社会救助基金会向香港火灾受灾同胞捐赠五十万元人民币，以此支援受灾家庭的重建与恢复工作。孟子义的这些善举，从支持乡村学童营养改善到紧急灾害救助，再到关爱流浪动物，体现了其对社会公益事业的长期关注与真诚奉献。
在综艺节目《一年级》的全程进程中，孟子义始终以其鲜明的表现牢牢吸引着广大观众的视线。自第一期初登场时，她便通过与班长同台飙演技的精彩环节，成功赢得女一席位，展现出不容小觑的起点。随后在音乐节环节中，她勇敢挑战自己并不擅长的演唱领域，那份无所畏惧的尝试精神令人印象深刻。而在模仿林志玲参加辩论赛时，她更是以惊艳的发挥赢得了众人的赞叹。从节目初期挑战跳楼戏时的咬牙坚持，到最终压轴走秀环节勇挑大梁、承担重任，孟子义在每一个阶段都呈现出持续的成长与突破。在整个节目历程里，她始终怀抱着一份虔诚好学的拼搏态度，不惧任何挑战，勇敢地展现着作为一名“新人”对于演员这份职业的深切热忱与不懈努力。与此同时，在影视作品《说英雄谁是英雄》中，孟子义同样贡献了令人瞩目的表演。她从温婉和善的六分半堂大小姐，转变为雷厉风行、果决干练的江湖少主，成功诠释出角色之间强烈的反差感，以扎实的演技实力演绎了一段充满张力的双面人生。无论是仙气飘飘、清丽脱俗的白衣形象，还是冷艳逼人、气场全开的黑化造型，她都驾驭得游刃有余，又美又飒的风格圈粉无数，剧中诸多精彩瞬间都深深烙印在观众的记忆之中，成为难以忘怀的经典画面。
在2020年播出的《演员请就位》节目中，导演郭敬明曾就演员孟子义自带妆发一事提出了相当严厉的批评，他不仅对妆发安排本身表示不满，更直接指出孟子义的造型呈现效果偏向“网红脸”风格，这一系列言论迅速在网络上传播开来，并引发了广泛的关注与讨论。事件发酵后，孟子义本人通过社交平台亲自发文进行了详细回应与澄清，她解释说当时并未擅自更改既定的妆发设计，实际情况是由于节目组现场化妆师人手不足，为了不影响整体拍摄进度，在事先征得节目组明确许可的前提下，才动用了自己长期合作的造型团队来完成妆发工作。
在2023年12月31日跨年之夜，江苏卫视精心打造的跨年演唱会如期举行，其中一场备受瞩目的表演是歌手周华健与演员孟子义等多位艺人共同合作，联袂献唱了经典曲目《让我欢喜让我忧》。然而，演出结束后，孟子义在合唱中的表现引发了大量网友的关注与讨论，许多人指出她在演唱过程中出现了较为明显的走调情况，甚至被形容为“全程跑调”。此外，或许是由于当晚直播的音频调配存在某些技术因素，从播出效果来看，孟子义跑调的声音在混合音轨中显得尤为突出，一定程度上盖过了其他合唱者的歌声，这进一步放大了观众对她演唱水准的批评。 面对网络上如潮的吐槽与议论，孟子义本人在演唱会结束后迅速通过个人社交平台做出了公开回应。她诚挚地向合作前辈周华健以及一直以来支持自己的粉丝表达了歉意，承认自己在舞台上的表现未尽如人意。在文字说明之余，她还特意配上一个下跪的卡通表情符号，以略显幽默而又不失谦逊的方式，再次传达了自己内心的歉意与反省之意。这一举动也在一定程度上缓和了事件的紧张氛围，展现了艺人面对批评时的坦诚态度。
根据企查查APP于2025年3月发布的信息显示，演员孟子义与杨某某之间关于网络侵权责任纠纷的案件有了新的进展，该案已新增二审开庭的相关安排。据悉，此次二审开庭已于2025年3月25日在北京第四中级人民法院正式进行审理。在这起案件进入二审程序之前，孟子义的代理律师曾向社会公众及媒体发布过一份阶段性成果说明。该说明详细阐述了孟子义针对一系列侵犯其个人名誉权的网络行为所采取的法律维权行动，并通报了在诉讼维权工作中已经取得的初步进展与成果。
2025年6月12日，孟子义工作室通过官方渠道正式转发了一份由律师事务所出具的维权声明。该声明明确指出，近期在互联网平台上，存在部分网络用户蓄意发布并广泛散播针对孟子义女士的一系列不实谣言，这些谣言内容主要包括毫无根据的所谓“做小三”、“擅自加戏”以及“利用粉丝及社会公共事件为个人谋取私利”等指控。这些信息纯属捏造，完全缺乏事实依据，其散布行为不仅严重歪曲了事实真相，误导了广大公众的判断与认知，更直接导致了孟子义女士的社会评价被不当降低，使其个人名誉遭受了实质性损害，产生了极为严重的负面影响。受委托的律师事务所现已依法启动法律程序，对其中部分涉嫌侵权的网络用户正式提起诉讼，以追究其相应的法律责任。与此同时，该所还将持续进行全面的网络监测与证据固定工作，对于任何继续实施侵权行为的主体，都将坚决通过法律途径采取进一步措施，以切实维护委托人孟子义女士的合法权益不受侵犯。
2025年10月8日中午，针对网络上广泛流传的关于演员孟子义在拍摄过程中“遭遇锁喉与踩摔”的相关消息，孟子义工作室正式发布了情况说明以回应公众关切。声明中指出，该意外事件发生之际，剧组正处于全景镜头的拍摄阶段。事故发生后，现场工作人员在第一时间迅速赶到，并立即邀请了随剧组在外景地工作的医生对孟子义的生理状况进行了初步的诊察。根据目前的检查结果，除了发现其身体部分关节存在一些表皮擦伤之外，并未观察到其他显著的受伤症状，工作室特此先行向所有关心此事的各界人士通报平安。令人感动的是，当事人孟子义在意外发生后，首先做的竟是安抚现场所有担忧的工作人员与合作演员，反复向大家表示自己并无大碍，并在简单整理好戏服帷帽之后，便以高度的职业精神重新投入了当前的拍摄工作。工作室同时承诺，在这场戏份全部拍摄完成之后，剧组将另行安排专业的骨科医生对孟子义进行一次全面而细致的身体检查，以确保万无一失。对于广大影迷、网友所表达的深切关怀、提出的安全建议以及后续改进意见，工作室表示均已全部收到并认真记录，后续将会积极与剧组管理方进行沟通协调，致力于完善现场拍摄的安全防护措施，尽最大努力避免此类不安全事件在往后的工作中再次发生。随后，孟子义本人也通过其个人社交账号发文向公众报平安，她写道：“我没事哒！请大家不用太担心我啦～我从小就是个经常摔跤的孩子，身体非常皮实耐摔的！嘿嘿。大家看，我已经重新开始拍摄工作啦哈。” 当日下午约1点45分，涉事男演员吴汉坤亦通过其微博平台公开发布了一则道歉声明，他在声明中诚恳表示：“在今天的拍戏现场，由于我个人的操作原因，不慎导致了孟姐摔倒，对此我真的感到万分抱歉。我特别感谢孟姐的宽宏大量与暖心体谅，意外发生后她不仅没有责怪，反而一直安慰我和现场的剧组工作人员。这次事件确实是我的疏忽所致，我一定会深刻吸取此次教训，在未来的拍摄中格外注意剧组的安全规范与操作细节，在此我再次向孟姐致以最诚挚的歉意。”
近日，一则关于演员孟子义与李昀锐的传闻引发了公众关注。据部分媒体在2025年10月11日报道称，两人被拍到连续四天先后返回同一住宅单元，且李昀锐被指疑似曾在孟子义家中留宿，这一系列举动随即在网络上掀起了关于双方可能正在交往的广泛猜测。面对迅速发酵的舆论，孟子义与李昀锐方面反应迅速，于同日上午通过各自的工作室官方渠道对此事作出了明确回应。双方工作室均郑重否认了恋爱传闻，并一致指称相关报道内容失实，明确表示该消息纯属虚假。