马子晶成长于一个充满艺术氛围的家庭环境中，她的母亲是一位国家一级话剧演员，父亲则是享有同等荣誉的一级编剧兼导演。自幼年起，她便展现出非凡的学习能力，多次实现学业上的跳级。早在四岁半时，她已开始接触绘画，五岁时学习钢琴演奏，六岁那年便跟随父亲进入影视剧组参与拍戏实践。九岁时，她与母亲同台出演话剧，积累了宝贵的舞台经验。至十二岁，她以大庆市历史上最小年龄考生的身份，成功考入中央民族大学舞蹈学院进行专业学习，此后又进入中央戏剧学院进一步深造。在个人艺术发展历程中，马子晶还曾创作并推出生活写真系列作品。2006年，她凭借专业第一的优异成绩考入北京电影学院表演学院，在校期间因表现突出，屡次获得各类奖学金及“三好学生”荣誉称号。2015年，她继续拓展专业领域，考入北京电影学院导修班系统学习导演理论相关课程。次年，她的学术潜力再次获得认可，被北京师范大学艺术与传媒学院破格录取，攻读硕士学位。
2010年，由马子晶首次担纲策划与制片工作，并亲自参与演出的主旋律影片《铁人王进喜》顺利完成摄制，这标志着她职业生涯中首次涉足影视策划与制片领域。该片于2011年在人民大会堂隆重举办了首映式，获得了广泛关注。2012年6月2日，马子晶参演的都市偶像生活剧《宝贝妈妈宝贝女》于湖南卫视金鹰独播剧场正式播出，她在剧中生动诠释了李大山妻子严桂芳这一角色；同年，她还领衔主演了电影《乐青春》，进一步展现了其表演才能。进入2013年，马子晶主演了古装喜剧《笑林院》，以诙谐自然的表演赢得了观众喜爱。2014年，她尝试自编自导自演短片《天堂的爱》，这部作品凭借独特的创意与深刻的内涵，在当年荣获第一届“全球华人金鹰奖”最佳特别奖，并成功入围澳门国际电影节优秀微电影单元。2016年6月17日，马子晶主演的青春励志电影《山花烂漫时》在全国范围公映，她在片中饰演一位天资聪颖、刻苦努力的超级学霸高中生阿玲，角色形象深入人心。2017年7月22日，凭借在电影《幸会了，爸爸》中的出色表现，马子晶荣获第五届温哥华华语电影节“最受欢迎女演员奖”，其演技获得国际认可。2019年10月29日，第六届美国旧金山新概念国际电影节圆满闭幕，马子晶凭借其执导的短片《灰》摘得“最佳短片导演奖”，展现了她在导演领域的潜力和才华。2022年4月11日，由马子晶与马岱山联合执导的电影《感恩号·大篷车》在北京华侨大厦举行了新闻发布会，她同时兼任该片的执行制片人，全面参与到影片的创作与制作管理中。