马泽涵是一位地道的北京女孩，自幼便展现出对艺术的浓厚兴趣。年仅四岁时，她便进入著名的东方歌舞团接受系统的舞蹈训练，为日后的艺术生涯奠定了扎实的基础。六岁那年，她正式踏入演艺圈，开始接触并参与各类表演活动。2006年，在北京市东城区举办的第十届学生艺术节个人项目比赛中，马泽涵凭借出色的表现，在曲艺类项目中荣获二等奖，这进一步印证了她在表演艺术领域的才华与潜力。她的早期经历不仅体现了其个人对艺术的热爱与坚持，也反映出专业启蒙教育对青少年成长的重要影响。
二零零九年，马泽涵迎来了个人演艺生涯的开端，她与杨童舒、张铎、隋俊波等演员共同参演了一部家庭伦理题材的电视剧《家有公婆》，这部作品成为她踏入影视行业的第一部重要创作。次年，她有幸参与到由著名导演高希希执导的都市情感剧《美丽鲜花在开放》之中，并在剧中诠释了女主角叶果的童年阶段，以细腻的表演展现了角色早期的成长轨迹。二零一一年，马泽涵的演艺之路进一步拓展，她在阎建刚导演执导的年代抗战剧《中国地》里扮演了赵永清的妹妹玉儿一角，通过这一角色展现了在历史背景下的个人命运；同年，她还与陈瑾、施京明等资深演员合作，出演了一部描绘时代变迁的年代情感剧《永远的母亲》，积累了更为丰富的表演经验。进入二零一二年三月，她与方力申、万茜一同出演了聚焦都市生活的时尚爱情剧《假如我是真的》，展现了现代情感故事的多样面貌；随后的五月，她首次担纲主演，参与了一部爱情主题的微电影《啥？是爱》的拍摄，在短篇叙事中探索了角色的内心世界；同年六月，她积极参加了《青春萌主》代言人全国范围的大型海选活动，从超过一万八千名竞争者中一路过关斩将，成功晋级到最后的总决赛，并最终荣获全国季军的优异名次，同时在平面拍摄环节中取得了第一名的突出成绩。
二零一三年，她首次在刘惠宁导演的家庭伦理剧《我的父亲母亲》中亮相，饰演了一位性格单纯且充满勇气的角色叶丹，由此开启了她的演艺生涯。进入二零一四年，她与保剑锋、王艳等演员共同合作，出演了一部聚焦情感与职场话题的电视剧《家在铁西》，进一步拓宽了戏路；同年十二月，她在由姜文、葛优、舒淇等重量级演员主演的剧情电影《一步之遥》中获得了重要机会，饰演大帅的女儿这一角色；此外，在同一年里，她还与连凯、赵然、田野等人联手，参演了一部悬疑惊悚题材的影片《画魔人》，展现了她在不同类型作品中的适应能力。二零一五年，她与丁海峰、孙涛合作，共同出演了一部剧情片《无效申请》，继续在影视领域积累经验。二零一六年可谓是她事业的一个亮点，她与陈浩民、林子聪合作，主演了一部现代魔幻喜剧电影《斗战胜佛》，在片中饰演孙小凡在孤儿院一起长大的青梅竹马铁兰儿；这部电影上映仅九天，其网络点播量便突破了五千万大关，在当时同期上映的网络电影中取得了遥遥领先的优异成绩；同年，她还参与了由牟晓杰导演执导的都市爱情电影《恋爱方法论》的拍摄。二零一七年六月九日，她出演的一部青春励志题材电影《李雷和韩梅梅》正式上映，她在片中塑造了美丽又可爱的校花形象苏魏芳，给观众留下了深刻印象；随后在十一月二十一日，一部东方魔幻题材的电视剧《九州·海上牧云记》播出，她在剧中特别饰演了重要角色南枯月漓的少女时期，以细腻的表演展现了角色早期的性格与命运。二零一八年十二月，她受邀参与了湖南卫视推出的知名嘉宾访谈游戏秀节目《快乐大本营》的录制，展现了荧幕之外的活泼一面；紧接着，她又参加了东方卫视举办的大型综合性文艺活动《梦圆东方跨年盛典》，进一步增加了曝光度。二零一九年一月一日，她现身安徽卫视举办的《国剧盛典》，与观众共庆新年；同年三月二十五日，她出演的一部都市励志偶像剧《夜空中最闪亮的星》正式播出，她在剧中继续贡献了精彩的表演。《李雷和韩梅梅》饰苏魏芳（左）《九州•海上牧云记》饰南枯月漓《九州•海上牧云记》饰南枯月漓（左）快乐大本营东方卫视跨年盛典东方卫视跨年盛典东方卫视跨年盛典东方卫视跨年盛典东方卫视跨年盛典
二零二零年一月二十日，其出演的热血青春励志剧《热血同行》正式播出，她在剧中诠释了从英国留学归来的少女玛丽一角，展现出角色特有的朝气与独立气质；紧接着在同年一月二十二日，另一部仙恋题材剧集《三生三世枕上书》也与观众见面，她于剧中扮演阿兰若之梦中比翼鸟族的三公主嫦棣，以细腻的表演刻画了这位仙族公主的复杂心境；待到四月八日，参演的武侠探案剧《侠探简不知》上线，她饰演了十杀门少门主明月，将这位身怀武艺、心思缜密的角色塑造得颇为鲜明；同年八月二十三日，其出演的青春校园练爱剧《穿盔甲的少女》播出，她化身表里如一、勇敢追爱的花滑少女孟娜，生动演绎了角色在冰场与情感路上的成长历程。此外，在作品《侠探简不知》中她同样饰演了明月一角，进一步延续了对该人物的诠释。二零二三年一月，她参与的真人秀节目《澳门奇妙游》播出，通过节目展现了荧幕之外的个性与风采。直至二零二五年四月十五日，其参演的最新电视剧《爱的季风掠过》也如期播出，持续为观众带来新的影视形象。
2021年9月6日，演员马泽涵与比她年长十九岁的演员郭品超，通过各自的新浪微博账号同步发布了亲密合照，以此正式向公众公开两人的恋爱关系。追溯二人的交集，他们曾共同参演了电视剧《三生三世枕上书》，并在此后因戏结缘。实际上早在2019年，就有媒体拍到他们一同返回酒店的画面，引发了外界对于恋情的猜测，但当时郭品超出面否认了相关传闻，解释那只是“朋友们的一次普通聚餐”。然而，这段备受关注的恋情在数年之后迎来了转折。2025年2月21日，郭品超在社交平台上发文抒发感慨，提到这些年来身边不断有朋友和粉丝恭喜他已成婚，对此他明确予以澄清，表示自己“并没有结婚，并且已经单身很多年了”。此番言论迅速引起了公众对其感情状况的再度关注。随后，马泽涵也在她个人的社交媒体账号上对此事作出了回应，她证实两人确实早已在多年前和平分手，并坦言感谢那段共同经历的时光让自己获得了成长与蜕变，最后她以“各自安好”表达了彼此祝福的平和心态。
二零一二年八月，演员马泽涵女士正式为“月月舒”《青春读本》大型公益推广活动拉开了序幕。这项以关爱女性健康为核心主题的《青春读本》推广活动的全面启动，标志着宛西制药在积极履行企业社会责任、持续投身公益事业方面又迈出了坚实的一步，是其长期以来关注女性群体福祉、致力于健康公益领域的具体体现与深入延续。
马泽涵在演艺生涯中参与了多部影视作品的拍摄，凭借在《中国地》、《美丽鲜花在开放》等剧集中的精彩演绎，她塑造的角色深入人心，赢得了观众的广泛认可与深刻印象。然而，生活中的马泽涵展现出截然不同的气质，她更像是一位不折不扣的安静美少女，性格内敛而温和。尽管她的英语口语能力起初并不突出，但凭借坚定的毅力和持续的努力，在专业老师的悉心指导下，她通过反复练习不断突破自我，最终成功驾驭并出色诠释了电影《李雷和韩梅梅》中苏魏芳这一复杂而鲜活的角色。此外，在电影《李雷和韩梅梅》的首映礼上，马泽涵以精心编织的发型和一袭轻盈纱裙的造型优雅亮相，其整体形象不仅给人以惊艳的视觉感受，更散发出蓬勃的朝气与活力，恰如她在影片中所饰演的苏魏芳那样，既美丽动人又充满可爱灵动的气息。