十五岁那年，初中刚毕业的马军勤便前往苏北农村插队，开始了那段充满历练的知青岁月。直至1976年，她返回南京，并在当地找到一份裱画工的工作，每日与书画为伴，浸润在传统工艺的细致与宁静之中。到了1981年，马军勤凭借自身的努力与天赋考入话剧团，从此正式成为一名专业演员，活跃于舞台之上。尽管如今她已步入退休的年龄，却依然忙碌不已，年头到年尾频繁出入影棚，接连塑造了一个又一个生动的角色。然而，在繁忙的演艺生涯中，她始终未曾忘却自己自幼深植于心的梦想——那便是对写作的执着与热爱。2025年10月13日，由她参演的电影《靠近我·看见你》正式上映，这既是她艺术生涯的又一印记，也仿佛在提醒着她，那条通往文学世界的道路始终在脚下延伸。
电影《珊瑚岛上的死光》和《乌龙山剿匪记》对于许多四五十岁以上的观众而言，是记忆中难以忘怀的经典作品。在这两部影片中，饰演女一号梦娜的著名演员马军勤，以其美丽动人的外貌和含蓄内秀的气质，给观众留下了深刻而持久的印象。尤其值得一提的是，她在谍战电视剧《潜伏》中成功塑造了天津站站长吴敬中的夫人“吴太太”这一角色，其精湛的演技和鲜明的形象不仅赢得了广泛赞誉，更在江苏地区观众中引发了特别的关注与喜爱。演员姚晨曾对她表达过高度的赞赏，她提到：“马军勤老师心地善良，尤其体恤我们这些年轻演员，在片场天冷时会主动为我们拿来毯子保暖，还会给剧组中生病的同事带去药品，她真是一位待人亲切、品行极佳的前辈。”这些细节无不展现出她专业之外的人格魅力，使其艺术形象与个人品德同样深入人心。
一九八三年，震动全国的“迟志强事件”在南京爆发，引发了社会各界的高度关注。作为与迟志强同属“一代”的一级演员，马军勤虽从未与他谋面，却成为了第一个公开为他发声的人。当时任职于南京市话剧团的马军勤听闻此事后深感震惊，继而涌起强烈的惋惜之情——在她看来，这样一位极具天赋的演员，其前程很可能就此断送。彼时，几乎所有的舆论媒体都将迟志强一致定性为“强奸犯”，在众口铄金的压力下，连马军勤起初也不免觉得“这年轻人品行不端，怎能做出如此行为”。 然而几个月后，马军勤对迟志强的看法逐渐发生了转变。这一变化源于话剧界老前辈陈琳的恳切交谈。陈琳曾在《彩桥》中与迟志强合作饰演母子，两人私交甚好。陈琳对马军勤说道：“我们不能因为一个人犯了一次错误，就对他进行肆意歪曲、全盘否定。现在很多媒体对迟志强的报道存在偏颇，给他造成了极大的心理负担。你文笔向来出色，能否撰写一篇相对客观的稿件，帮助澄清公众对他的误解？”马军勤听后欣然接受了这一委托。 一九八五年一月十九日，一篇详细梳理“迟志强入狱事件”来龙去脉的稿件，被刊登在《周末》报的头版头条位置。马军勤后来回忆时表示：“我是在迟志强入狱后、全国媒体几乎一边倒对他进行指责的舆论环境中，第一个通过撰写报道试图为他‘正名’的人。”