一九八四年,吕一出生于中国重庆。自童年时代起,她便对民族舞展现出浓厚的兴趣与天赋。在成长过程中,她有幸得到恩师孙颖的赏识与指引,从而顺利进入北京舞蹈学院,专攻民族舞专业。由此,她开启了漫长而专注的舞蹈生涯。对于自幼热爱舞蹈的吕一而言,舞蹈不仅仅是一门艺术或职业,更是她内心深处不可或缺的精神慰藉,如同一位永远陪伴身旁、无法割舍的挚友。这张珍贵的童年照片,记录了她早年与舞蹈结缘的纯真时光。
二零零四年,演员吕一在一次偶然的机会中被著名导演徐克发掘,并受邀出演了由徐克监制的动作剧情片《散打》。在该片中,她成功塑造了身残志坚的角色小虞,这次宝贵的经历也正式开启了她的演艺生涯。完成这部电影的拍摄后,吕一深感自己在表演领域仍有诸多需要学习与提升的地方,因此她主动选择以助理的身份加入徐克导演的《七剑》电影摄制组,进行深入的学习与锻炼。在为期数月的剧组工作中,尽管日常事务繁忙且辛苦,她却积累了非常珍贵的实践经验。得益于摄制组造型师陈顾方女士的赏识与推荐,吕一获得了参演个人首部电视剧《天外飞仙》的机会,她在剧中饰演了对爱情忠贞不渝、气质清新如邻家女孩般的赛金一角。正是通过这部电视剧,吕一开始被广大观众所熟知。 进入二零零六年,吕一的演艺事业稳步发展。她先是与众多演员共同出演了金庸武侠剧《雪山飞狐》,在剧中诠释了美丽温柔、性格脆弱且命运曲折的南兰,并凭借这一角色获得了影视星锐榜的导演推荐奖。随后,她挑大梁主演了现代家庭情感剧《谁怜天下慈母心》,扮演性格倔强、用情专一的舞蹈演员阮海燕,剧中所有舞蹈动作均由吕一亲自参与编排并完成表演。同年,她还领衔主演了都市情感剧《雪在烧》,饰演纯真善良却不幸残疾的女主角罗一,这也是吕一首次在剧集中担任女主角。此外,她也参与了都市家庭剧《爸爸,别哭》的演出。 二零零七年,吕一在现代刑侦剧《雷霆出击》中挑战自我,一人分饰性格迥异的欧阳小溪、欧阳小雨及黄杨三个角色,这是她首次在影视作品中尝试一人分饰多角。同年,她还主演了抗战动作悬疑剧《国家宝藏》。二零零八年,吕一出演了谍战悬疑剧《迷雾重重》,饰演性格爽朗、巾帼不让须眉的陈家妹;并在同年十一月,其参演的古装探案悬疑剧《十大奇冤》正式播出。 二零零九年,由吕一与刘蓓、何政军、吴秀波合作主演的现代都市情感剧《嫁衣》与观众见面,她在剧中演绎了敢爱敢恨的八零后都市女孩尹小穗。同年,她还主演了家庭情感剧《阿喜》,饰演年轻漂亮、富有爱心与理想,同时略带小任性的魅力女孩叶岚。 二零一零年,吕一与霍建华、陈思成、郭珍霓联袂主演的民国情仇剧《新一剪梅》播出,她在剧中一人分饰了温婉宽容的沈心慈与活泼大气的赵绣云两个重要角色。随后,她在家庭情感剧《爸爸别走》中饰演了命运坎坷却坚韧不屈的女主角刘丽芳,凭借在这两部剧中的出色表现,吕一赢得了业界与观众更多的关注。同年,她还出演了古装武侠偶像剧《怪侠一枝梅》,饰演神秘莫测的单元主角苏樱;并客串出演了清宫穿越剧《宫锁心玉》。 二零一一年,吕一领衔主演了民国言情剧《菩提树下》,不仅担纲命运多舛的女主角周镜心,还亲自献唱了该剧的片尾曲《相加菩提》。之后,她与安以轩、冯绍峰等人合作主演的古装宫廷剧《后宫》播出,吕一在剧中饰演心地善良、内心倔强的贤妃邵清姿。同年,她与李雪健、李晨、奚美娟等人共同主演的主旋律人物传记片《杨善洲》上映,她在片中扮演杨善洲的三女儿,一位纯情朴素、通情达理的女性杨静香。 二零一二年,吕一与朱亚文、苗圃等人合作主演的革命谍战剧《地火》播出,她饰演了敢爱敢恨、特立独行,追求真理且不屈不挠的新时代女性杨念。随后,她主演的现代都市家庭剧《她的一生》首播,剧中她演绎了天真活泼、乐观积极的宋家次女云云。其客串出演的古装玄幻偶像剧《轩辕剑之天之痕》也在同期播出,吕一在剧中饰演氐人族女皇。同年,她还与林永健、宁静、刘蓓等人共同出演了跨年代平民剧《毕有财》。 二零一三年三月,吕一与聂远搭档主演的都市爱情轻喜剧《负二代的幸福生活》正式开机。与此同时,她与唐嫣、罗晋、孔维等人联袂主演的年代谍战动作剧《X女特工》播出,她在剧中饰演了温柔似水、举止间充满女性魅力且心理素质极高的女特工谭睿玲。同年十月,吕一与林佑威、袁弘等人合作主演的现代都市爱情剧《真爱惹麻烦》在中央电视台综合频道下午档播出,她饰演了理性世故却积极向上、心思缜密的美丽女孩林真心。 二零一四年,吕一与佟丽娅、袁弘等人合作出演了现代情感剧《平凡的世界》,在剧中塑造了勤劳善良、文化程度不高却拥有黄土高原女性特有柔情的山西姑娘贺秀莲。同年,她还在年代谍战剧《爸爸父亲爹》中饰演了身手了得、干练飒爽的红色美女特工季小南。十二月,其与王学圻、蒋勤勤、张梓烈等人联袂主演的抗战传奇剧《姥爷的抗战》上星播出,她饰演的日本驻华战地记者美夏子,是一位可爱漂亮、敢爱敢恨、古灵精怪又充满活力的角色。 二零一五年,吕一领衔主演了都市励志情感剧《我是幸运儿》,在剧中饰演对婚姻真诚乐观、誓将爱情进行到底的时尚插画师王小幸。二零一六年,她主演了革命战争剧《红旗漫卷西风》,饰演行事果敢、敢爱敢恨,集才气、霸气与灵气于一身的西北姑娘梁冬梅;其客串出演的民国悬疑励志剧《煮妇神探》也于同年播出。 二零一七年,吕一出演了治愈系都市爱情剧《时间都知道》,在剧中饰演气质温婉的商业女精英易碧雅。同年,她还与陈乔恩、郑恺、朱梓骁联袂主演了现代航空励志剧《壮志高飞》,吕一在剧中饰演知性优雅、对朋友无微不至、对乘客耐心专业的美丽空乘员杜葳。 二零一八年,吕一出演的古装传奇剧《独孤天下》在腾讯视频播出,她在剧中饰演了在北齐时期帮助女主角独孤伽罗于生命重要时刻扭转乾坤的女相陆贞。二零一九年二月十九日,吕一登上中央广播电视总台元宵晚会的舞台,与谢娜、王迅、鞠婧祎、杨迪共同表演了小品《快说,我愿意》。 二零二零年,吕一出演的都市职场剧《平凡的荣耀》播出。同年,她还与杨志刚、张永刚等人联袂主演了聚焦扶贫攻坚题材的创业电影《按下葫芦起来梨》。二零二一年一月二十一日,吕一参与录制的女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》播出;六月十三日,她参演的近代革命历史剧《百炼成钢》播出;同年,她还与黄绮珊、连淮伟等共同献唱了行业电视荣誉盛典暨为中国民族品牌点赞主题曲《华夏骄傲》;其主演的古装剧《啼笑书香》也于年底与观众见面。 二零二二年五月,吕一参加的综艺节目《她•乡——风一样的女子》在IPTV、贵州卫视及芒果TV等多个平台播出;五月四日,她还出席了第三十届大学生电影节开幕式。二零二三年六月十四日,吕一领衔主演的现代工业剧《淬火丹心》播出,她饰演女主角鞠西雅;八月五日,其主演的电视剧《但愿人长久》在腾讯视频播出;八月三十日,她参演的电视剧《最灿烂的我们》也正式播出。 进入二零二四年,吕一参演的《星星的故乡》在中央电视台综合频道黄金时段播出。六月六日,她与陈妍希、何润东、江珊等人合作出演的现代人物传记剧《但愿人长久》播出。八月十日,她参加的《佳期如梦令·2024bilibili仙侠夜》节目播出。九月二十五日,吕一担任了节目《第五届庐山国际爱情电影周》的主持工作。十二月一日,她参演的电视剧《好运家》播出。此外,在二零二四年,她参加的综艺节目《宗师列传·大唐诗人传》也已播出,她在节目中饰演了杜甫的妻子杨氏。展望二零二五年,吕一参演的电影《永不失联的爱》定于五月二十日上映。
2016年1月25日,演员钱泳辰通过个人社交平台公开了与吕一的结婚证件照片,正式向外界公布了二人的婚讯;随后在同年3月13日,这对新人在上海举办了一场温馨而隆重的婚礼,众多亲友与圈内同仁到场祝贺,共同见证了他们的幸福时刻。
二零零八年五月,在汶川地震发生后,吕一积极参与了赈灾歌曲《就在这一刻》的录制工作,并同时进行了个人捐款,以实际行动支援灾区。二零一一年四月,她又出席了以“天使的微笑”为主题的慈善摄影展活动,通过影像艺术的形式传递公益理念。二零一三年九月二十五日,吕一应《壹号》杂志的特别邀请,参加了其举办的“主编下午茶”活动;在活动中,她亲手绘制的创意咖啡杯被用于网络公益拍卖,最终成功为贫困儿童群体筹集了一笔善款。此后,在二零二二年一月三十日,吕一再次投身公益,参与了《2022川渝春节联欢晚会》这一项目,持续贡献自己的力量。
自其演艺生涯起步于电影《散打》的拍摄以来,吕一便踏上了持续成长的职业道路,随后她接连参与了《雪在烧》、《谁怜天下慈母心》、《新一剪梅》等多部影视作品的演出,从最初并非科班出身、对表演行业尚显陌生的状态,逐步成长为多次担纲电视剧女主角的成熟演员。这一过程中,她凭借扎实的表演赢得了行业内广泛的认可与赞誉,其演绎的内容不断推陈出新,持续实现自我突破,展现出一贯的朴实作风与刻苦态度。尤其在作品《真爱惹麻烦》中,吕一实现了显著的戏路转变,从过往常见的邻家女孩形象,成功转型为一位充满复仇心思的复杂女性角色。她在剧中突破了以往给人留下的小家碧玉的固定印象,将林真心这一人物刻画得极为精准,把角色内心曲折复杂的情感历程演绎得既精彩纷呈,又避免了流于表面的平庸处理。在演艺圈中,吕一常被归为“戏红人不红”类型的女演员,她外貌清新自然,个性安静温和,举止优雅得体,并且始终保持着低调的行事风格,从不依赖任何炒作手段来抬高自身知名度。自从进入影视行业以来,吕一已出演了大量不同类型的作品,不论是《天外飞仙》里那份坚贞而执着的赛金,还是《雪在烧》中善良宽厚的罗一,又或是《平凡的世界》中机敏爽朗的山西婆姨贺秀莲,她都能在不同性格的角色之间自如转换,游刃有余。每一部作品都清晰地彰显出她对人物独到的理解与驾驭能力,证明了她作为演员的可塑性与专业深度。