鹭卓对音乐的热爱始于初中时期，那时他第一次接触到周杰伦的作品并深受吸引。在一次校园歌唱比赛中，他偶然登台演唱，这次经历不仅让他收获了掌声，也正式点燃了他内心深处的音乐梦想。2014年9月，鹭卓顺利考入四川音乐学院，就读于音乐表演专业，在校期间接受了系统而严格的声乐训练与舞台表演指导，为未来的艺术道路打下了坚实基础。大学一年级时，他凭借出色的嗓音条件加入学校合唱团，通过多次排练与演出积累了丰富的舞台经验，并幸运地获得了在中央电视台演出的珍贵机会。2016年，鹭卓报名参加了在成都地区举办的《中国好声音》歌手选拔海选活动，凭借其稳定发挥与独特表现吸引了评委注意。同年，他正式签约白色系文化公司，成为该公司第二期训练生中的一员，从而步入了更为专业化的艺人培养体系。
二零一七年四月十九日，白色系正式举办了ZERO-G2.0战略发布会，在会上宣布成立一支全新的队伍——G队，亦称作Gravity队。该队由鹭卓、卓沅、伯远、胡博文、黄钧泽、吉古共计六名成员组成。成队之后，他们活跃于各类规模不一的音乐演出场合，持续进行舞台表演与作品推广，然而在相当一段时间内，其影响力始终局限于原有粉丝圈层，未能实现更广泛的市场突破。同年六月，鹭卓参加了由白色系组织策划的《进击的练习生》直播选拔赛。在这场比赛中，他经历了包括声乐演唱、舞蹈展示、说唱能力及台词表达在内的多项专业技能严格考核，凭借综合表现脱颖而出，最终成功以ZERO-G男团成员的身份正式开启其职业演艺生涯。二零一八年三月六日，ZERO-G男团进行了体系内的解构与重组，整体划分为Z、E、R三支独立分队，其中鹭卓与卓沅二人共同加入了E队。进入二零一九年，六月二十二日，鹭卓推出了其个人音乐单曲《LOST》。次年，即二零二零年二月十九日，在全球抗击新冠疫情的背景下，鹭卓发布了专门为抗疫创作的公益歌曲《For Love For Dream》，以音乐传递温暖与力量。时间来到二零二二年，九月二十三日，他宣布加盟一项聚焦娱乐行业发展的生态观察计划《为了我们的荣耀》；同一年内，他还陆续发布了多首个人单曲，其中包括《You All My Life》、《四海》以及《無》等作品，持续丰富着自己的音乐履历。
在2023年2月4日，鹭卓作为主要成员参与的爱奇艺劳作纪实互动真人秀《种地吧》正式与观众见面，开启了其新一年的演艺活动。随后在2月20日，他随所属组合“十个勤天”共同发布了创作型单曲《后陡门的夏》，这首歌曲的词曲创作均由鹭卓本人亲自完成，展现了其音乐创作才华。进入7月，鹭卓又随组合一同参与了在央视综艺频道播出的益智游戏类综艺节目《开门大吉》，在节目中展现了多样的才能。同年8月12日，他以首发“好吃提案人”的身份亮相创意美食比拼真人秀《听说很好吃》第三季，并在节目中的创意秀环节与嘉宾钟欣潼进行了精彩而友好的比拼。9月24日，鹭卓推出了个人创作单曲《还不够》，该作品同样由他本人负责谱曲、填词及整体制作，进一步深化了其音乐人的身份。紧接着在9月29日，他随“十个勤天”组合参与的《朝阳打歌中心》中秋特辑节目也如期播出。10月15日，鹭卓参与了《2023抖音美好奇妙夜》活动，与多位短视频创作者通过实地游览互动结合大型音乐合唱的形式，共同演绎了节目《向田野出发》，创造了难忘的演出体验。10月18日，他参与录制的综艺真人秀《家务优等生》第三期正式播出。10月26日，鹭卓参加的农业游学纪实节目《你好种地少年》也与观众见面。直至11月8日，他再次发布音乐作品，此次是与卓沅、陈少熙、王一珩共同创作的单曲《我们宿舍的》。此外，在多个相关作品与活动中，如种地吧鹭卓《开门大吉》、鹭卓《家务优等生》以及鹭卓《你好种地少年》等，鹭卓均以其积极的参与和表现，持续活跃于公众视野。
在2024年2月9日，艺人于《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》长沙分会场的舞台上精彩呈现了《流行劲曲串烧》这一节目；随后在2月23日，其参与的劳作纪实互动真人秀《种地吧第二季》于爱奇艺平台正式播出；4月6日，他又亮相于湖南卫视播出的趣味艺能综艺秀节目《你好星期六》；5月3日，随所属组合登上太湖湾音乐节的舞台进行演出；次日5月4日，他参与了央视《闪光的青春——2024五四青年节特别节目》的播出，并在节目中演唱了歌曲《年少的你啊》；5月21日，他宣布加盟篮球竞技真人秀《我在横店打篮球》；8月16日，与蒋敦豪、李昊、陈少熙共同献唱的电影《倒仓》主题曲《我的舞台》全网上线；8月28日，其加盟的综艺《超新星运动会第五季》播出，他加入“在一起一定队”，参与了包括和平精英、三人篮球、射箭个人及男女混合团体项目在内的多项比赛；9月27日，他参加的综艺节目《你好种地少年第二季》播出；10月7日，个人发行了歌曲《深爱山西》；10月25日，其参与的节目《我的主场》正式开播；11月29日，参加的文旅沉浸式体验真人秀《你们说了算——里院来福战》在爱奇艺平台播出；12月7日，他与组合“十个勤天”共同出席2024爱奇艺尖叫之夜，并一举获得年度公益荣誉热心公益的新农人“十个勤天”、观众喜爱的综艺—《种地吧2》、尖叫团体—十个勤天、最受微博网友喜爱综艺《种地吧2》四项重要荣誉。《种地吧2》鹭卓《你好星期六》鹭卓《你好星期六》中鹭卓《我在横店打篮球》鹭卓《你好种地少年第二季》鹭卓时间进入2025年，1月24日，他参加的年度喜剧晚会《下班啦2024》开播；同日，他还参与了《和合之家——2025中国网络视听年度盛典》，表演了精彩的歌舞串烧《青春正现在》；1月28日，亮相于《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与众人共同呈现了开场视觉秀《迎福》；2月28日，其参与的劳作纪实互动节目《种地吧第三季》播出；5月31日，加盟的旅行户外真人秀《5哈第五季》播出；6月7日，由鹭卓亲自创作的个人单曲《印记》正式上线发布；7月21日，他演唱的电视剧《深情眼》片头曲《藏不住的心动》上线；7月25日，参演的综艺节目《打歌2025》播出；7月30日，参与的社交类综艺节目《神奇的朋友》在浙江卫视播出，节目向观众传递了积极向上的生活态度；8月3号，其个人单曲《What You Want》在QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐三大平台同步上线；8月6日，随组合“十个勤天”发行了单曲《君子了然》，该歌曲同时也是电视剧《定风波》的插曲；8月25日，参加的节目《第32届东方风云榜音乐盛典》播出，他在节目中演唱了歌曲《VTTT》；10月6日，他参加了《2025年中央广播电视总台中秋晚会》，并与索朗旺姆、蒋敦豪、李耕耘等人共同演唱了歌曲《月亮照山川》；10月23日，其参加的综艺节目《你好种地少年第三季》播出；12月11日，参演的自制短剧《影响市容的我，醒来后觉醒了魅力系统》播出；12月27日，参加的《一起开麦吧总决赛音乐盛典》播出；12月31日，他随“十个勤天”一同参加了《2025-2026浙江卫视跨年晚会》，并表演了节目《麦芒》《果敢》《后陡门的夏》《我成为我的同时》《生来不让》。来到2026年，2月7日，他随“十个勤天”参加的《“活力视听 万象同屏”2026中国网络视听盛典》播出；2月10日，参加的《2026央视网络春晚》播出，并在其中表演了节目《甜蜜蜜》；2月11日，他参加了《2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，与沈梦辰、卓沅共同演唱了《湘西·二十四时》。《种地吧3》鹭卓1《种地吧3》鹭卓2《种地吧3》鹭卓3《神奇的朋友》鹭卓《第32届东方风云榜音乐盛典》鹭卓
二零二三年二月，青年们在一档名为《种地吧》的综艺节目中共同创立了十个勤天（杭州）农业发展有限责任公司，鹭卓在该公司中担任董事一职。随后在二零二四年六月，另一家名为后陡门（杭州）服饰品牌管理有限公司的企业正式成立，鹭卓同样出任了这家新公司的董事，持续拓展其在商业领域的参与。
鹭卓在其个人微博上持续分享着丰富多彩的生活片段。他经常发布清晨跑步的打卡照片以及健身房内专注训练的身影，展现出对规律运动与健康生活的坚持。与此同时，音乐也是他生活中不可或缺的一部分，他高频地分享自己弹奏吉他与演唱的视频，其自弹自唱的表演风格自然而松弛，带有一种独特的治愈感。此外，鹭卓还对田园生活怀有深厚的热情，他细致地记录下在农场种植蔬菜的点点滴滴——从亲手播撒种子开始，到悉心照料作物生长，直至最终收获饱满的番茄，他沉浸于与土地相伴的劳作之中，由衷享受着这份来自泥土、充满烟火气的朴实日常。
二零一九年八月，ZERO-G男团成员共同参与了钻石世家于内蒙古地区举办的公益植树活动，并正式以爱心志愿者的身份投身其中。该项公益活动旨在通过系统性的植树造林来防治土地荒漠化，不仅注重生态保护与修复，同时也兼顾为当地创造可持续的经济收益。例如，通过种植花棒、沙棘等适应性强且具有经济价值的灌木品种，既能够有效起到防风固沙、改善土壤的作用，又能为当地牧民带来额外的收入来源，从而将环境保护与民生发展相结合。此次活动也成功凝聚了广大粉丝与社会各界的爱心力量，形成了积极的公益示范效应。此后，在二零二三年九月二日，鹭卓再度参与了善行者公益徒步活动，并担任了该次活动的爱心大使之一。他现场化身志愿者，亲自为参与徒步的善行队员们分发补给物资，并以热情的话语为大家加油鼓励，以实际行动支持公益事业的推进。
二零二三年四月，艺人鹭卓在参与真人秀节目《种地吧》期间所表演的歌曲《不放手》，因其部分旋律与另一位音乐人小鬼-王琳凯的作品《最后的外卖》呈现出较高的相似度，从而在公众和乐迷中引发了关于作品原创性的广泛讨论与争议。事件发酵后，鹭卓本人通过其个人微博账号公开回应，他首先承认两首歌曲“在听觉上确实存在一定程度的相似性”，但同时也郑重声明自己“真的没有抄袭”的立场。为了进一步说明情况，他还晒出了两首歌曲中被指相似段落的曲谱对比图，并解释道：“《不放手》由于在核心旋律动机的设计上与《最后的外卖》较为接近，因此导致了听感上的雷同。” 他亦将此次风波归因于自身在音乐创作上的经验尚有不足，并对王琳凯表达了诚恳的歉意。 时间来到二零二四年九月，鹭卓所属的经纪公司就其南京巡回演唱会未能按原计划时间开场一事发布了正式声明。声明中解释了事件缘由，并同时宣布与本次巡演主办方的合作即日起提前终止。受此决定影响，后续原定与该主办方合作的包括合肥站在内的一系列个人演唱会活动均宣告全部取消。紧接着，巡演主办方也对外发表了致歉声明，承认南京站的演出因在场地沟通协调环节出现疏漏，导致部分已购票乐迷未能顺利入场观演，对此深表遗憾与歉意。主办方还公布了具体的补偿方案：针对所有已完成登记却未能入场的乐迷，将实行订单金额“退一赔三”的补偿；对于从外地专程前来观演而遭受损失的乐迷，主办方还将承担其机票与酒店的相关费用。 此后在二零二六年一月五日，票务平台大麦通过其官方微博发文，就此前售票环节出现的问题向鹭卓先生及其工作团队、演出主办方、以及所有受到事件影响的粉丝和消费者表达了最诚挚的歉意。文中承诺，关于后续的善后处理与具体安排，一经确认将会第一时间通过官方渠道向公众进行通告。而在另一份关于“2026十个勤天后陡门新春见面会”的票务公告中则说明，由于平台工作人员在配置上出现失误，原定于二零二六年一月四日晚上二十点五十六分正式开售的“2026十个勤天后陡门新春见面会-鹭卓专场”演出门票，其售票通道意外于当晚二十点二十九分被工作人员误操作提前开启。针对此次工作失误，相关方再次向鹭卓先生及其团队、主办方、以及所有因此次票务异常而受到困扰的粉丝与消费者致以了最深切的歉意。
在过往的数年时光中，鹭卓的事业道路曾历经起伏与波折，个人生活也遭遇了不少坎坷与失意。正是在这样的境遇里，养花逐渐成为他心灵的一处慰藉，让他得以重新发现并深深沉浸于花草自然所蕴含的静谧之美。与此同时，鹭卓自身也在持续积极地调整内心状态，不断尝试各种新的可能性——他悉心学习园艺栽培的知识与技巧，也主动参与各类公益活动，这些丰富的经历不仅滋养了他对生活中美好事物的敏感与向往，也点燃了他对自身未来发展的无限憧憬与期待。在后陡门，鹭卓是拥有外号最多的成员之一，诸如“大狗”“一号房的西湖区花王”“种植组组长”“面油心秀的弩年”“露出笨拙”“玫瑰花王子”等称呼都广为流传；而他之所以能给人留下深刻印象，既得益于其温和宽厚的好脾气，也与他那些令人忍俊不禁的“BUFF”（被动技能）密切相关。回顾更早的七八年，鹭卓曾执着于流行音乐的道路，那时关注者并不多；然而近两年来，他却时常受到所谓“综艺之神”的青睐，在节目中获得不少令人会心一笑的机缘与镜头。