卢正雨出生于湖南省益阳市安化县，自幼便对传统武术与绘画艺术展现出浓厚的兴趣，并进行了系统性的学习。在学业道路上，他考入湖南工业大学，主修多媒体设计专业，这段教育经历为他后来的创作生涯奠定了重要的技术基础。2002年，正值大学初期的卢正雨，凭借对电影的热爱与探索精神，使用数码相机以个人化的方式重新拍摄了电影《无间道》，并将这段充满创意的翻拍作品上传至当时的互联网平台，从而开启了他与网络视频创作的最初联结。
二零零六年，卢正雨通过执导喜剧微电影《莫小白的水怪日记》正式开启了其演艺生涯；同年，由他执导的短片《高手》在“北京大学生电影节”中荣获优秀剧情短片奖项。二零零七年，他继续执导了动作喜剧微电影《重返荣耀》，并在片中亲自饰演男主角刀子；也是在这一年，其自编自导的微电影《莫小白的水怪日记》于“第14届北京大学生电影节短片大赛”中斩获最佳剧情片奖。二零零八年，他凭借微电影《重返荣耀》在“湖南大学生电影节”上获得最佳导演奖的肯定。在完成微电影《电竞之王》之后，他首次将创作方向转向八十后爱情励志题材，推出了短片《一人一半》。二零零九年，卢正雨自编自导自演了情景喜剧《嘻哈四重奏》，该剧第一季创下了中国网络剧点击率过亿的纪录，成为当时的现象级作品，此后该系列又陆续拍摄并播出了共五季内容。二零一零年九月三日，由卢正雨执导并担任编剧的惠普广告电影《一只狗的大学时光》正式面向公众上映。二零一一年，他与文章、舒淇、黄渤等演员合作，参演了古装神话电影《西游·降魔篇》，在片中饰演女主角段姑娘的跟班大煞，同时他还担任了该片的联合编剧；这部影片于二零一三年二月十日上映，最终收获了十二点四八亿元人民币的优异票房成绩。二零一三年，他执导了喜剧网络电影《绝世高手》，不仅担任编剧，还亲自出演男主角卢小鱼；同年，他还执导了情景喜剧《嘻哈四重奏第五季》。二零一四年一月十五日，其主演的古装武侠网络剧《绝世高手之大侠卢小鱼》正式播出，他在该剧中身兼多职，同时担任了导演、编剧和主演。二零一六年二月八日，他参演的科幻喜剧电影《美人鱼》上映，在片中饰演男主角刘轩的助理廖先生，并且还承担了该片的执行导演与联合编剧工作；同年，他执导了喜剧电影《绝世高手》，这部作品是其进军大银幕的导演处女作，他同样集导演、编剧与主演于一身。二零一七年六月十八日，他在“第二届微博电影之夜”上荣获微博最受期待青年导演奖；七月七日，由卢正雨执导的电影《绝世高手》在全国范围内公映。二零二零年一月，他以新晋喜剧人的身份参加了东方卫视推出的喜剧竞演综艺节目《欢乐喜剧人第六季》。二零二一年一月二十一日，卢正雨自导自演的网剧《大侠卢小鱼之夕阳红战队》正式上线播出。
卢正雨将属于80后一代的创作才华展现得淋漓尽致，其艺术轨迹从早期的独立电影《莫小白的水怪日记》开始，逐步延伸至主题鲜明的献礼短片《战争电影》，在这一过程中他的导演技艺与思想深度不断走向成熟。卢正雨擅长运用其个人化的叙事手法，使作品始终扎根于现实生活的土壤，同时，相较于其他同类型的写实作品，他的创作《一只狗的大学时光》融入了独具辨识度的个人元素，尤其在该剧中，那种标志性的“卢氏”无厘头喜剧风格获得了充分而精彩的展现。放眼整个电影领域，能够将现实基底与鲜明喜剧风格如此天衣无缝融合的作品确实为数不多。作为一名才华横溢的导演，卢正雨在执导网络剧《嘻哈四重奏》的实践中，进一步锤炼并凸显了其个人化的喜剧表达，使其风格愈发独特且具有高度辨识度。总体而言，卢正雨的作品风格以幽默诙谐的喜剧为主导，在执导另一部网络剧《嘻哈四重奏》时，他大胆采用了夸张且富有时代感的幽默手法，有效吸引了观众的注意。而《绝世高手》作为卢正雨进军大银幕的处女作，不仅在笑料设计上层层递进、层出不穷，更以其天马行空的想象力与突破常规的剧情设定，在影片公映后成为了观众与评论界热议的核心焦点。此外，《绝世高手》中那些充满奇思妙想的段落安排与极富个人特色的影像风格，无疑为华语喜剧电影的发展注入了新的形态与可能性。卢正雨喜剧的独特个性，从根本上源于他将从香港无厘头喜剧中汲取的营养，与自身在内地成长过程中积累的怀旧记忆、个人情感趣味，以及内地的社会文化环境和语言表达习惯进行了巧妙而深入的融合。这种融合创造了一种可被定义为“内地无厘头”的全新喜剧亚类型，并且观众能够清晰地感受到，这种风格的塑造是导演自觉而有意追求的结果。