陆毅于1976年1月6日出生在中国上海这座充满艺术氛围的城市。在他五岁那年，上海电影制片厂为筹备电影《泉水叮咚》而前往各个幼儿园挑选合适的小演员，当时正在幼儿园就读的陆毅凭借其乖巧可爱的外形与灵动的气质，迅速吸引了导演的注意，并成功获得了在影片中出演一个角色的宝贵机会。这次短暂的银幕体验不仅让他初次感受到表演的魅力，也为他正式开启了通往演艺事业的大门。此后，陆毅顺利加入上海电视台小荧星艺术团，开始了较为系统的艺术训练与实践活动。在艺术团期间，他几乎每年都会参与一部电影的拍摄，积累了丰富的表演经验，其作品包括《荒雪》《第一诱惑》《第五梯队》《状员村的孩子》《机关山》以及《毛毛和他的伙伴》等多部影片。1994年，十八岁的陆毅完成了在上海戏曲学校儿童剧演员班的学业并正式毕业，随后被分配至上海儿童艺术剧院工作。但由于他的身高在当时儿童剧舞台中显得过高，匹配的演出机会非常有限，这一现实让他经过深思熟虑后决定辞职，并只身前往北京，开始了所谓的“北漂”生活。在北京奔波求发展的过程中，陆毅深切体会到自身在专业素养与理论知识方面的不足，他逐渐明白若想在艺术道路上取得更长远的进步，接受更高层次的教育至关重要。因此，他同时报考了上海戏剧学院和北京电影学院。尽管他以专业第一的优异成绩获得了北京电影学院的录取资格，但出于对父母情感上的照顾与家庭因素的考量，他最终选择留在上海，进入了上海戏剧学院表演系学习深造。陆毅少年照片陆毅童年照片陆毅小时候陆毅和父母照片
一九九五年，陆毅与演员梅婷共同出演了以第二次世界大战为背景的反法西斯题材电视剧《血色童心》。他在剧中生动塑造了中共烈士遗孤谢廖沙这一角色，其真挚的表演给观众留下了深刻印象。值得一提的是，在该剧播出约二十年后，适逢世界反法西斯战争胜利七十周年纪念，这部作品因其深远的历史意义与艺术价值，获得了由俄罗斯总统普京亲自签发的“伟大卫国战争胜利七十周年纪念奖章”，这是一项极具分量的国际荣誉。同年，陆毅凭借出色的专业潜力顺利考入上海戏剧学院，开始了系统的表演学习。一九九八年，尚在求学阶段的陆毅便获得了重要机会，参演了由著名导演赵宝刚执导的电视剧《永不瞑目》，该剧改编自作家海岩创作的同名小说。陆毅在剧中饰演法律系大学生肖童，这个角色阳光俊朗，为了协助缉毒工作毅然承担起卧底的艰巨任务，其复杂的心路历程与成长轨迹被陆毅演绎得层次分明。该剧于二零零零年五月正式首播后，迅速引发了广泛的社会反响与收视热潮。凭借在此剧中的精湛表现，陆毅一举斩获首届中国金鹰电视艺术节观众最喜爱演员奖，并同时荣获第十八届中国电视金鹰奖最佳男主角称号，由此奠定了其在影视行业内的坚实地位。
二零零零年，陆毅正式与中乾龙德公司签约，开启了他演艺事业的新阶段。次年二月十七日，一部汇聚了陈坤、罗海琼、周迅等多位演员的年代爱情剧《像雾像雨又像风》与观众见面，陆毅在剧中成功塑造了李英奇这一角色，给观众留下了深刻印象。同年，他又与范冰冰、任泉、释小龙等人合作，主演的古装剧《少年包青天Ⅱ》陆续播出，他在剧中饰演了那位秉公执法、刚正不阿的著名历史人物包拯，其表演获得了广泛认可。进入二零零二年一月，陆毅携手梅婷、王灵、佟大为共同出演了青春偶像剧《海洋馆的约会》，他在剧中化身为海洋馆中深受欢迎的“白马王子”杜伟；此后不久，他首次登上了中央电视台春节联欢晚会的盛大舞台，与周迅一同献唱了歌曲《今年如此精彩》，这标志着他演艺生涯的又一个重要里程碑；五月一日，由他领衔主演的爱情偶像剧《一网情深》在央视八套黄金时段播出，陆毅在剧中饰演了性格单纯、生活朴素的网络精英陶侃；紧接着，他主演的青春励志剧《壮志雄心》也正式开播，他在剧中扮演足坛新星欧力，并亲自为该剧配唱了主题曲《壮志雄心》，凭借在此剧中的出色表现，他荣获了年度中央电视台电视剧十佳男演员的奖项；同年八月，他与袁立、孙红雷联袂主演的悬疑剧《浮华背后》播出，他在剧中诠释了性格冷峻、情感深沉的罗亮一角；此外，在这一年里，陆毅还与范冰冰合作主演了爱情电影《一见钟情》，他在片中饰演了一位优秀的外企白领老布，凭借此片的精湛演技，他获得了第二十五届大众电影百花奖最佳男主角奖的提名。二零零三年四月，陆毅与林心如合作，主演了都市情感时装励志剧《男才女貌》，他在剧中出演了年轻英俊的CEO邱石；随后，他客串出演的都市轻喜剧《粉红女郎》播出，他在剧中短暂但精彩地饰演了台湾漫画家白玉堂；同年六月，陆毅推出了个人首张音乐专辑《非同寻常》，这张专辑不仅让他赢得了第五届CCTV-MTV音乐盛典内地年度最佳男歌手的荣誉，专辑本身也获得了第六届CCTV-MTV音乐盛典最佳专辑奖。二零零四年四月，陆毅与任泉、李冰冰、鲍蕾等演员共同主演了年代情感剧《花样的年华》，他在剧中挑战自我，饰演了处心积虑、耍尽阴谋的黑社会老大周子皓；到了十月，他参演了由侯咏执导，章子怡、陈冲、姜文等主演的剧情片《茉莉花开》，在片中他饰演了水泥厂工人邹杰，展现了其角色的质朴与挣扎。二零零五年一月，陆毅与贾静雯、乔振宇等演员联袂主演了现代言情偶像剧《向左走，向右走》，他在剧中饰演了儒雅体贴、才华横溢的小提琴手沈世涛；二月，其主演的爱情文艺电影《情人结》上映，他在片中饰演了深沉内敛又充满忧郁气质的侯嘉，凭借这一角色，他再次获得专业肯定，提名了第八届上海国际电影节最佳男演员以及第八届中国长春电影节最佳男主角；三月八日，他发行了第二张个人音乐专辑《毅犹未尽》，凭借此专辑，他在第五届全球华语歌曲排行榜上荣获全能艺人奖项，同时，专辑中的歌曲《左鞋右穿》还获得了年度二十五大金曲奖；同年七月，他与黎明、甄子丹、杨采妮等知名演员合作主演了动作电影《七剑》，在片中他饰演了武庄马夫韩志邦，进一步拓宽了自己的戏路。
二零零六年一月，由陆毅携手李冰冰、董璇、黄秋生等演员共同出演的古装武侠剧《八大豪侠》正式与观众见面，陆毅在剧中成功塑造了身手不凡、性格复杂的杀手平常这一角色，给观众留下了深刻印象；同年八月八日，由他领衔主演的青春偶像剧《车神》迎来首播，他在剧中饰演了性格爽朗正直、胸怀宽广豁达的赛车手张嘉翔，凭借对这一角色的出色演绎，陆毅随后荣获了南方盛典金南方年度最具人气男演员奖项，其演艺事业也由此迈上了一个新的台阶。二零零八年八月二十五日，陆毅主演的红色年代剧《夜幕下的哈尔滨》首播，他在剧中扮演了智勇双全、信念坚定的地下共产党员王一民，这一充满魅力的角色赢得了观众的广泛好评，他也因此获得了第三届BQ红人榜年度最受欢迎男演员的荣誉。二零零九年初，随着中乾龙德公司被华谊兄弟收购，陆毅作为其旗下重要艺人顺势加盟华谊兄弟，开启了其演艺生涯的新阶段；四月十二日，由陆毅担纲主演的青春励志剧《我的青春谁做主》在中央电视台一套黄金时段播出，他在剧中成功诠释了昭华房地产公司总经理周晋这一角色，展现了人物在商海沉浮与情感纠葛中的复杂内心。 二零一零年一月，陆毅主演的古装历史剧《大槐树》播出，他在剧中饰演了为民请命、不畏强权的移民钦差林屹，展现了其驾驭历史正剧角色的能力；同月二十二日，他参与出演、由胡玫执导并与影星周润发合作的古装历史电影《孔子》登陆院线，陆毅在片中饰演了春秋时期鲁国的重要大夫季孙肥，其古装扮相与表演获得了关注。同年五月，他与陈建斌、于和伟、张博等实力派演员联袂主演的大型古装历史剧《三国》播出，陆毅在剧中挑战了智慧超群、鞠躬尽瘁的蜀汉丞相诸葛亮一角，其塑造的诸葛亮形象颇具特色；七月，其参演的灾难剧情片《唐山大地震》上映；八月，陆毅首次在大银幕上尝试反派角色，于警匪动作片《线人》中饰演了心狠手辣、气场强大的黑社会头目华天，这一转型尝试展现了他作为演员的可塑性；十月，一部浪漫爱情电影《跟我的前妻谈恋爱》上映，陆毅在片中化身为真诚朴实、略带憨厚的大男孩张琪，演绎了一段温馨动人的爱情故事；十一月八日，由他与张娜拉领衔主演的惊悚悬疑剧《铁面歌女》播出，陆毅在剧中饰演了外表光鲜、内心复杂的商界精英白一鸣。二零一一年六月，陆毅与刘涛合作主演了融合爱情与谍战元素的电视剧《掩护》，他在剧中饰演了信仰坚定、忠诚可靠且本性善良的中共特工高志华，再次证明了其在正剧角色塑造上的深厚功底。
二零一二年七月，由陆毅担纲主演的历史战争题材影片《一八九四·甲午大海战》正式登陆大银幕，他在片中成功塑造了北洋水师中军中营副将邓世昌这一英勇形象；同年九月，一部现代爱情剧《天堂秀》首次与观众见面，陆毅在剧中扮演了聪明敏锐且富有责任感的阳光男孩邝良，其自然生动的演绎赢得了不少观众的喜爱；到了十月，他主演的一部古装历史传记剧《苏东坡》通过卫星频道在全国范围播出，陆毅在剧中诠释了北宋时期著名的文学家与政治家苏轼，其表演细腻地展现了这位历史人物的风采与气度；十二月，一部剧情片《新妈妈再爱我一次》上映，他在片中挑战了一位身患重疾、命运坎坷的苦情父亲米一凡，角色内心的挣扎与坚韧被其刻画得深入人心。此外，凭借在《一八九四·甲午大海战》及《新妈妈再爱我一次》两部作品中的出色表现，陆毅荣获了第十四届中国电影表演艺术学会金凤凰奖学会奖的肯定。值得特别提及的是，陆毅在《苏东坡》中对苏轼一角的塑造，为其表演生涯增添了浓墨重彩的一笔。进入二零一三年七月，陆毅友情客串的古装喜剧《龙门镖局》播出，他在剧中饰演了干练果断的两广总捕头成铭章；八月，其主演的爱情剧《假如生活欺骗了你》于多家卫视同步播出，陆毅在剧中饰演了出身贫寒却努力奋斗的黎阳，凭借对该角色的精彩演绎，他成功获得了当年BQ红人榜年度突破演员的奖项。二零一四年三月二十一日，陆毅主演的动作战争片《英雄之战》上映，他在片中化身为抗战勇士独龙，不仅完成了大量的动作戏份，还亲自为影片配唱了主题曲《英雄之战》；四月六日，他与许晴、邵峰、殷桃等演员联袂主演的民国爱情剧《皇粮胡同19号》在中央电视台电视剧频道首播，陆毅在剧中饰演了霍夫洋行的货运经理谭明旺，其沉稳的表演为剧集增色不少；随后，由他领衔主演的大型古装宫廷剧《宫锁连城》在湖南卫视黄金档播出，引发了广泛的关注与讨论；同年六月，他还与女儿陆雨萱一同参与了亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿第二季》的录制，展现了其作为父亲的温情一面。二零一五年一月二十九日，陆毅主演的青春励志剧《长大》上星播出，他在剧中饰演了一位性格冷淡但医术精湛的外科导师周明；二月十八日除夕夜，陆毅携妻子鲍蕾、女儿陆雨萱一同登上中央电视台春节联欢晚会的舞台，全家共同表演了歌曲《幸福家家有》，温馨的画面给全国观众留下了深刻印象；随后，一部亲子互动真人秀电影《爸爸去哪儿2》登陆院线，陆毅不仅参与了影片拍摄，还为其配唱了主题曲《爸爸去哪儿》及插曲《么么哒》；四月，他携妻子鲍蕾作为常驻嘉宾加盟了一档夫妻真人秀节目《为她而战》，分享了二人的婚姻生活点滴；九月，其领衔主演的古装宫廷传奇剧《大汉情缘之云中歌》上星播出，陆毅在剧中饰演了汉昭帝刘弗陵，并献声演唱了该剧的片尾曲《云天外》，该剧播出后反响热烈，最终网络总播放量突破了八十亿次大关；此后，陆毅还加盟了一档竞技运动类节目《中韩梦之队》，展示了其运动天赋；十一月，由他主演的古装武侠剧《秦时明月》播出，他在剧中饰演了外表冷漠、内心侠骨柔肠的秦国第一剑圣盖聂，凭借这一角色，陆毅获得了第十九届华鼎奖中国百强电视剧之中国古装题材电视剧最佳男演员的提名。同年，他还在悬疑网剧《暗黑者2》中客串出演了“网吧老板”一角。二零一六年四月十三日，都市情感剧《致单身男女》首播，陆毅在剧中饰演了性格内敛沉稳、年轻有为的建筑师方启宏；四月三日，他作为明星终结者队队员参加了一档竞技体育综艺节目《来吧冠军》；随后，他投入都市情感剧《盲约》的拍摄，在剧中饰演高冷的文化电台主编杨硕；六月，他加盟了一档明星旅行纪实真人秀节目《花样男团》；九月，其主演的谍战剧《胭脂》播出，他在剧中饰演了擅于揣摩他人心意和动机的中共特工周宇浩，其冷静睿智的表演备受好评；同年，他还在爱情故事片《北京遇上西雅图之不二情书》中客串出演，在片中饰演了赌客郑义。二零一七年三月二十八日，由陆毅领衔主演的当代检察反腐题材剧《人民的名义》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，他在剧中饰演了嫉恶如仇、勇敢无畏的反贪局长侯亮平，这一角色深入人心，陆毅亦凭借该剧荣获华鼎奖中国近现代题材电视剧最佳男演员奖。十月二十四日，官方宣布陆毅将担任谍战剧《天衣无缝》的特邀领衔主演，在剧中扮演为了信仰不惜一切代价的复杂角色资历群。二零一八年四月十四日，陆毅搭档袁泉出演的电视剧《风再起时》相关信息公布。二零一九年七月，在《永不瞑目》播出二十年之后，陆毅再度出演禁毒题材电视剧《猎枭》，回归此类严肃题材。九月十日，与郭采洁、炎亚纶等合作主演的都市美食轻喜剧《亲·爱的味道》首播，陆毅在剧中饰演了技艺高超的世界名厨安文宇。二零二零年十一月二十八日，陆毅与李一桐主演的都市情感剧《只为那一刻与你相见》播出，他在剧中饰演了性格傲娇的总裁邵铭哲。二零二一年二月八日，陆毅与曾黎合作主演的网络剧《约定》在爱奇艺平台播出，剧中他饰演了季平安一角；五月四日，其参演的系列短剧《理想照耀中国》开始播出，在该剧的《希望的方舟》单元中，陆毅饰演了“中国脊髓灰质炎疫苗之父”顾方舟，致敬这位伟大的科学家。二零二二年一月二十八日，陆毅参演的现实主义题材大剧《人世间》播出。二月十九日，其主演的都市爱情剧《温暖的，甜蜜的》正式开机。二零二二年十月，他参与演唱的音乐电视作品《我们的歌》正式发布。十一月二十四日，他参加的综艺节目《妻子的浪漫旅行第六季》播出。二零二三年四月三十日，陆毅加盟的《中国婚礼——好事成双季》将播出；五月三日，其参演的《温暖的甜蜜的》在湖南卫视、芒果TV双平台播出；五月，他加盟江苏卫视的《温暖的客栈》；五月二十八日，他加盟的《528宝宝智趣欢乐汇》播出；八月，他参加了《披荆斩棘第三季》，并带领队伍获得了短视频大赛冠军；十一月十日，他参加了《披荆斩棘第三季》的总决赛，并成功入选成团名单。二零二四年二月三日，他参加的《同心向未来——2024中国网络视听年度盛典》播出，并在节目中表演了国风唱跳《山河图》；二月五日，他参加了《“经典之夜”年度盛典》，演唱了歌曲《少年壮志不言愁》；六月六日，他参加了《温暖的客栈·乐活季》；六月二十三日，他参加了《2024微博文化之夜》；十月七日，其主演的电视剧《人民警察》播出。二零二五年一月二十四日，他参加了《和合之家——2025中国网络视听年度盛典》，表演了情景演唱《时间是我和你的一场浪漫旅行》；二月三日，其主演的年代情感电视剧《六姊妹》播出；三月十九日，他参加了东方卫视的《2025电视剧品质盛典》。八月三十日，他参加的节目《天声一对》播出。
陆毅与鲍蕾之间的爱情故事始于他们在上海戏剧学院共同求学的青春岁月，两人在朝夕相处的校园生活中逐渐萌生了真挚的情感。在大学二年级时，双方正式确立了恋爱关系，从此携手相伴。经过长达十年的爱情长跑，两人于2006年6月步入婚姻殿堂，结为夫妻。2008年10月26日，他们的第一个女儿陆雨萱诞生，为这个小家庭带来了无限的喜悦。随后，陆毅与鲍蕾又迎来了第二个女儿，昵称为小叶子，使家庭结构更加圆满。如今，陆毅一家四口生活幸福美满，夫妻二人始终相互扶持，共同经营着这个充满爱与温暖的大家庭。
二零零七年，演员陆毅卷入一起商业代言纠纷。当时，他正担任北京新日电动车制造有限公司的品牌代言人，却被指在代言合约有效期内，同时为其他品牌的电动自行车产品进行了广告宣传，这一行为被指控违反了双方合同中的相关约定。因此，北京新日电动车制造有限公司向法院提起诉讼，不仅要求陆毅本人承担违约责任，也将其当时的代理公司列为共同被告，提出的索赔金额总计高达一百二十万元人民币。这一案件在当时引发了公众对明星代言法律责任与合约规范性的广泛关注。
从《永不瞑目》中那位为爱痴狂、最终投身缉毒事业的青年肖童，到《情人结》里气质自然纯净的侯嘉；再从《大槐树》中刚直不阿、坚守原则的移民官林屹起，转向《苏东坡》里才情横溢、命运跌宕的大文豪苏轼，直至今日《甲午大海战》中那位壮烈殉国的民族英雄邓世昌，陆毅通过这一系列历史正剧中的深刻演绎，实现了其演艺生涯中一次又一次的华丽蜕变。这些角色不仅有力印证了他作为演员的专业实力，也让长久以来关注他的观众们，由衷感受到他在艺术道路上持续不断的深入探索与执着追求。在陆毅所塑造的众多人物形象中，最令人难忘的两个角色，恰好都与正义凛然的警法战线相关：一个是《永不瞑目》中甘冒风险、潜入毒贩内部的卧底肖童，另一个则是《人民的名义》中智勇双全、坚守法治的反贪局长侯亮平。在这两部作品相隔的近二十年时光里，始终在公众目光下成长的陆毅，从未停止将偶像气质与实力演技融合统一的努力。他内心的信念始终清晰而坚定，那便是踏踏实实做人、认认真真演戏。在漫长的前行道路上，他那张连岁月都未曾褪去光彩的阳光面庞，以及那一身由内而外的正直之气，一直陪伴着他，成为其艺术生命中最鲜明的注脚。