陆玲于1972年9月2日出生在广西壮族自治区风景秀丽的桂林市，她的父母都是当地歌舞团的演员，长期在演艺行业工作，因此他们深切地体会到作为一名演员所必须面对的种种艰辛与挑战。正因为如此，父母从小就有意让她远离文艺相关的活动，转而鼓励她专注于英语学习，希望她未来能成为一名导游或翻译，而这也逐渐成为陆玲自己心中向往的职业方向。从学校毕业后，陆玲顺利进入桂林当地规模最大的酒店工作，然而命运的安排往往出人意料，就在她刚刚踏上工作岗位不久，一次偶然的机会下，她被广西电影制片厂的一位导演发掘并看中。这次意外的相遇彻底改变了她的人生轨迹，从此陆玲正式步入了演艺行业，开启了一段充满机遇与挑战的表演生涯，她的艺术之路也由此缓缓拉开序幕。
一九八六年，她首次登上荧幕，在著名导演谢晋执导的神话悬疑剧《聊斋》中饰演了红衣仙子这一角色，由此开启了她的演艺生涯。两年后，即一九八八年，她出演了电影《布洛陀河》，并在其中成功塑造了达念这一人物形象。次年，她参与了由陈家林导演执导的战争题材电视剧《百色起义》的拍摄工作。一九九一年，她与沈畅、王洪生、宋忆宁等演员合作，共同主演了电影《大学生之死》，在片中她饰演了名为梅子的角色。到了一九九三年，她又出演了一部反映当代生活的电视剧《风过耳》。一九九五年，她与左翎、朱茵、傅冲等演员一同领衔主演了一部以女性视角和故事为核心的作品《无暇人生》，她在剧中饰演了徐湘妹这一重要角色。次年，她在一部警匪题材的剧集《捕狼人生》中亮相，饰演了角色赵歆。一九九九年，她与郑浩南、刘锦玲、吴家丽等演员共同参演了作品《红伶奇冤》，并饰演了林宛云一角。进入新世纪，二零零零年，她出演了一部以一九九八年抗洪抢险真实事件为背景创作的电视剧《惊涛》，在剧中她扮演了一位名叫楚天浩的女教师。二零零一年，她参与了由唐果执导的悬疑反贪题材剧《反贪局长》，饰演了李文文这个角色。二零零二年，在傅东育执导，王洛勇、陶泽如、何赛飞等知名演员参演的作品《生死卧底》中，她饰演了丁雅黎。二零零三年，她参与了一部由同名小说改编而成的影视作品《情归》的演出，饰演杜惠。二零零四年，她在陈应岐执导的一部以国家安全为故事背景的作品《国家机密》中，饰演了唐静莹这一角色。
二零零五年二月一日，由王化洲与姜若瑾联合执导的电视剧《我心飞翔》正式与观众见面，她在剧中出色地塑造了工程师孟飞这一角色，展现了人物沉稳专业的特质。同年十月，她与知名演员王志文、王志飞携手，共同参演了一部以抗日战争为背景的题材作品《龙虎人生》，并在其中饰演了坚毅勇敢的女共产党员方淑云，其表演获得了观众的广泛认可。此后，她在多部作品中持续饰演了孟飞这一角色，具体包括：《我心飞翔》（左）、《我心飞翔》（左）、《我心飞翔》、《我心飞翔》、《我心飞翔》（左）、《我心飞翔》（左）、《我心飞翔》、《我心飞翔》（右）、《我心飞翔》（左）、《我心飞翔》（左）、《我心飞翔》、《我心飞翔》（右）、《我心飞翔》（右）、《我心飞翔》、《我心飞翔》、《我心飞翔》、《我心飞翔》、《我心飞翔》、《我心飞翔》（中）、《我心飞翔》（左）。进入二零零六年一月，她出演了由著名导演高希希执导的翻拍剧《新上海滩》，在剧中诠释了山口香子这一角色；同年六月，她参演了小岛执导的危情惊悚题材电视剧《食人鱼事件》，扮演了一位来自农业局、专业为水产的大学生罗青；也在这一年，她与孔琳、王茜等演员共同主演了一部都市情感剧《婚姻诉讼》，成功塑造了林静这一人物形象。二零零七年四月，她与黄志忠联袂主演了一部反特悬疑剧《天字一号》，饰演了刘亦菲一角；到了八月，她领衔主演了一部长篇现实题材的励志大戏《人生百事》，在剧中饰演了主要角色朱燕燕。二零零八年十月，她在李骏执导的悬疑题材剧《禁区》中担任领衔主演，饰演了尤莉；同年，她还与吴秀波、赵毅等演员合作，出演了由安泽豪执导的家庭伦理剧《昏迷不醒》，在剧中扮演了医生安露。二零零九年二月，她主演了改编自茅盾文学奖获奖作品的同名农村题材小说《许茂和他的女儿们》，饰演了许茂的四女儿许秀云；同年六月，她出演了余丁执导的、以真实历史事件为原型的作品《隐形将军》，饰演了海归角色唐爱诗；九月，她参演了田有良执导的新版《玉观音》，在剧中饰演了女警察吴继红；也在这一年，她参与了付永强执导的都市情感剧《温柔的背叛》，饰演了妻子薛茹芳一角。
二零一零年八月，陆玲与车永莉、陈丽娜搭档，共同主演了谍战题材电视剧《绞杀1943》，她在剧中担纲女一号，饰演了性格坚韧的周至柔一角；同年十一月，她又与王珂、谢君豪联袂主演了一部以抗战年代为背景的剧集《风云传奇》，成功塑造了女主角舜顺这一形象；也在这一年，她还主演了一部都市情感戏《幸福密码》，在剧中她化身为韩西凤的贴心闺蜜秀秀，展现了角色之间细腻的情感互动。二零一一年六月，陆玲领衔主演了由同名小说改编而成的作品《锁侠》，她所饰演的女一号花如烟给观众留下了深刻印象；到了十二月，她投入拍摄由于立清执导的年代谍战剧《天堂马帮》，在剧中挑战了女一号日本特务陆雪纯这一复杂角色。二零一二年十月，陆玲登上杭州大剧院的舞台，参演了话剧《梅兰芳》；紧接着在十一月，她又参与了另一部根据同名畅销小说改编的话剧《光荣日》的演出。同年，她还与钟汉良、贾乃亮、张钧甯、韩熙庭等演员合作，共同参演了由曾丽珍执导的都市情感剧《最美的时光》，进一步拓宽了表演领域。二零一三年九月，陆玲与殷桃携手主演了一部都市情感励志剧《假如幸福来临》，她在剧中饰演了沈冰雁；同年十二月，为纪念谢晋导演诞辰九十周年，她在人民大舞台首演了根据谢晋导演经典电影《最后的贵族》改编的同名话剧，以此向电影大师致敬。二零一四年，陆玲与王志飞、张嘉译、杜江等演员联袂主演了电视剧《再见，老婆大人》，在剧中饰演孟娟一角，该剧由导演王晓明执导；同年，她还参演了由吴锦源执导的电视剧《偏偏喜欢你》，在剧中饰演了陈乔恩的母亲；此外，她也出演了电视剧《抓住彩虹的男人》，在剧中饰演了李东学的母亲。二零一五年，陆玲在郑恺、刘诗诗主演的电视剧《那年青春我们正好》中出演，饰演了郑恺的母亲陈淑芬；同年，她还登上了上海的舞台，参演了百老汇经典话剧《求证》，成功塑造了克莱尔这一角色。二零一六年，她参演了由张永新执导，吴秀波、刘涛领衔主演的大型三国题材古装战争电视剧《大军师司马懿之军师联盟》。二零一七年，陆玲与刘涛、蒋欣合作，出演了一部都市题材剧集《欢乐颂2》；也在这一年，她参演了电视剧《致我们单纯的小美好》，在剧中饰演了男主角江辰的母亲何彦君。二零一八年，一部由她出演的情感剧《温暖的弦》正式播出，她在剧中饰演了一位居住在英国的心理医生，展现了角色专业的职业背景与丰富的内心世界。
陆玲的演艺事业在近年来持续活跃，其作品履历清晰地展现了她稳步发展的轨迹。二零二零年二月二十一日，她参演的一部都市题材剧集《安家》正式与观众见面。进入二零二一年，她的工作节奏明显加快，于五月十五日，其出演的电视剧《中流击水》在中央电视台综合频道（央视一套）黄金时段播出；同年，她还参与了另一部电视剧《古董局中局之掠宝清单》的拍摄工作。二零二二年，她再度有电视剧作品问世，在播出的《大山的女儿》中，她成功塑造了名为罗梦兰的角色，展现了其塑造人物的能力。 时间来到二零二三年，陆玲的演艺活动更为多元化。四月三日，她参演的电视剧《要久久爱》顺利完成全部拍摄工作，宣布杀青；同年八月十八日，她的舞台表演才华得以展现，参与演出的英国经典闹剧《糊涂戏班》在上海话剧艺术中心旗下的艺术剧院隆重开演；九月十五日，其参演的电视剧《九义人》播出，她在剧中饰演了重要角色孟母；临近岁末，她的作品接连上线，十二月十日，电视剧《鸣龙少年》播出，她饰演了桑夏的母亲一角；十二月十八日，另一部由其参演的电视剧《鲲鹏击浪》也正式定档并播出。 二零二四年，陆玲依然保持着高产的状态。二月二十九日，她参演的电视剧《江河日上》播出，她在剧中饰演了孙邈；七月三十一日，又一部电视剧《私藏浪漫》播出，她此次饰演的是纪昱恒的母亲；同年十一月十一日，电视剧《如果奔跑是我的人生》播出，她在剧中化身为周母。展望已经到来的二零二五年，她的作品计划仍在继续，一月二十三日，其参演的电视剧《三叉戟2》播出，她饰演了梁桂香一角；而在十一月一日，她的工作范畴扩展至大银幕，参演的电影作品《旁观者》也将正式上映。以上便是演员陆玲近年的主要演艺经历。