刘颖镟的童年和青少年时期在美国洛杉矶市度过，她自幼便展现出对篮球运动的浓厚兴趣，五岁起就开始接触并练习篮球。进入高中阶段后，她凭借出色的球技成为校队代表，随队前往加州参与区域性比赛，在激烈的角逐中帮助球队取得了第二名的优异成绩。2016年，当时十九岁的刘颖镟从美国返回香港，报名参加了香港小姐竞选，在比赛中她表现突出，最终同时荣获亚军、最上镜头小姐以及现场最受欢迎佳丽奖三项荣誉。在这次选美赛事结束后，她决定留在香港寻求个人事业的发展机遇，并于同年年底进入无线电视举办的演艺进修班，开始了为期三个月的系统表演训练。
二零一七年五月十四日，由她担任主持人的一档生活资讯类综艺节目《学是学非第五辑》正式与观众见面；同年十一月二十七日，她参演的一部聚焦家族内部纷争的电视剧《溏心风暴3》也拉开了播出的帷幕。进入二零一八年，她的工作日程依然紧凑：八月二十七日，她与何广沛共同搭档主持的一档旅游主题节目《搭上高铁爱旅游》顺利播出；紧接着在十月二十七日，她又与江嘉敏合作主持了另一档旅游类综艺节目《3日2夜第二辑》，在节目中她深入介绍了土耳其独特的风俗习惯与人文景观；到了十一月十二日，她与王浩信、杨明等多位演员联合主演的都市励志题材剧集《兄弟》迎来首播，她在剧中生动诠释了拳击手陈铃这一角色。 二零一九年七月二十六日，她参与录制的一档真人秀节目《眼睛去旅行》播出；随后在八月十九日，她参与主持的TVB旅游节目《12个夏天》也与观众见面，她与张振朗、谢东闵组成团队，共同体验并展现了西班牙浓郁的夏日风情。二零二零年二月二十四日，她主持的另一档生活资讯类综艺节目《学是疫学非》播出，节目期间她向观众传递了准确且实用的抗疫信息；同年十一月二日，她与王浩信、张振朗等合作出演的律政犯罪剧《盲侠大律师2020》于爱奇艺视频平台首播，她在剧中饰演了新晋明星王芷瑜；十一月十六日，她与陈山聪、姚子羚联袂主演的励志剧《大步走》在myTV Gold及TVB Anywhere点播专区上架，她在剧中扮演了网络媒体记者郭贝儿。 二零二一年九月十三日，她与袁伟豪、黄智雯等联合主演的律政剧《把关者们》在香港翡翠台首播，她饰演了海关学院的学员毕庭菲；十二月三十一日，她参加了跨年晚会《梦圆东方·2022跨年盛典》，并与二十五位和香港回归同龄的青年代表共同合唱了歌曲《我的中国心》。二零二二年一月十日，她与陈展鹏、唐诗咏等联合主演的悬疑动作剧《铁拳英雄》在翡翠台首播，她饰演了自幼患病却乐观豁达的方小柔；一月十七日，她与余德丞、丁子朗领衔主演的怀旧青春剧《青春训练班》在翡翠台首播，她在剧中出演了香港小姐佳丽姜之雁；七月四日，她主演的一部单元剧《我的骄傲》在埋堆堆APP进行全网独家播出，她在剧中饰演了篮球运动员叶嘉雯；十月三十一日，她主演的奇幻动作剧《超能使者》在埋堆堆电视专区上线播出，她扮演了正义同盟中的超能使者柯翠屏；十一月十九日，她参加了TVB台庆盛典“万千星辉贺台庆”；同年，她还与马国明、唐诗咏等联合主演了反恐动作剧《隐形战队》，在剧中饰演反恐特勤队成员邢风。 二零二三年三月六日，她主演的电视剧《隐形战队》在香港翡翠台播出；七月三日，她出演的TVB奇幻剧《灵戏逼人》在埋堆堆平台进行全网独家播映。二零二四年一月十四日，她凭借在作品《隐形战队》、《灵戏逼人》以及《随懿深度行》中的出色表现，荣获万千星辉颁奖典礼2023“飞跃进步女艺员”奖项；一月十五日，她主演的电视剧《飞常日志》正式播出。同年六月，她获委任为TVB“奥运之星”，积极参与奥运赛事的宣传推广工作。二零二五年三月十七日，她主演的电视剧《夺命提示》播出。五月七日，她参演的电视剧《执法者们》在优酷平台上线。五月十九日，她参加的综艺节目《一日打工限定》播出。八月十六日，她出演的微短剧《好嘢港多啲》迎来首播。
一九九七年五月二十四日，刘颖镟在美国加利福尼亚州的洛杉矶市出生。她与父母之间的关系十分亲密，家庭氛围融洽。在刘颖镟就读高中期间，每逢她参加篮球比赛，父亲总会亲自到场为她呐喊助威；而当她后来决定留在香港寻求个人发展之后，父亲更是特意从美国返回香港，陪伴在她身边，悉心照料她的日常生活起居。刘颖镟的高中学业是在Mark Keppel High School完成的。二零一五年，她顺利考入加州大学河滨分校，主修工商管理专业，但为了追求演艺事业，她随后选择暂时休学，返回香港参加了选美比赛。二零一八年起，刘颖镟开始通过网络远程修读亚利桑那州立大学的工商管理学士课程，经过持续努力，最终在二零二零年十二月成功获得了工商管理学士学位。
（综艺节目参考资料：）
刘颖旋拥有极具辨识度的个人衣着风格，总能自然而然地散发出青春洋溢的动人魅力。在一系列公开的写真照片里，她曾选择一身黑色背心连身裤亮相，造型简洁而俐落，全黑的搭配在凸显成熟气质的同时，亦与她的一头蓬松鬈曲长发相得益彰，整体显得韵味十足、女人味浓郁；而在TVB台庆晚会那样的隆重场合，她则换上了带有精致透视设计的闪石晚装，瞬间吸引全场目光，轻柔的丝质裙摆随着步履摇曳，更令其整体造型显得雍容尔雅、仪态万千。此外，在都市励志剧《兄弟》的拍摄过程中，刘颖旋为了追求更为真实动人的戏剧效果，毫不介意牺牲暂时的荧幕美貌，坚持亲自上阵完成多场高难度打戏，其中有一幕甚至呈现出手部血肉模糊的逼真画面，让不少观众看后直呼心疼；她在剧中多次以职业拳手造型出现，尤其是那件红白混色的运动裤，不仅贴合角色身份，更衬托出一种充满活力与力量感的健康之美。