1997年7月20日，刘姝彤出生于浙江省宁波市，她自幼便在这座风景秀丽的江南城市中读书与成长，度过了自己的童年和少年时光。2013年，她顺利进入宁波市中等专业学校，并选择了影视表演专业进行系统学习，由此正式开启了她的艺术求学之路。经过三年的专业积累与刻苦训练，刘姝彤于2016年参加了全国艺术类院校招生考试，凭借出色的表现，她同时获得了中国戏曲学院导演系影视表演专业、北京电影学院表演系以及东华大学表演系等四所知名院校的录取资格。经过慎重考虑与综合权衡，她最终选择进入中国戏曲学院导演系影视表演专业深造，继续追寻自己的表演梦想。在校学习期间，刘姝彤积极参与各类艺术实践，不断提升专业能力。2019年，她与同系同学共同主演了一部微电影《温暖的守护》，该作品凭借其深刻的内涵与精湛的艺术表达，在第三届社会主义核心价值观主题微电影征集展示活动中荣获一等奖，成为她学业生涯中一个重要的里程碑。
二零二零年九月，她与秦俊杰、侯梦瑶、张墨锡等多位演员合作，共同参演了一部充满传奇色彩与情感纠葛的古装剧《瑶象传奇》。到了二零二二年一月十四日，她正式加入了微博平台推出的演员扶持专项计划，荣幸地成为“青云计划”所扶持的演员之一；同年六月七日，由她与靳东、李小冉、黄家婧等知名演员联合主演的都市情感轻喜剧《林深见鹿》正式登陆北京卫视与东方卫视同步播出，她在剧中生动诠释了青春靓丽、充满活力的舞团成员张雅慧这一角色，给观众留下了深刻印象。随后在十月，她又参与了短剧《姑娘！别这样》的拍摄工作，该剧于当月顺利开机。直至二零二四年十一月七日，由她担纲主演的一部爱情轻喜风格古装剧《夜城赋之离生》如期与广大观众见面，并正式播出。
二零二零年九月十一日，刘姝彤正式参与了名为“濒危物种守护行动”的公益项目，她在活动中积极发声，呼吁社会公众更多地了解各类濒危物种的生存现状，号召大家携手保护这些地球上不可替代的生命伙伴。时间来到二零二一年七月八日，她又投身于VOL.2“一闪一闪守梦计划——音乐让梦有声”公益音乐活动之中，借助微博平台的小视频道具录制并发布了鼓励视频，以亲切的互动方式激励孩子们勇敢追寻自己的梦想；同年九月九日，凭借人人公益大使及中华儿慈会有爱传播官的双重身份，她向社会发出诚挚邀请，希望大家一同关注并助力地震孤儿开启温暖的人生新篇章；紧接着在九月二十五日，她主动加入了月捐计划，希望通过持续性的捐助行动将关怀与温暖传递给更多面临困境的儿童，助力他们度过一个快乐而幸福的冬季。进入二零二二年五月二十二日国际生物多样性日当天，刘姝彤担任了神奇物种科普官的角色，特别以珍稀的中华凤头燕鸥为例向公众进行科普讲解，呼吁大众共同参与到保护生物多样性的行动中来，她表达出深切的期望：但愿在未来，这些美丽的生灵不再因为种群数量稀少而披上神秘的面纱，而是能够自由而安稳地繁衍栖息。
刘姝彤作为主创人员之一参与的社会主义核心价值观主题微电影《温暖的守护》，其创作缘起于北京市人民政府外事办公室的特别邀请。在学校的影表教研室组织下，全体师生齐心协力，面对拍摄过程中的种种挑战，充分发扬了不畏艰辛、顽强奋斗的优良作风，最终圆满完成了全部摄制工作。整个拍摄历程以及最终成片的质量与内涵，均获得了北京市人民政府外事办公室方面的高度评价与认可。此外，在都市情感轻喜剧《林深见鹿》中，刘姝彤饰演了舞团成员张雅慧一角，这位角色青春洋溢、充满活力，她的表演细腻生动，展现出了可圈可点的专业素养。不仅在戏剧演出领域积极投入，刘姝彤还怀揣强烈的社会责任感，热心投身于各类公益项目与活动中。她持续关注多个公益领域的议题，并以实际行动参与每月定期捐赠计划，持之以恒地贡献着自己的力量。