刘赫男在年仅十岁时便进入了黑龙江鸡西京剧团，自此开始了她的艺术生涯，并在团内专攻花旦这一行当，打下了坚实的戏曲表演基础。到了1989年，她凭借出色的资质与努力，成功考入上海戏剧学院表演系，接受了系统而专业的戏剧表演教育。1993年从上海戏剧学院顺利毕业后，刘赫男随即进入中央实验话剧院，该院后来改组为中国国家话剧院，她在此正式成为一名专业演员，持续在话剧舞台上耕耘与发展。
一九八四年，年仅十六岁的刘赫男凭借其清新脱俗的气质，幸运地被《末代皇帝》剧组选中，从而获得了参演由中国电视剧制作中心精心打造的历史大剧《末代皇帝》的宝贵机会。在这部作品中，她生动诠释了皇妃文绣的妹妹文珊这一角色，由此正式开启了属于自己的演艺事业道路。在个人艺术发展历程中，一九九七年，她参与了由鞠觉亮与陈鸿烈两位导演联手执导的武侠历史奇情剧《江湖奇侠传》，进一步积累了表演经验。进入新世纪后，在二〇〇年播出的、由俞飞鸿和吴孟达联袂主演的古装轻喜剧《乱世桃花》里，她成功塑造了何琳这一人物形象。二〇〇一年，她更是获得了导演查明哲的赏识与钦点，在中国国家话剧院建院之际出演了话剧《这里的黎明静悄悄》，于舞台上完美呈现了那位忧伤而美丽的索尼娅，其表演获得了业内关注。二〇〇三年，她与曹颖、王斑等演员合作，共同主演了电视剧《护士长日记》。次年，即在二〇〇四年，她在潘培成执导的电视剧《不可磨灭》中，扮演了电视台主持人宋晨一角，展现了现代职业女性的风采。到了二〇〇五年，刘赫男在接拍了《中国式结婚》之后，又于电视剧《地下铁》中出演了晶晶的同事谭丽娜，这是一个为了争夺DJ主持人位置而努力的鲜活角色。二〇〇六年，她的演艺范围拓展至军事题材领域，参演了军旅剧《热带风暴》。直至二〇一一年，她依然活跃于话剧舞台，参与了话剧《问苍茫》的演出，持续耕耘在表演艺术的道路上。
在闲暇时光里，刘赫男更倾向于享受独处的宁静，她常常一个人待在家中，聆听自己喜欢的音乐，或是沉浸于###BOOKTITLE_1###等书籍的阅读之中。为了保持身心的健康与活力，她也会定期进行一些体育锻炼，例如去游泳馆游泳、练习舒缓身心的瑜珈，或者跳上一段富有节奏感的肚皮舞。在众多的个人活动中，参与绿领俱乐部的各类聚会与环保实践，构成了刘赫男目前最为主要且几乎是唯一的社会交往方式，这为她平静的生活增添了一份与外界的联系和互动。