林若惜的演艺生涯始于2015年，当时她通过参演少儿版《还珠格格》中小燕子一角正式出道，并随后拍摄了个人首部商业广告，开启了她的表演之路。2016年，她进一步在网剧《超少年密码》中饰演了宁宁这一角色，与知名演员王源合作搭戏，积累了宝贵的拍摄经验；同年，她还主演了院线电影《真爱禁区》，在片中成功塑造了晓雨这一人物形象。进入2017年，林若惜的戏路有所拓展，她参演了民国背景的谍战剧《舞樱》，饰演小舞樱一角，展现了其在历史题材作品中的表现力；此外，她同年还主演了一部微电影《小猛妞啾啾》，进一步磨练了演技。2018年，她在电视剧《超能造梦》中出演了刘珊珊一角。2019年，林若惜继续活跃于荧屏，参演了电视剧《谁都渴望遇见你》，并于同年在电影《刺桐花三部曲》中贡献了演出。2021年，她在作品《乔家的儿女》中饰演了少年时期的三丽，给观众留下了深刻印象；同年，她还出演了一部古装题材电影《海昏侯传奇之藏锋》，饰演了名为萱儿的角色。到了2024年，林若惜担纲主演了电影《午夜迷茫》，演艺事业迈向新的阶段；同年12月30日，她参演的电视剧《奔跑吧，医生》也如期播出，为其不断丰富的作品序列增添了新的一笔。
在电视剧《乔家的儿女》拍摄涉及争议情节的戏份期间，演员林若惜的父母曾对女儿的心理状态产生顾虑，担心相关剧情可能对她造成潜在影响。对此，林若惜的父亲凭借其作为一名警务人员的职业视角，特别向剧组强调了这一情节所蕴含的社会教育价值与警示意义，他认为通过艺术形式呈现此类内容有助于提升公众防范意识，最终选择支持女儿完成拍摄。剧中那句令人印象深刻的台词“叔叔有好东西给你”，并非凭空编造，而是取材于现实案件中犯罪分子常用的诱骗套路，这使剧情更具真实性与反思力度。2017年8月27日，恰逢《真爱禁区》在全国院线正式公映之日，这一天也正值林若惜的七周岁生日，可谓双喜临门。该剧导演林溪在谈及林若惜的表现时，给予了高度评价，称赞她不仅是剧组中的“颜值担当”，更以真挚自然的演绎证明了其“演技在线”，为整部作品增添了不可或缺的亮色。