在中学一年级那段充满憧憬的时光里，林娜荣偶然在电视音乐节目中看到了少女时代活力四射的表演，尤其是她们演绎《Gee》时的精彩舞台，那一刻起，成为一名歌手的梦想便在她心中深深扎根。不久后，她的朋友热情邀请她一同参加JYP娱乐公司的公开试镜，尽管那次尝试并未成功，林娜荣却丝毫没有气馁，反而更加坚定了自己的决心。从那时起，她开始主动寻找机会，独自前往多家娱乐公司参与选拔，不断积累经验。后来，林娜荣成功通过了Pledis Entertainment为“寻找After School第九名成员”所举办的第一轮试镜，可惜由于当时学业繁重，她不得不遗憾地错过了后续的第二轮选拔。然而命运并未就此远离，四个月后，她意外收到了一封来自公司的邮件，邀请她进行单独会面。2010年，林娜荣正式成为Pledis Entertainment的一员，与后来NU'EST组合的姜东昊、崔珉起以及SEVENTEEN的崔胜澈同期加入公司，开启了她的追梦旅程。经过持续的努力与等待，她终于在2011年2月通过了公司的内部考核，正式成为Pledis Entertainment旗下的一名练习生。为了全心投入训练，她搬到了首尔居住，自此开始了长达近五年的、充满汗水与坚持的练习生生涯。
林娜荣的演艺生涯始于2014年6月，当时她作为伴舞参与了San E与吴艺琳合作曲《仲夏夜之梦》的现场舞台表演。2015年12月17日，她进一步涉足音乐领域，参与演唱了《PRODUCE 101》的主题曲《PICK ME》。2016年1月，她以Pledis Entertainment练习生的身份参加了备受瞩目的选秀节目《PRODUCE 101》；同年3月19日，在该节目的《PRODUCE 101》概念评价环节中，她成为Pinkrush小组成员并演唱了单曲《Figertrips》；4月1日，凭借超过十三万票的支持，她在《PRODUCE 101》中最终获得第10名，成功加入限定组合I.O.I并担任队长，由此开始了为期一年的团体活动；4月5日，她随组合发布了出道先行单曲《CRUSH》；同月，I.O.I的首个团体综艺实境节目《Standby I.O.I》也与观众见面；5月4日，组合正式推出首张迷你专辑《Chrysalis》，标志着林娜荣以女子演唱组合I.O.I成员身份正式出道，该专辑的主打曲为《Dream Girls》；5月，她随I.O.I出席第12届亚洲模特盛典，并荣获歌手部门的新人奖项；7月，组合参与了团体综艺节目《LAN线朋友I.O.I》的录制；8月9日，她与磪有情、金请夏、金素慧、周洁琼、金度延、全昭弥共同组成七人小分队，发行了首张单曲专辑《Whatta Man》，首批三万张专辑在发行后迅速售罄；8月15日，她随组合发布了一首为里约奥运会选手加油的翻唱歌曲《手牵着手》；8月16日，她随I.O.I小分队登上音乐节目《THE SHOW韩秀榜》，凭借歌曲《Whatta Man》获得了出道后的首个音乐节目周榜一位，此后在8月17日、18日和19日播出的《Show Champion》、《M! Countdown》及《音乐银行》等音乐节目中，也连续取得了周榜一位的优异成绩；8月31日，I.O.I小分队为古装爱情剧《步步惊心：丽》献唱了插曲《我爱你，记得你》；10月17日，她随I.O.I发行了第二张迷你专辑《Miss Me?》，专辑主打歌《Very Very Very》在音源公开后，迅速登顶MelOn、Genie、Naver Music、Mnet等韩国七大主要音源榜单；11月4日，她特别出演的喜剧《明星伙伴》在tvN电视台播出；12月2日，她随组合I.O.I出席了第18届Mnet亚洲音乐大奖，并成功斩获女子新人奖。《PRODUCE 101》公式照2017年1月14日，她随I.O.I在第31届韩国金唱片奖中获得了唱片部门的女子新人奖；1月18日，组合发行了告别纪念单曲《阵雨》；1月29日，所属的限定组合I.O.I正式宣布解散；3月21日，她随PRISTIN发布了首张迷你专辑《HI！PRISTIN》，专辑共收录了包括主打歌《WEE WOO》在内的六首歌曲，她也以此为契机随组合再次出道；8月23日，她随PRISTIN推出了第二张迷你专辑《SCHXXL OUT》；8月24日，她随组合出演了Mnet音乐节目《M! Countdown》，并与成员郑银雨一同担任了该期节目的特别MC；10月15日，她随PRISTIN出席了第2届亚洲明星盛典的颁奖典礼，并获得歌手部门新人奖；11月29日，她随PRISTIN在第19届Mnet亚洲音乐大奖的颁奖典礼上，再度荣获女子新人奖。《Dream Girls》舞台照2018年1月25日，她随PRISTIN出席了第27届首尔歌谣奖，并收获新人奖项；5月28日，她与周洁琼、金珉炅、郑银雨、姜睿彬组成了PRISTIN的小分队“PRISTIN_V”，并发行了首张迷你专辑《Like a V》；11月4日，她随组合在平昌参加了梦想演唱会。2019年5月24日，她所属的组合PRISTIN宣布解散；8月22日，她与Sublime Artist签订了专属合约，开始以演员身份展开新的活动。2020年7月，她出演了由tvN电视台推出的悬疑爱情剧《邪恶之花》，在剧中饰演少年时期的都海秀，这也是林娜荣出演的首部电视剧作品。《邪恶之花》饰 都海秀2021年3月24日，由她搭档权玄彬主演的爱情喜剧片《二十黑客》正式上映，她在片中饰演梦想拥有漫画般恋爱的少女朴珠熙，并为此剧献唱了三首插曲《Not just friends》、《全心全意》和《像我们俩一样》；3月30日，她出演的网络剧《夏日伙伴们》上线；4月，她主演了以残障为题材的电视剧《致我的你》，在剧中饰演一位性格活泼、为人正直的高中生尹贤雅；5月，她出演的爱情音乐剧《模仿》在韩国广播公司二台播出，她在剧中饰演女子组合Tea Party的门面担当沈贤智；10月，她搭档白朱豪主演了网络剧《扑通扑通放送事故》，在剧中饰演女主角尹伊书。《模仿》饰 沈贤智2022年11月，她出演的悬疑惊悚片《散布者们》在韩国上映，该片以无法摆脱手机的现代社会为题材，林娜荣在片中饰演了与手机一同消失的可疑女子金达恩。2023年7月，林娜荣与ASCENDIO公司签约，成为其旗下艺人；9月，她出演的家庭喜剧《乌当堂堂家族》在韩国广播公司一台播出。
二零一六年五月二十五日，她与周洁琼、金素慧、全昭弥、磪有情共同参加了由CJ集团发起的“CJ梦享音乐教室”公益项目，前往河西小学与凤仪镇学校进行探访。活动中，她们不仅陪伴孩子们一同唱歌、跳舞，还携手绘制了充满童趣的T恤，通过轻松愉快的互动拉近了彼此的距离。借此机会，她也向小朋友们亲切分享了自己在音乐道路上付出的努力与收获的点滴心得，并真诚鼓励大家要勇敢追寻并牢牢把握属于自己的梦想。同年七月，她随所在组合以I.O.I及全体粉丝的名义，将出道 showcase 的门票收入中的三百万韩元，加上工作人员共同筹集的七百万韩元，合计一千万韩元善款，全部捐赠给了联合国儿童基金会，用于支持儿童福祉相关项目，体现了她们积极回馈社会的责任感。
在备受瞩目的综艺节目《PRODUCE 101》中，林娜荣因其独特的个人特质被观众亲切地称为“石佛”。无论面对何种消息或状况，她总能保持一副波澜不惊、面无表情的神态，这种极具反差的冷静表现成为了节目中最令人捧腹的经典片段之一。正是凭借这一鲜明特色，再结合她出众的舞蹈实力与近乎完美的魔鬼身材比例，林娜荣迅速在公众心中留下了深刻印象，获得了广泛的关注与喜爱。她的魅力远不止于此，在驾驭多种音乐概念与风格方面也展现出了非凡的适应性。例如，在I.O.I的第二张迷你专辑中，她就成功演绎了多元化的形象，既向粉丝呈现了校园里那种清新可爱、活泼灵动的少女感，也展示了走出校门后自由奔放、充满活力的另一面。无论是清新可爱的路线，还是华丽霸气的风格，她都能精准把握，演绎得恰到好处。此外，她更通过充满力量的舞台表演和大胆突破的造型，淋漓尽致地展现了独特的Girl Crush魅力，牢牢吸引了大众的目光。在个人首部参演的电视剧《邪恶之花》中，林娜荣初次尝试演技便带来了能够牵动观众情感的表演，由此证明了自己在演员道路上的巨大潜力。自此之后，她积极通过挑战各种不同题材的影视作品来不断磨练和提升自己的演技，与此同时，也持续向外界绽放着其丰富多彩的个人魅力。