二零二零年，林柒予以“希娅”这一艺名参与了爱奇艺平台制作的女团青春成长类节目《青春有你第二季》。在节目的初次评级环节中，她获得了C等级，随后在第一次顺位发布时于一百零九进五十九的角逐中遗憾止步，未能继续晋级。此次经历成为她职业生涯的一个重要起点，节目结束后她便正式踏入了演艺圈发展。同年十二月，她参演的抗疫主题影片《勇敢的你》顺利完成拍摄工作，在该影片的《春归》单元故事里，林柒予饰演了护士忻笑一角，通过这一角色首次在影视作品中展现了自己的表演能力。 时间来到二零二二年五月十七日，她与胡丹丹、徐炳超等演员共同主演的古装轻喜剧《二十四味暖浮生》正式播出。剧中，她扮演了夏语冰的堂姐夏兰，以生动的演绎为剧集增添了不少色彩。紧接着在同年十二月十六日，由其主演的校园青春题材剧集《唱首时光给你听》也与观众见面，她在剧中化身为性格乖巧的高中校花杜小雨，展现了青春校园人物的清新形象。 进入二零二三年，她的演艺活动更为活跃。二月十四日，她主演的另一部古装爱情喜剧《天赐娘子小镖师》宣布开机并投入拍摄。四月十四日，她出演的爱情喜剧电影《倍儿喜欢你》登陆院线公映。到了九月十三日，其主演的校园青春励志剧《锦鲤是个技术活》播出，此次她饰演了活泼可爱、天真烂漫且被称作“校园锦鲤”的角色陈迷人，进一步拓宽了其青春剧领域的表演维度。 二零二四年，林柒予的演艺事业持续发展。四月二十六日，她友情出演的古装剧集《披荆斩棘的大小姐》播出。随后在十二月三日，她出演的古装爱情网络剧《丫鬟不好惹》上线，在剧中她诠释了善良单纯且拥有天生神力的夸娥氏后人夸小娥一角，展现了其在古装奇幻题材方面的可塑性。 二零二五年，她继续保持着稳定的作品输出。二月十四日，她与余承恩、王子璇、高茂桐等合作主演的都市情感网络剧《漫城》正式播出。同年九月二十九日，由她主演的另一部网络剧《是风动、是心动》也与观众见面。紧接着在十月二十五日，她参演的网络剧《侍卿衣》如期播出，进一步丰富了其个人的作品履历。
二零二零年二月一日，青年艺人林柒予携手励志成长综艺节目《青春有你第二季》中的所有训练生，共同推出了一首充满温暖力量的公益歌曲《让世界充满爱》及其配套音乐录影带。该作品通过各大网络平台正式发布，旨在以音乐传递关怀与鼓舞，表达对祖国的深切祝福，并向奋战在全国各地的广大医务工作者致以崇高的敬意。随歌曲一同释出的还有记录录制过程的现场剧照，展现了众人同心协力、为爱发声的动人场景。
林柒予在电视剧《锦鲤是个技术活》中的表演表现确实令人印象深刻，她所展现出的青春活力与剧中女主角的形象高度契合，不仅生动塑造了角色活泼可爱、天真烂漫的性格特质，更将人物对美好生活的深切向往以及在校园中努力拼搏、积极向上的精神面貌演绎得鲜活而富有感染力。此前，林柒予通过选秀节目《青春有你2》中的优异表现逐渐进入公众视野，并由此开启了多元发展的艺术道路。她在音乐、综艺及电影等领域同步发力，均取得了不错的起步成绩。尤其在电影《勇敢的你》中，她进一步展现了作为演员的可塑性与发展潜力。由于在片中饰演一名医院护士，为准确捕捉角色的专业状态与内心世界，林柒予主动深入体验生活，专门学习医护人员在特殊时期的工作流程与职业坚守，并将这些真实观察与感悟细腻地融入表演之中。她在影片中的演绎扎实而沉稳，分寸拿捏得当，情感表达从容自然，因此获得了导演及全体主创人员的高度肯定与一致好评。