二零零五年，林辰涵出生于中国四川省的省会城市成都。不久之后，她随同家人迁居至广东省汕头市的澄海区生活。早在未满四岁之际，林辰涵便已开始接触并系统学习舞蹈，她的母亲期望通过这项艺术训练，帮助女儿塑造优美的身体形态并培养其内在的优雅气质。时间来到二零一四年，当时年仅九岁的林辰涵正在当地一家舞蹈中心进行常规学习，一次偶然的机会，她被一位前来挑选演员的导演看中，随后顺利与一家影视公司签约，从此正式步入了影视表演行业。至二零二四年十月，林辰涵的名字出现在文荣奖青年演员扶持计划的推荐名单之中，这标志着她在演艺道路上的持续努力获得了业内的关注与认可。
二零一五年，林辰涵的演艺事业开始崭露头角，她首先参演了一部都市喜剧电影《我要抄袭》，通过该片初步积累了表演经验。同年，她又在剧情片《最亲的陌生人》中扮演了名为小湘的都市女孩角色，进一步展现了她在刻画现实人物方面的潜力。此外，林辰涵还参与了现代爱情题材影片《草戒指》的演出，逐渐拓宽了自己的戏路。进入二零一六年，林辰涵迎来了职业生涯的一个重要突破，她领衔主演了奇幻特摄剧集《舞法天女之璀璨甜蜜》，在剧中饰演天资卓越却性格爽朗、颇具男孩子气的朵蕊天女小熠，这是她首次担纲剧集女主角，对其演艺生涯意义非凡。同年，她还出演了奇幻电影《大关中奇幻之旅》，饰演因意外踏入时空隧道而展开一段穿越冒险的女主角周雅，这个角色让她有机会尝试更多元的表演风格。除此之外，林辰涵也在创业题材影片《20:16》以及剧情片《新港故事》等作品中留下了身影，不断积累着不同类型的表演经验。 二零一七年，林辰涵继续活跃于影视圈，她参演了由导演王才涛执导的现代爱情片《蓝色生死恋》，在片中诠释了性格柔软细腻的少女恩熙一角。同年四月，她加盟青春刑侦剧《青春警事》，饰演了女主角古静的少年时期，为角色铺垫了青春背景。五月，她又参与了动作悬疑类作品《刺局》的拍摄。七月，一部以音乐为题材的青春电影《闪光少女》上映，林辰涵在其中亦有演出。到了十二月，她主演的古装动作片《杨家将七郎八虎之杨五郎血战青盐镇》在电影频道播出，她饰演的女主角滢音不仅可爱甜美、性格特立独行，同时也是北宋王朝的一位小公主，这个角色让她在古装领域获得了更多关注。 二零一八年二月，林辰涵出演的金庸武侠剧《新笑傲江湖》正式上线播出。五月，她在腾讯视频播出的都市奇幻爱情剧《结爱·千岁大人的初恋》中扮演了俏皮灵动、十分讨喜的角色小田欣。随后，她与众多艺人共同出演的清装宫廷剧《延禧攻略》在亚洲地区播出，她在剧中饰演了性情温顺娴静、与世无争的少女淑慎。同年，林辰涵还主演了一部现代剧情片《飞越光年》，持续在影视作品中磨练演技。 二零一九年十月二十一日，林辰涵与毛晓彤、姜潮、宁理等演员合作出演的现代科幻爱情轻喜剧《我的机器人男友》在浙江卫视、腾讯视频及芒果TV同步播出，她在剧中饰演了脑外科医生汪雨菲的少女时期。同年，她与赵露思、许凯、孟美岐合作出演的电影《蓝色生死恋》上映，在片中再次饰演了少年时期的恩熙一角。 二零二零年七月，林辰涵与刘宪华、何润东等人共同主演的动作冒险电影《征途》于线上平台上映，她饰演的女主角金刚小妹性格勇敢威武、富有侠义精神，并且怀有完成任务的不动摇信念。同年，她还主演了一部现代青春题材影片《消失在老街的少年》，继续在青春角色领域进行探索。 二零二一年，林辰涵的演艺活动扩展到综艺领域，她参加了中日韩三国联合打造的女团选拔节目《Girls Planet 999》，在初舞台上与刘钰涵合作演唱了歌曲《Roly Poly》。同年十月三十日，她主演的古装玄幻电影《镜花缘之决战女儿国》在腾讯视频独家上线播出。 二零二二年十月三日，由林辰涵主演的电影《搜救》正式上映。十二月十五日，她主演的古装仙侠爱情剧《月歌行》播出，在剧中饰演了角色小雪。 二零二三年二月十八日，林辰涵领衔主演的现代青春爱情片《我的初恋十八岁》在全国范围内公映，她在片中饰演女主角林悦怡。二零二四年八月二十六日，她参演的探险题材网络剧《藏海花》播出。 二零二五年一月十四日，林辰涵参演的电视剧《锦囊妙录》与观众见面。一月二十二日，她以特邀主演身份参与的网剧《再见十八班》播出，在剧中饰演了角色钟晚甄。
林辰涵是北京市现代音乐学校（通常称为北音附中）表演专业2020级在校学生。根据中国传媒大学本科招生信息网最新发布的公告，该校2024年艺术类本科招生考试校考合格名单已正式公示，名单信息显示林辰涵同学顺利取得了表演专业的校考合格资格，其在专业排名中位列第48名。这一结果标志着她在专业考核中表现突出，成功获得了进入下一阶段录取环节的重要资格。
在电影《征途》中，林辰涵担纲出演女一号金刚小妹，即便与众多实力派演员同台合作，她也丝毫没有流露出怯场之感，反而展现出相当稳健的演技功底。在该影片发布的单人海报里，林辰涵身着一袭黑色战袍亮相，眼神冷冽而坚毅，手中紧握的宝刀被她用力挥起，整体气势恢宏磅礴，淋漓尽致地彰显出角色特有的飒爽英姿。作为同名游戏中承载着一代玩家青春回忆的重要人物，林辰涵无论是从演技表现还是外形贴合度上，都未曾辜负观众的期待，实现了人们心目中对该角色意识形态层面的高度还原。尽管林辰涵的外表给人以元气软萌的印象，她却能精准把握金刚小妹闯荡江湖时那份勇敢与威武，将角色为朋友两肋插刀的侠义肝胆、为完成使命而全力以赴的决心与信念，诠释得入木三分。她的神态演绎不乏亮点，情感表达也富有层次，这位年轻演员凭借灵动而精彩的演技，展现出与自身软萌外表截然相反的冷酷气质与帅气风范。 虽然年纪尚轻，林辰涵却已在多部影视作品中留下了令人印象深刻的表演足迹。在《结爱·千岁大人的初恋》里，她所饰演的田欣一角俏皮灵动、天真可爱，十分讨人喜欢；而在《延禧攻略》中，林辰涵又将少年淑慎那种温顺娴静、与世无争的气质演绎得活灵活现。她既能传递朝气蓬勃的活力，也能驾驭静谧美好的氛围，在演艺道路上行进的同时，热爱钻研、勤于学习的林辰涵，在每一次表演实践后都能使自己的演技得到切实的提升。凭借对表演的坚持与对角色的反复打磨，她正在快速进步中持续成长。这份兼具天赋、潜力与努力的特质，终将助力林辰涵开启属于她自己的全新“征途”。 在参加征途嘉年华活动时，林辰涵以一身娇俏清新的造型公开亮相，整体气质出众。在一组个人黑白质感写真中，这位小姑娘眼神犀利而富有穿透力，黑与白的纯粹对比烘托出另一种静谧深邃的美感。而在另一套造型中，她则时而流露活泼娇俏的少女情态，时而展现沉稳霸气的个人气场，完美诠释了花样青春所蕴含的多面魅力。