自一九九零年四月至一九九一年三月，梁月军于东京外国语学院日语班进修，期间积累了丰富的语言学习经验。随后，她于一九九一年四月至一九九三年三月，以硕士补讲生的身份进入东京学艺大学，专攻造型艺术与演剧学领域。紧接着，从一九九三年四月到一九九五年三月，她在东京学艺大学大学院继续深造，最终取得了世界演剧史与艺术教育学专业的硕士学位。在赴日求学之前，梁月军曾长期服务于中国戏剧界，她于一九七四年七月至一九九零年四月期间，担任北京人民艺术剧院的演员，留下了许多珍贵的舞台剧照。凭借其卓越的艺术成就，她在一九八八年经由中国文化部高级职称评定，获评为高级二级演员。此外，她的专业身份也获得了多个艺术组织的认可，从一九八零年五月到一九九零年四月，她是北京艺术家协会的会员；同时，自一九八一年五月至一九九零年四月，她也一直是中国艺术家协会的会员。赴日后，梁月军积极投身于中日文化交流与语言教育领域。自一九九二年四月至二零零二年四月，她受邀在NHK电视台的中国语讲座节目中担任出演；同期，从一九九二年四月到二零零三年四月，她也参与了NHK播音台的中国语讲座节目。她的教学生涯同样成果丰硕，从一九九六年四月至二零一一年三月，她在庆応义塾大学担任中国语教师；与此同时，自一九九七年四月到二零一一年三月，她也在早稻田大学承担中国语的教学工作，为推广中文及中国文化做出了持续而重要的贡献。
在2024年2月21日，该演员参演的一部电视剧《创想季》正式与观众见面并播出；随后在同年的7月14日，其参演的另一部电视剧作品《赤热》也如期播映。此后，在《香山叶正红》2025年1月26日，该演员再度有电视剧作品亮相，其参演的《无所畏惧之永不放弃》于当日播出；紧接着在同年8月26日，其参演的另一部电视剧《长风少年词》也顺利播出了。
在戏剧《朝食前》（奥尼尔剧作）中，她曾饰演阿里佛菜特夫人一角，并以独角戏的形式呈现了精彩的表演，相关的日本学艺剧团梁月军剧照记录了当时的舞台瞬间。随后，在作品《再见》里，她扮演了角色刘晔，此次演出是与日本前进座剧团合作完成的。此外，她还参与了NHK电视台中国语讲座的多个剧目，如在《山本一家》中饰演山本夫人，在《一家人》中扮演母亲，以及在《笑口常开》中诠释莉莉妈这一人物。不仅如此，她也在NHK周六电视剧以及NHK电台的中国语讲座中担任演出，例如在《遥かなる绊》中饰演王氏。除了电视剧与讲座节目，她还从事小说朗诵工作，曾演绎过包括「我和小黒」、「水饺」、「鞋」、「铁孩儿」、「哈密瓜」、「夜渔」在内的多篇生动作品。