其职业生涯始于云南日报报业集团，在该机构积累了丰富的媒体行业经验。此后，他选择离开原有岗位，自主创业并创立了东宏文化发展有限公司，目前担任该公司的首席执行官，全面负责企业的战略规划与运营管理。
代表作品有《同城陌路》《遗祭》等。
在“十五”国家体育发展计划期间，由梁晓龙作为核心课题组成员深度参与的“关于培养我国竞技体育高层次教练人才的战略研究”项目，凭借其前瞻性的研究视角与切实可行的政策建议，取得了显著的研究成果。该项目经过严格评审，成功荣获国家体育总局颁发的体育社会科学研究项目专项奖。相关获奖名单已于2006年8月2日通过官方渠道正式向社会进行公示，标志着该研究在推动我国竞技体育教练人才体系建设方面所获得的权威认可与重要贡献。
由梁晓龙与杨卫东两位学者共同撰写的著作《当代中国体育概述》，已于2012年5月由苏州大学出版社正式出版发行，其国际标准书号为ISBN 978-7-5672-0035-7。这部学术专著立足于新中国成立六十余年以来的体育事业发展历程，以宏阔的历史视角作为观察背景，系统性地运用了现代学科的相关理论与分析框架，深入阐述了当代中国体育领域所涉及的基本理论体系与一系列改革实践。书中不仅对体育发展的核心脉络进行了细致梳理，还针对“举国体制”的运行逻辑、历史作用及其转型路径，以及“建设体育强国”这一国家战略目标的时代内涵、现实挑战与未来方向等重大议题，展开了多层次、多维度的学理性探讨与实证性分析。