李宗霖，1993年9月20日出生台湾省高雄市。
二零一零年，由张中一导演执导的电视剧《阳光的味道》正式播出，他在其中担任了主演。进入二零一一年，他通过参与一档电视歌唱比赛节目顺利出道，并在其所属经纪公司的积极鼓励与支持下，开始涉足词曲创作领域，尝试自己撰写音乐作品。二零一二年六月，他参演了由曾国城与叶民志共同主演的校园题材偶像剧《智胜鲜师》，在剧中饰演了一位绰号为“王子”的问题学生柯翰杰，这个角色倚仗其企业家父亲的背景与势力，在学校里带头制造各种事端；同时，他还为该剧献唱了片头曲《恋爱考场》。同年十月，他出演了周传雄音乐录影带《打扰爱情》的男主角，在MV剧情中与演员陈孝萱演绎了一段颇具话题性的姐弟恋情。二零一三年，他个人创作的首支完整作品《收集勇气》参加某汽车品牌主题曲征集活动，并成功荣获第一名。二零一四年六月，他参演了由导演瞿友宁执导，郑元畅、张钧甯领衔主演的偶像剧《你照亮我星球》，在剧中饰演了少年时期的刘俊杰一角。随后在同年八月，他又出演了由李昂霖、林奕勋主演的科幻题材偶像剧《萌学园之复活之战》，饰演了潜入暗黑族内部并最终成为暗黑将军的角色雷普。
二零一五年三月，他参与了由窦智孔与黄佩嘉联袂主演的爱情偶像剧《好想谈恋爱》，在剧中扮演造船企业富二代郑英谦一角。这个角色性格外向活泼，却因绯闻不断而令家族倍感困扰与头痛。同年八月，他首次担纲男主角，与曹曦月、万玮乔、邵雨薇共同主演了网络剧《校花的贴身高手》，饰演一位看似普通实则身怀绝技的帅气高手林逸，在剧中堪称全能担当。到了十月，他又加入由邱泽和柯佳嬿主演的轻松喜剧《必娶女人》，出演一位律师事务所的助理。这个角色充满热血与正义感，在故事中积极推动并帮助男女主角走到一起。二零一六年三月，他出演了青春校园偶像剧《十五年等待候鸟》，化身温暖阳光的转学生丹尼尔，为剧集注入清新活力。同年六月，他主演了惊悚悬疑剧《劣人传之诡计》，挑战饰演拥有神秘微笑的男孩庄炜翔。八月，他再次主演网络剧《校花的贴身高手2》，继续演绎身手不凡的贴身保镖林逸。《校花的贴身高手2》中他饰演林逸（左二），《校花的贴身高手2》中他饰演林逸，《校花的贴身高手2》中他饰演林逸，《校花的贴身高手2》中他饰演林逸，《校花的贴身高手2》中他同样饰演林逸（左二）。二零一七年五月，他主演了网剧《异兽志》，进一步拓展表演领域。二零一八年一月十四日，他参演的古装权谋剧《凤囚凰》于湖南卫视正式播出。二零一九年，他受邀参加了爱奇艺推出的青年励志综艺节目《青春有你》，展现舞台之外的多样面貌。直至二零二五年十一月二日，他参演的台剧《看看你有多爱我》如期上映，为其演艺历程再添一笔新的记录。
在演艺事业发展的进程中，2021年5月23日是一个值得关注的日子，当时他以“青春召集人”的身份参与录制了庆祝建党百年特别节目《28岁的你》，该节目于当日正式播出。同年早些时候的1月18日，由他主演的古装言情剧《我就是这般女子》在腾讯视频平台上线播出，获得了观众的关注。进入2023年，李宗霖于2月28日推出了个人单曲《仅此而已》，该作品在全网各大音乐平台同步上线；随后在8月30日，他主演的另一部电视剧《最灿烂的我们》也与观众见面。2024年5月2日，其主演的电视剧《小亭台》正式播出，他在剧中饰演了角色苏景原；同年12月29日，他又参演了电视剧《蔷薇风暴》，并在剧中生动演绎了伍田这一人物。展望2025年，一部由他与孔雪儿、任豪、赵顺然等演员共同合作的古装剧《明媒善娶》即将上映，备受期待；此外在8月7日，他参演的另一部电视剧《花海》也计划播出。而至2026年2月11日，其参演的短剧《解忧通灵师》如期播出，进一步丰富了其演艺履历。
李宗霖的父亲李彦龙先生拥有资深的餐饮行业背景，他曾担任台北故宫晶华餐厅的主厨，积累了丰富的厨艺与管理经验，此后更在桃园独立经营了一家颇具特色的港式餐厅。李宗霖的母亲则是一位全职家庭主妇，悉心照料家庭的日常起居。在家庭教育方面，李宗霖的父母秉持着民主与自由的管教理念，家庭氛围开明而融洽。对于儿子选择从事表演事业并成为一名艺人，他的父母始终表现出充分的理解与尊重，并且一直给予他坚定不移的鼓励和支持，这成为李宗霖在演艺道路上稳步前行的重要后盾。
二零一四年三月，李宗霖积极投身于第五届手绘童心公益慈善义卖活动之中。他精心运用水彩笔与回纹针等材料，亲手设计并制作了一款以“快乐方程式”为主题的创意包包，通过这一充满巧思与温情的实际行动，为公益事业贡献了自己的一份真挚力量。
李宗霖的笑容与歌声中洋溢着一种充满活力的青春气息，这种阳光般的气质与初出道时的林志颖颇有几分神似。他拥有俊朗帅气的外型，表演中带着未经雕琢的自然感，那双清澈纯粹的眼睛尤其令人印象深刻，这些特质使他成为台湾演艺圈中备受瞩目与期待的新生代演员之一。不仅如此，他待人诚恳真挚的态度，以及出色的高学历背景，进一步为他赢得了广泛的观众缘，无论是男性还是女性观众，都能从他身上感受到独特的魅力，因而对他抱以欣赏与喜爱。