李钟硕在七岁那年，受到父亲的积极鼓励，开始系统地学习跆拳道，经过刻苦训练，最终取得了跆拳道黑带四段的较高水准。然而，在他就读初中二年级时，不幸遭遇了一场交通事故，导致其十字韧带严重断裂，这一伤病使他不得不遗憾地放弃了持续多年的跆拳道运动。在漫长的养伤与恢复期间，李钟硕通过观看大量电视剧来打发时间，这段经历逐渐在他心中埋下了对表演的向往，并由此萌生了成为一名专业演员的梦想。为了更切实地追寻演员之路，他很早便独自前往首尔生活，每日不辞辛劳地往返于自家住所与汝矣岛演艺学院之间，全心投入各项课程与训练，为报考艺术高中做着扎实的准备。转机出现在2005年，李钟硕在街头偶然被星探发现并邀请入行，随后他加入了人生中第一家模特事务所，自此开启了长达五年的职业模特生涯。年仅十六岁时，他便成功登上了首尔时装周的舞台，成为当时Seoul Collection历史上最年轻的男性时装模特，备受业界关注。尽管如此，始终怀揣演员梦想的李钟硕并不愿仅仅停留在模特领域，他渴望获得表演机会，为此付出了诸多努力与尝试。同年，他顺利通过了韩国SBS电视台的公开演员招募选拔，成功入选为SBS第七期公选演员，迈出了演艺生涯的重要一步。到了2007年，李钟硕选择离开原先的模特经纪事务所，转而签约进入韩国知名的SM娱乐有限公司，但在经历了近三个月的歌手练习生生活之后，他内心对于演戏的强烈渴望再次涌现，经过慎重考虑，他最终决定更换公司，以寻求更专注于演员发展的道路。
二零一零年三月，李钟硕通过参演韩国SBS电视台的剧集《检察官公主》首次亮相荧屏，逐渐进入广大观众的视野；同年十一月，由知名编剧金恩淑执笔的SBS都市浪漫爱情剧《秘密花园》正式播出，该剧在播出期间最高收视率一度达到百分之三十五点二，取得了极为热烈的反响。李钟硕在剧中饰演了一位性格清高冷傲的音乐人“肖恩”，值得一提的是，他当初在《秘密花园》的选拔中，仅凭“让开、滚开、很忙”这三句简短台词便给编剧留下了深刻印象，从而成功获得了这一角色。尽管他在剧中每集的出场时间不足两分钟，但其独特的演绎依然让观众开始留意到这位新生代演员的存在。二零一一年，李钟硕在情景喜剧电视剧《high kick 3》中饰演了曲棍球选手安钟硕一角，通过这个角色积累了宝贵的表演经验，为其后续的演艺事业打下了较为坚实的基础。 二零一二年五月，李钟硕与河智苑、裴斗娜等演员共同合作的体育励志题材电影《朝韩梦之队》登陆大银幕，他在片中扮演了朝鲜国家队队员崔京燮。为了更贴近角色，李钟硕在拍摄前期坚持每天进行三至四小时的乒乓球专项训练，同时还刻苦学习了朝鲜方言，力求在表演上做到真实可信。同年八月，他主演的空战动作大片《R2B：返回基地》上映，在片中饰演了战斗飞行员池锡贤，展现了不同于以往的硬朗形象。到了十二月，李钟硕挑大梁主演的KBS校园青春偶像剧《学校2013》播出，他在剧中成功塑造了外表冷漠、内心却深怀愧疚的高南舜一角。凭借在此剧中的出色表现，他先后荣获了KBS演技大赏的“男子新人奖”以及第二届大田电视剧节的“男子优秀演技奖”。这部剧集被视为李钟硕职业生涯的一个重要里程碑，自此之后，他的戏剧邀约与商业广告代言便接连不断，人气持续攀升。 二零一三年六月，李钟硕首次担任电视剧男主角，与李宝英联袂主演的SBS奇幻爱情剧《听见你的声音》与观众见面。他在剧中饰演了拥有读取他人心声能力的少年朴修夏，通过这个角色，他成功地实现了从青涩少年到成熟演员的转型，演技获得了广泛认可。凭借该剧，他斩获了第二十一届韩国文化演艺大赏韩流文化类大奖、SBS演技大赏优秀表演奖及十大明星奖等多个重要奖项。同年九月十一日，他主演的剧情古装电影《观相》上映，最终取得了累计九百一十三万观影人次的优异票房成绩。十月三十日，他与徐仁国共同领衔主演的励志题材电影《No Breathing》在韩国正式公映。到了十二月，在韩国盖洛普公司发布的“最闪耀电视剧演员”调查中，李钟硕名列第五位，显示其极高的公众关注度。 二零一四年一月，李钟硕与朴宝英携手主演的青春题材电影《热血青春》上映，影片上映仅七天观影人数便突破百万大关，市场反响热烈。同年五月，他主演的医疗谍战剧《Doctor异乡人》在SBS电视台月火档播出，他在剧中完美诠释了拥有天才医术的脱北医生朴勋。该剧自开播起便收视长虹，始终稳居同时间段收视率榜首。剧中朴勋深情呼唤“在熙呀”的经典场面，更创下了全剧瞬间最高百分之十六点六的收视纪录。李钟硕凭借此剧再度获得SBS演技大赏特别赏和十大明星奖。十一月，他与朴信惠合作主演的SBS职场爱情剧《匹诺曹》开播，他在剧中饰演了记忆力超群的社会部记者崔达布，并以不修边幅的“时尚恐怖分子”形象出现，带来了强烈的角色反差。该剧在韩国播出期间一直保持着同时段的收视冠军地位，其后更以每集二十八万美元的价格将版权出售给中国优酷土豆平台，在中国首轮播出期间网络点击量超过十亿次，引发了巨大的观剧热潮。凭借这部剧，李钟硕荣获第二十七届画梅奖最佳男主角奖，成为该奖项历史上最年轻的获奖者，同时他还获得了SBS演技大奖特别奖，并与朴信惠一同摘得最佳荧幕情侣奖。 二零一五年二月，李钟硕在由英语圈韩流网站Soopmi举办的第十届Soompi Awards 2014评选中，荣获最佳男演员奖，该奖项由来自全球一百三十九个国家的超过两千三百万名韩流粉丝共同投票产生，极具国际影响力。五月，他获得第五十一届百想艺术大赏LF人气奖。十月，他又获得了由韩国政府颁发的第六届韩国大众文化艺术奖国务总理表彰奖，以表彰其在文化传播领域的贡献。 二零一六年一月，李钟硕的个人蜡像正式入驻香港杜莎夫人蜡像馆，成为馆内收藏的第四位韩国明星，标志着其国际知名度的进一步提升。同月，他领衔主演的年代题材剧集《翡翠恋人》在上海开机拍摄，这也是他首次亮相中国电视荧屏的作品。他在剧中饰演了游走于黑白两道、性格复杂多面的年轻海归白洛寒。同年五月，李钟硕与YG Entertainment签订合约，并在YG公司内部成立了专属的个人企划社，以便更自主地开展国内外演艺活动。七月，他与韩孝周携手主演的悬疑爱情剧《W-两个世界》播出，他在剧中饰演了存在于漫画世界中的主人公——奥运射击冠军、韩国最年轻的财阀姜哲。该剧播出期间稳居同时段收视冠军宝座，李钟硕也凭借此剧获得了MBC演技大赏迷你剧部门男子最优秀演技奖以及最高大赏的殊荣。 二零一七年八月，李钟硕在犯罪题材电影《V.I.P.》中首次尝试反派角色，拓展了戏路。九月，他与裴秀智搭档主演的SBS奇幻悬疑爱情剧《当你沉睡时》播出，他在剧中饰演了为阻止噩梦变为现实而孤军奋战的检察官丁宰璨。此外，他还为剧中的两首插曲《Come To Me》和《你是否知道》亲自献声，展现了多方面的才华。 二零一八年十一月二十七日，李钟硕与申惠善合作主演的独幕剧《死之咏赞》在韩国SBS电视台播出。二零一九年一月，他携手李奈映主演的tvN电视台爱情喜剧《罗曼史是别册附录》与观众见面，该剧以出版行业为背景，讲述了从业者们的故事。李钟硕在剧中饰演了天才作家兼出版社最年轻的主编车恩浩，这部剧也成为他入伍服役前最后一部与观众见面的作品。同年三月，李钟硕暂停演艺活动，正式进入军队履行兵役义务。 二零二零年十二月三十一日，李钟硕正式结束兵役，退伍回归。二零二二年六月，他特别出演的科幻动作电影《魔女2》上映，在片中饰演名为“张”的角色，这也是他退伍后正式回归演艺圈的首部作品。七月二十九日，他与林允儿合作主演的悬疑犯罪剧《黑话律师》在MBC电视台播出，他在剧中饰演胜诉率仅有百分之十的三流律师朴昌浩，凭借该剧获得了2022年MBC演技大赏最佳CP赏。十一月十六日，他再次挑战反派角色，与金来沅领衔主演的恐袭动作电影《分贝》在韩国上映，他在片中饰演了智商超群、出身门萨俱乐部的海军上尉，同时也是“炸弹设计师”全泰成。 二零二四年一月，李钟硕与经纪公司Ace Factory签订了新的合约。五月二十九日，他特别出演的悬疑犯罪题材电影《设计者》上映，在片中饰演了性格古怪且狡猾的杀手差眼。二零二五年七月五日，他与文佳煐领衔主演的现代职场剧《瑞草洞》在迪士尼+流媒体平台全球播出，他在剧中饰演了法务法人景珉的助理律师安宙恒，继续活跃在影视创作的前沿。
2017年，演员李钟硕在首尔江南区新沙洞一条幽静的深巷内，投资开设了一家名为“89Mansion”的主题咖啡馆。这家咖啡馆以其私密而富有格调的环境著称，李钟硕本人时常在店铺结束营业后独自前往，享受一段宁静的个人时光。在那里，他会播放自己钟爱的音乐，细细品味一杯符合心意的咖啡，将这里视为远离公众视线的休憩角落。然而，受到全球新冠疫情的持续冲击，咖啡馆的经营面临巨大挑战，最终于2020年9月14日，恰逢李钟硕生日当天，作出了永久停业的决定，正式结束了其为期三年的运营。
李钟硕在高等教育阶段选择了韩国建国大学的电影艺术系进行学习。在校期间，他持续担任学校的宣传大使，积极参与各类校园活动。每年开学典礼上，他都会出席并发表讲话，以此鼓励和激励新入学的后辈学生们。此外，他还多次主动参与了与学校相关的慈善公益项目，进行了数额不菲的捐赠，体现出对母校的深厚感情与回馈之心。二零一六年，李钟硕顺利完成了建国大学本科阶段的学业，正式毕业并获得电影艺术系颁发的学士学位。在隆重的毕业典礼上，校方为了表彰其在校期间的突出贡献，特别授予他“功劳奖”这一荣誉。此后，他选择继续深造，成功考入建国大学电影学系的研究所，攻读电影演技方向的MFA实技硕士学位。在该硕士项目中，他选择了以一对一指导为主的教学模式，专注于与专业教授进行深入、个性化的演技磨练。这一课程体系对实际表演练习和学分获取均设定了极为严格的标准与要求。在学业圆满结束时，他也拍摄了具有纪念意义的毕业照片。
韩国演员李钟硕在十六岁那年曾经历一场严重的交通事故，这场事故导致他的十字韧带不幸破裂，经过漫长的康复治疗后，其身体检查结果最终被兵务厅判定为4级。根据韩国兵役制度的相关规定，被判定为4级的服役人员属于补充役，他们无需进入野战部队服役，而是需要在兵务厅指定的非野战地点，以社会服务要员的身份完成为期两年的替代服役。2019年2月26日，李钟硕所属的经纪公司正式对外宣布，他将于同年3月8日以社会服务要员的身份开始履行兵役义务。在此之前的影视作品《罗曼史是别册附录》成为了他入伍前的告别之作，李钟硕个人戏份的拍摄已于2月27日全部完成。在结束所有预定的广告拍摄及其他工作日程后，他便正式开始了替代服役。直至2020年12月31日，李钟硕圆满完成了所有兵役义务，正式退伍。此后，他逐步回归演艺活动，并于2022年6月，通过科幻动作电影《魔女2》与观众再度见面。他在该片中特别出演了名为“张”的角色，这部影片也被视为他退伍后正式回归演艺圈的首部作品。
根据李钟硕所属经纪公司于2022年12月31日发布的正式声明，演员李钟硕与艺人李知恩之间的私人关系近期已发生转变。双方此前长期保持着良好的同事友谊，并在此基础上逐渐加深了解与情感联系，目前两人已从原本亲近的同事关系自然而然地发展为恋人，并正在以真诚而认真的态度持续交往中。这一关系的进展得到了双方共同的确认，也体现了彼此在事业与生活中相互支持、稳步前行的意愿。
二零一三年二月，李钟硕主动参与了第四届“Pink Wings”慈善活动的画报拍摄工作，并且未收取任何报酬。这项活动所筹集的全部善款最终通过韩国红十字会，捐赠给了那些生活陷入困境的祖孙家庭，为他们提供了切实的帮助。同年七月，他再次投身公益，加入了《听见你的声音》剧组组织的慈善拍卖项目。在此次活动中，他慷慨捐出了自己在剧集拍摄期间使用过的耳机、耳环等多件私人收藏物品进行拍卖，并将拍卖所得的全部收益毫无保留地用于支持各类弱势群体的救助项目，展现了持续回馈社会的决心。时间来到二零一六年一月，李钟硕的公益步伐并未停歇，他积极参与了由联合国儿童基金会发起的“lineXunicef 布朗尼限定人偶”慈善企划。在此次活动中，他同样以无偿拍摄宣传画报的方式贡献自己的力量，旨在呼吁全球关注并助力儿童救助事业，通过自身的影响力为需要帮助的孩子们争取更多资源与希望。以上是其部分社会活动的相关记录。
李钟硕始终以极为真挚的态度对待表演事业，他不仅拥有出众的表演天赋，更付出了持续不懈的努力，这使他具备了成长为一名优秀演员的扎实实力。在电视剧《匹诺曹》的拍摄过程中，李钟硕承担了相当繁重的戏份，其中大量场景都需要饱满的情感投入和高强度的能量释放，这对演员的身心消耗无疑是巨大的。然而，他始终以高度的专业精神坚持完成每一场拍摄，其坚韧不拔的意志令人深感敬佩，也展现出他作为演员非凡的职业素养。在紧张的拍摄现场，李钟硕常常如同团队的能量源泉，即便日程紧凑、身体疲惫，他依然保持着开朗的笑容，积极活跃氛围，为共事者们带来了许多鼓舞与慰藉。 在另一部作品《Doctor异乡人》中，李钟硕则展现了其精湛的微表情掌控能力。即便在没有台词的情节里，他仅凭借深邃而富有层次的眼神，便细腻入微地传达出角色复杂的内心情感，成功打动了许多观众的心。此外，他在与不同女演员搭档时，总能展现出强烈的化学反应与默契的CP感。例如，他与朴信惠在《匹诺曹》中的互动甜蜜而自然，又与韩孝周在《W》中演绎出了深情缱绻的动人关系，这些合作都给观众留下了深刻的印象。 李钟硕在演艺道路上取得的成功绝非偶然。对于演员而言，挑选剧本的眼光至关重要，而自幼便热爱观剧、沉浸在故事世界中的李钟硕，恰恰具备了这种敏锐的洞察力。从其首部主演作品《听见你的声音》开始，由他担纲主演的电视剧在收视率、观众口碑以及社会话题度等方面，都 consistently 取得了亮眼的成绩，这充分印证了他在剧本选择上的独到与精准。