李昀锐于1996年8月24日出生在湖北省荆门市，自幼便展现出过人的运动天赋。他从五岁起便开始接受系统的乒乓球训练，凭借刻苦努力与出色表现，曾荣获湖北省乒乓球双打亚军，展现出在竞技体育领域的潜力。十岁时，李昀锐开始接触篮球，这项运动很快成为他新的热爱与追求。在高中阶段，他凭借卓越的篮球技术与领导能力，担任了校篮球队队长，并最终通过严格考核，成为国家二级篮球运动员。基于突出的篮球特长，李昀锐以体育特长生的身份顺利考入华中科技大学，继续在学业与运动生涯上并行发展。 2015年，在李昀锐的大学时光中，一个重要的机遇悄然来临。当时华中科技大学组织拍摄一部毕业电影《和你在一起》，旨在记录与纪念校园青春。同年3月29日，这部名为《和你在一起》的毕业电影正式开机，李昀锐被选中担任影片的主演。这次拍摄经历不仅让他首次深入接触影视表演，也成为了他人生轨迹的一个重要转折点。正是通过参与这部电影的创作，李昀锐正式踏入了演艺圈，从此开启了他的演员生涯。回顾其成长历程，从早年专注体育训练的少年，到后来在镜头前展现表演才华的青年，李昀锐每一步转变都凝聚着个人的汗水与坚持。他童年及青少年时期的照片，也记录下了那段从运动场逐渐走向演艺道路的珍贵时光。
二零一七年十二月，由他担纲主演的一部融合美食与穿越元素的电影《龙的厨房之皇太子的错爱》正式完成全部拍摄工作，他在影片中生动演绎了皇太子朱载壑这一历史角色。进入二零一八年三月二十九日，其主演的青春偶像剧《恋与偶像》在爱奇艺平台实现全网独家播出，剧中他化身性格温和、极具综艺感的角色杜望，并为该剧倾情献唱了插曲《终究还是秘密》。同年十二月二十三日，他与寺田拓哉、南笙等多位演员共同主演的旅行题材电影《同颜小姐》（亦被称为《偶然in Japan》）在中国内地公映，他在片中塑造了内心层次丰富、形象多变的秘书王子明。二零一九年，他受邀参与了腾讯视频推出的青年团体培训节目《创造营2019》，展现了个人在团队中的成长与魅力；六月十四日，他正式推出了个人单曲《终究还是秘密》，进一步拓展了音乐领域的尝试；七月二十三日，他现身QQ音乐平台的一档音乐类电台脱口秀直播节目《见面吧电台》，与听众进行了深入互动；十一月九日，其参与的青春体娱跨界类型节目《超新星全运会》播出了第二届冠军特辑，在该期节目中，李昀锐凭借出色表现赢得了跳高项目的冠军。二零二零年七月十六日，他加入的体育竞技类节目《超新星运动会第三季》首次与观众见面；八月二十四日，他发行了个人EP《年少听过陈奕迅》，其中收录的同名主打歌曲《年少听过陈奕迅》的音乐录像也同步上线发布；九月十七日，一档汇聚了李晨、王鹤棣及他在内共十六位明星球员的全明星篮球竞技真人秀《2020超级企鹅联盟Super3：星斗场》正式拉开帷幕，开始播出。
二零二一年六月十二日，由李昀锐与郑恺、张榕容等演员共同主演的短跑题材励志电影《超越》正式登陆全国院线，凭借在此片中的出色演绎，他成功摘得第十八届电影频道传媒大奖最受传媒关注新人男演员荣誉；同年十月十八日，他与鞠婧祎、曾舜晞等联袂出演的古装爱情励志剧集《嘉南传》于腾讯视频上线播出，在剧中他生动塑造了庆国商人庆安这一角色；十二月三日，其主演的另一部电影作品《只要你过得比我好》也如期上映；至十二月二十七日，电影频道“星辰大海”青年演员优选计划正式公布了二零二一年度的入选名单，经由业内资深电影人推荐，李昀锐成功入选，正式成为该年度“星辰大海”青年演员队伍中的一员。进入二零二二年，三月十五日，他与杨紫、肖战等合作主演的现代都市情感剧《余生，请多指教》播出，在剧中他诠释了外表阳光、才华横溢的学长邵江；七月五日，参与演出的古装家族群像剧《星汉灿烂》与观众见面，他饰演了才情出众的白鹿山学子袁慎；八月二十六日，他为影视剧《月升沧海》献唱了人物主题曲《我般逍遥》，展现了其音乐方面的才能；十二月二十日，其参演的电视剧《一不小心喵上你》也顺利播出。时间来到二零二三年，五月二十六日，李昀锐参与的户外竞技真人秀节目《奔跑吧第十一季》播出；六月三十日，他参加了IP解压推理真人秀《萌探探探案第三季》的录制；七月二日，其参演的电影《封神第一部：朝歌风云》上映；九月七日，他参演的电视剧《西出玉门》开播，在剧中他饰演了角色高深；九月二十八日，他参与录制的综艺节目《封神训练营》在芒果TV平台上线；十月十三日，他特别出演的古装女性成长疗愈剧《为有暗香来》播出；十二月十一日，其主演的电视剧《神隐》在腾讯视频播出，他在剧中成功塑造了鸿奕这一人物形象。二零二四年六月六日，他参加的解压推理真人秀《萌探2024》播出；六月二十四日，其参与的节目《2024腾讯视频鹅剧派对》播出；八月十三日，他加盟的综艺《超新星运动会第五季》播出，在节目中他被分入“吵吵队”并报名参加了直播项目的篮球-三人球男子组、橄榄球-男女混合腰旗橄榄球以及足球-点球等多个体育竞赛；八月二十三日，他加盟的另一档综艺《嗨放派·生存实验季》播出，他还为节目演唱了主题曲；八月二十八日，他在《超新星运动会第五季》3V3篮球赛中勇夺冠军；八月三十日，李昀锐再次斩获《超新星运动会第五季》腰旗橄榄球冠军及足球点球比赛冠军，展现了全面的运动能力；九月十日，他出演的现实主义题材剧集《山花烂漫时》播出；十月八日，其主演的都市剧《再见，怦然心动》播出，他在剧中饰演了陆星延一角；十二月六日，他领衔主演的古装爱情剧《九重紫》播出，在剧中他饰演了运筹帷幄、手段果决的英国公府世子宋墨，并与孟子义共同演唱了该剧的情感主题曲《昭昭墨墨》；十二月七日，他参加的户外竞技真人秀《奔跑吧·茶马古道篇》播出；十二月三十一日，他参加了《2024-2025浙江卫视跨年晚会》，并与希林娜依·高合作表演了节目《莫怕莫怕》。二零二五年一月四日，他参加了《腾讯视频星光大赏》；一月十一日，他参与了《2024微博之夜》并演唱了歌曲《昭昭墨墨》；一月二十四日，其领衔主演的都市情感剧《致1999年的自己》播出，他在剧中饰演肖涵；三月十九日，他参加了《2025电视剧品质盛典》；四月二十五日，其参演的户外竞技真人秀《奔跑吧第九季》播出；十月一日，他参加了《中国梦·家国情——2025国庆特别节目》，并与毛晓彤共同演唱了歌曲《向阳生长》；十月九日，他领衔主演的另一部古装爱情剧《宴遇永安》播出，他还为该剧合唱了OST歌曲《喜宴开》；十一月二十二日，他参加的户外竞技真人秀《奔跑吧·天路篇》播出；十二月三十一日，他参加的《2025-2026浙江卫视跨年晚会》播出，在节目中他与关晓彤共同表演了节目《心愿便利贴》，又与李晨等共同表演了节目《最美的太阳》；同日，他还参加了《启航2026——中央广播电视总台跨年晚会》，并演唱了歌曲《NEW BOT》。进入二零二六年，二月二十二日，其参演的电视剧《江湖夜雨十年灯》正式播出。
李昀锐的家庭中有一位与他同年同月同日生的双胞胎哥哥。自年幼时起，他们的奶奶便为这对兄弟分别取了一个充满亲昵与区分意味的小名，哥哥被称为“大林”，而李昀锐则被唤作“小林”。这两个名字不仅体现了长幼次序，也承载着家庭长辈的关爱与期望，伴随着他们共同成长的岁月。在###BOOKTITLE_1###中，作者曾对这类家庭内部的命名传统有过细致的描绘，而《双生子的羁绊》一书也探讨了双胞胎之间独特的情感联结与身份认同，这些都与李昀锐兄弟的经历有所呼应。
2020年6月5日，青年演员李昀锐积极参与了由“美丽中国 青春行动”发起的“绿创未来”微博双话题词线上传播活动。在此次活动中，他以“美丽中国守护者”的身份向社会公众发出倡导，凭借其作为公众人物的榜样影响力，诚挚地呼吁更广泛的人群能够切实关注环境保护议题，积极投身于国家生态文明建设的宏伟进程之中。他鼓励大家从日常生活的点滴做起，自觉践行简约适度、绿色低碳的生活方式，共同为营造可持续的美好家园贡献自己的一份力量。
随着电影《封神第一部》的持续热映，影片中备受瞩目的“封神质子团”迅速成为焦点并成功破圈，引发了广泛讨论。然而对于广大观众而言，演员李昀锐其实并非完全陌生的面孔。此前，在热播剧《余生，请多指教》中，他便以温文尔雅的“完美学长”邵江一角给观众留下了深刻印象；随后，在《星汉灿烂·月升沧海》中，他又成功塑造了心思缜密、狡黠如狐的谋士袁慎，展现了截然不同的角色魅力；而近期正在热播的奇幻探险剧《西出玉门》中，他所饰演的重诺守信、性格含蓄内敛的高深，再次让观众看到了他在表演上的多样可能性。作为一名并非表演科班出身的演员，能够逐步积累并呈现出如此丰富且具说服力的角色谱系，这份成绩单确实令人刮目相看。此外，在中日合作拍摄的电影《同颜小姐》中，李昀锐挑战了精通中日双语、性格层次复杂的总裁秘书一角。为了精准把握角色特质，他专门聘请了专业的日语老师进行系统学习，刻苦训练日语能力，力求在银幕上呈现真实而专业的形象，这份对表演的认真与追求，正体现了他向实力派演员道路迈进的坚定决心。
2025年7月14日，青年演员李昀锐在参与电视剧《耀眼》的拍摄工作期间，于片场不慎发生意外，导致其腿部受到一定程度的伤害。事件发生后，李昀锐本人通过个人社交平台迅速向关心他的粉丝和公众作出回应，他轻松地表示：“没事的啊，都处理好了！大家别担心，已经在好吃好喝了。”这番表态旨在安抚外界情绪，并透露自己已得到妥善照料。随后在同年10月11日，有部分娱乐媒体发布报道，称观察到演员孟子义与李昀锐在连续四天内均返回同一住宅单元楼，且李昀锐被拍到疑似在孟子义家中停留过夜，这一系列动向随即引发了公众及网络对于两人可能正在交往的广泛猜测。面对迅速发酵的恋情传闻，孟子义与李昀锐双方的工作室于11日上午几乎同步发布正式声明，明确否认了相关恋爱说法，并一致指称该消息为不实信息，属于“假新闻”。时隔近两个月，在2025年12月7日，李昀锐工作室再次对外发布了一份关于网络侵权维权的全面进展公告。公告中详细说明，为维护李昀锐的合法权益，工作室已依法启动法律程序，累计对132名涉嫌实施侵权行为的网络用户提起诉讼或已完成前期取证工作，这些维权行动覆盖了包括微博、豆瓣在内的多个主流社交平台。