李绣至出生于韩国著名的港口城市釜山，随后在韩国大邱度过了她的成长岁月。2013年，Music K Entertainment在大邱地区进行练习生选拔时，李绣至凭借其独特的气质与潜力被公司选中。尽管她最初的个人梦想是成为一名专业演员，但公司建议她先以女子团体成员的身份出道发展，李绣至因此接受了这个规划，并正式开始了系统性的艺人训练。在正式出道之前，她经历了大约两年时间严格而充实的练习生生涯，不断磨练自己的歌舞技艺与舞台表现力。2014年11月5日，李绣至首次在公众面前亮相，她受邀出演了同属一家公司的前辈艺人洪真英的《Cheer Up》音乐录影带，由此迈出了演艺生涯的第一步。
2015年3月19日，李绣至正式被公开为女子组合THE ARK的成员，开启了她的演艺生涯；同年4月10日，她随组合THE ARK推出了首支单曲《빛 (The Light)》，迈出了音乐道路上的第一步；紧接着在4月12日，她以Halla（汉拏）作为艺名，以THE ARK组合成员的身份正式出道。然而，THE ARK的团体活动仅持续了两个月左右，此后由于各种复杂原因，组合的回归计划被一再推迟，最终未能继续，组合宣告解散。进入2016年，李绣至于4月参加了由游戏改编的电视剧《Idolmaster.KR》的试镜；随后在8月25日，她随着该剧的企划女子组合Real Girls Project再次出道，并随组合发行了首张单曲专辑《꿈을 Dream》。2017年4月28日，她出演的SBS funE电视剧《Idolmaster.KR》正式开播，在剧中她挑战自我，同时饰演了双胞胎姐妹秀雅和秀智两个角色，实现了一人分饰两角的表演；5月15日，她随组合发行了该剧的OST专辑《아이돌마스터.KR OST Part.1》；6月16日，又随组合发行了该剧的另一张OST专辑《아이돌마스터.KR OST Part.3》；8月4日，随组合发行了单曲《핑퐁게임 (PINGPONG GAME)》；10月13日，再次随组合发行了OST专辑《아이돌마스터.KR OST Part.4》；同年10月28日，她参加了KBS2电视台的选秀节目《The Unit: Idol Rebooting Project》，经过多轮竞演，最终于2018年2月10日以第9名的成绩获得了出道资格。2018年5月18日，她以限定组合UNI.T成员的身份重新出道，并随组合发行了首张迷你专辑《line》；9月18日，随组合发行了第二张迷你专辑《끝을 아는 시작》；至10月12日，UNI.T组合结束了预定的活动期。2019年5月10日，她与SF9成员金路云共同担任主角，出演了其前UNI.T队友任昭垠（NC.A）的歌曲《밤바람》的音乐录影带。2020年12月，她与演员李洙赫共同主演的网络剧《Handmade Love》正式上线开播，在剧中李绣至饰演了兼职生韩莎朗一角，进一步展现了她的演技。
2016年，李绣至从翰林演艺艺术高中毕业。
2023年9月7日，宣布结婚的消息。
李绣至是一位在外形条件、专业能力与个人品格等多个维度都表现卓越的艺人。她天生拥有一张清纯动人的面容，精致得如同从漫画中走出的女主角，其出众的颜值往往能在第一时间吸引观众的目光，而她那洋溢着清新活力的笑容，更被许多人形容为充满“果汁感”，令人过目难忘。在舞台表演方面，她展现出与清纯外貌形成鲜明反差的高超舞蹈实力，每一个动作都精准而富有感染力，给观众留下极为深刻的印象。她能够驾驭高难度的舞台编排，呈现完成度极高的演出，并且善于通过眼神与表情的细腻转变来传递不同情绪，从而散发出独特而强大的舞台气场。无论面对何种音乐风格与概念，她都能融入个人的理解与诠释，展现出独具特色的艺术色彩。 除了扎实的舞蹈功底之外，李绣至还具备出色的团队协调与领导能力，在集体活动中时常起到凝聚与带动的作用。与此同时，她也以演员身份活跃于影视领域，不断拓宽自己的事业边界。在多部电视剧作品中，她通过稳定的演技表现和深入的角色消化能力，成功塑造了多个性格各异的形象，向观众展现了其作为演员的多样魅力与可塑性。