自1991年起,她进入辽宁省艺术学校,于话剧表演班开始了为期三年的中专学习。1994年,她凭借优异表现考入中央戏剧学院表演系,进入本科阶段深造,并于1998年顺利完成学业。次年,即1999年,她正式加入中国人民解放军空军政治部话剧团,开启了其专业艺术生涯的新篇章。
李欣凌的演艺生涯始于1995年,当时她参与了歌手刁寒的歌曲《花好月圆》音乐视频的拍摄工作。两年后的1997年,她通过参演电视剧《刑警的故事》正式步入了演艺行业。1998年,她与楚奇、楚童、郭柯宇共同主演了青春偶像剧《你我一样》,在剧中成功塑造了年轻貌美的幼儿园教师林紫莹这一形象。同年,她还出演了一部古装推理探案剧《狄仁杰断案传奇》。2019年,她的表演才华获得了官方认可,先后荣获“50周年文化部文艺汇演”的表演奖以及“第七届全军文艺汇演表演一等奖”。进入2000年,她与保剑锋、奚美娟合作,主演了都市言情剧《情怨两代人》。同年,在张丰毅、宋佳主演的历史传记剧《秦始皇》中,她饰演了性格倔强、坚强且极有主见的角色阿然。也是在这一年,她凭借精湛的演技获得了“全国曹禺杯小品小戏表演一等奖”。2001年,她在濮存昕、剧雪主演的历史传奇剧《曹操与蔡文姬》中饰演了董贵人一角。随后,她在都市情感剧《问情》中挑战自我,一人分饰唐如冰和黎曼云两个角色。此后,她参演了以中国四大名剧之一《桃花扇》为蓝本改编的《桃花扇传奇》,在剧中诠释了明末“秦淮八艳”之一的传奇人物柳如是。2002年,她出演了由高希希执导的现实题材剧《结婚十年》,饰演与男主角一同成长的青梅竹马王菁。同年,她领衔主演了高希希执导的电影《翻身》,在片中扮演一位前往农村体验生活的演员姚雪。2004年,她与鲍国安、侯天来合作,主演了谍战剧《国家机密》,在剧中饰演年轻漂亮的女侦察员温柔。2005年,她携手宋佳、王洛勇,主演了古装爱情剧《雄关遗梦》,饰演杨明清的妻子杨星仪。同年,她在闫建刚执导的交通题材剧《直播室的故事》中,出演了青春靓丽的节目主持人安静。同年9月,她在郭宝昌执导、陈宝国主演的民族爱国主义年代剧《大宅门2》中,饰演了七爷的孙女白美。《大宅门2》饰演白美(左二)《大宅门2》饰演白美。2006年,她参演了由郭宝昌导演,于荣光、陈小艺主演的战争爱情剧《粉墨王侯》,在剧中扮演四格格。同年,在桑华执导的军事题材剧《军事特区》中,她饰演了在军事信息中心担任要职的女博士周少红。《军事特区》饰演周少红。2007年,她在王强、徐洪浩主演的军事题材剧《战争目光》中,饰演了江永良的铁杆追随者周晓虹;6月,在管虎执导的刑侦缉毒剧《警察故事之较量》中,她出演了女医生罗芳一角。同年,她还参与了丁海峰、左翎主演的家庭伦理剧《用心过日子》。2008年,她在刘德凯、林心如主演的古装神话剧《封神榜之武王伐纣》中,饰演了外貌酷似妲己的广寒仙子;2月,她与赵恒煊、张光北联袂主演了战争剧《风云泸沽湖》;12月,在施京明、于震主演的抗日谍战剧《海狼行动》中,她扮演了海狼号电讯员秦坤;同年,在刘佳、刘劲主演的古装言情剧《磨坊女人》中,她饰演了包子铺的内掌柜红姐。2009年4月,她在侯勇、王超主演的工业题材电视剧《奠基者》中,饰演了随丈夫参加大庆石油会战的女青年白莉;6月,在滕文骥执导的战争剧《神枪手》中,她饰演了地下走私王国的首领老幺;10月,在年代情感剧《当铺》中,她出演了封建女朝奉何溪诗。同年,她首次尝试导演工作,执导了数字电影《红棉袄》。2010年,她执导了话剧作品《卡卡的站台》;7月,在成泰燊、袁弘主演的古装历史剧《天地民心》中,她挑战饰演了慈禧皇太后。2011年2月,她参演了由黄志忠、张丰毅合作主演的历史军事题材剧《中国远征军》,在剧中饰演上校团长韩绍勋的妹妹韩绍英。2012年5月,她在唐曾、傅晶主演的现代爱情剧《知青》中,饰演了赵曙光青梅竹马的恋人冯晓兰。随后,在周小兵执导的情感伦理剧《六块六毛六那点事》中,她饰演了从昔日名伶沦为劳改女囚的梅艳秋;7月,她执导的以岫玉文化为核心的电视剧《玉都风云》在沈阳启动;8月,她执导了都市家庭互动成长励志剧《蓝天花朵》。2013年1月,她与郭宝昌联合导演了话剧版《大宅门》,并亲自在剧中饰演“白玉婷”一角;3月,她领衔主演的当代农村电视剧《黄土女女》播出;5月,李欣凌担任清华大学原创话剧《马兰花开》的总导演,并凭借该剧在第四届北京大学生戏剧节上荣获优秀导演奖;8月,她与李洪涛、奇道合作主演了抗日剧《平民大英雄》(原名《潜龙道》),在剧中饰演郝公馆的大小姐郝美华。《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左三)《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左二)《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左三)《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左一)《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左三)《大宅门》话剧中饰演白玉婷《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左一)《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左二)《大宅门》话剧中饰演白玉婷(左二)《大宅门》话剧中饰演白玉婷。2014年,她在蒲腾晋、李志强联合执导的年代谍战剧《卧底》中,饰演了日本女间谍星野美和。《卧底》饰演星野美和《卧底》饰演星野美和(左二)。2015年6月,她执导了多媒体音乐儿童剧《天使桃乐西》。
李欣凌以其“才华横溢、极为成熟”的导演功力而备受赞誉。在导演领域,她展现出一种与众独特的艺术感知力,能够敏锐地捕捉作品的情感内核与形式节奏。对她而言,创作世界仿佛一个自成体系的天地,而演员与导演的双重身份,恰恰成为她与外界深度沟通的最佳桥梁与表达媒介。作为一名视野开阔的创作者,李欣凌始终保持着前卫而鲜活的艺术表现力,其作品不仅构思新颖,并且紧密契合当代观众的审美期待与欣赏习惯,因而能够持续引发共鸣。 在专业领域内,李欣凌可谓是一位真正的“戏痴”。排练场中的她总是充满激情,全身心投入,每一个调度与示范都洋溢着戏剧的魅力,在导演席上显得游刃有余、指挥若定。然而一旦离开排练场,她却往往流露出腼腆而内向的一面,如同一个不善言辞的小姑娘,不愿过多置身于镜头之前,也有意避开各类繁琐的社交应酬,宁愿在自己熟悉且热爱的艺术天地里,保持一份专注、冷静与淡然。 李欣凌不仅具备成熟的导演手法,也拥有感情充沛的表演功底。作为演员,她感悟力极强,舞台表现富有张力,情感表达细腻而饱满;作为导演,则展现出对艺术整体结构的强大组织能力,能够从容而周全地把握创作全局,引领团队实现艺术构想。这种双重身份的历练,使她在舞台艺术的创作与呈现上,形成了独具个人特色的美学风格与工作方法。