李托最初是从射击类游戏开始接触电子游戏的，随后他的兴趣逐渐扩展，广泛涉猎了多种不同类型的游戏作品。在这个过程中，他注意到一个显著的特点：无论面对何种游戏类型，自己似乎总能迅速理解其核心机制并熟练操作，这种与生俱来的游戏适应能力，无形中为他未来投身电子竞技领域奠定了潜在的基础。出于对游戏的浓厚兴趣以及将爱好转化为实际收益的想法，李托开始尝试通过参与游戏竞赛来获取收入。为了争取更丰厚的比赛奖金，他积极报名参加了众多规模不一的赛事，凭借出色的实力与稳定的发挥，他屡次脱颖而出，先后将多项赛事的冠军荣誉收入囊中。正是这段活跃于各类比赛并屡获佳绩的经历，让他引起了业内的关注。后来，武汉eStar电子竞技俱乐部的创始人孙力伟向他发出了正式邀请，借此契机，李托从此步入了职业电子竞技的殿堂，开启了他的行业生涯。
2024年12月6日，参演的纪录电影《今年二十二》上映。
2014年，李托正式加入eStar成为了一名风暴英雄职业选手。李托在eStar凭借坦克型英雄的理解和优秀表现而被称之为世界级前排，给玩家们留下了深刻的印象。2016年，风暴英雄由于游戏环境问题，开始逐渐走下坡路，李托在风暴英雄游戏上退役，加入了eStar的守望先锋分部，成为了一名专业的守望先锋职业选手。在之后的守望先锋黄金联赛中，李托与eStar以黑马身份击败了热门战队NGA，成功晋级决赛。但在总决赛中，eStar以1-2不敌IG，最终获得亚军。由于暴雪官方联赛遥遥无期，eStar战队暂时放弃守望先锋，奶茶再次转型新游戏王者荣耀。2017年，李托加入eStar王者荣耀战队（现武汉eStarPro战队），并随队获得2017年王者荣耀冠军杯亚军；2017年秋季赛，eStar队伍状态低迷，李托自称选择了逃避；同年10月，他退役成为一名主播。2018年雅加达亚运会表演项目AOV中国代表队
二零一八年KPL秋季赛期间，李托的名字以主教练的身份首次出现在eStar战队的官方大名单上。该赛季，eStar经历了较大规模的人员重组，整体表现并未达到预期，成绩相对平淡。进入二零一九年春季转会期，李托转会至VG俱乐部，并担任主教练一职。自当年一月中旬正式官宣加入，至十一月中旬俱乐部发布卸任公告，他在VG执教的时长共计十个月。二零二零年，李托再度回归eStar战队，执起主教练教鞭。然而在当年的KPL春季赛中，eStar战队状态明显下滑，成绩一落千丈，李托在比赛中的BP（扳选）策略也引发了外界不少争议与讨论。常规赛临近结束之际，李托离开主教练岗位，由孙力伟重新接手带队。此后，李托选择加盟火豹（即后来的喵鱼）战队，带领队伍征战K甲联赛。二零二二年K甲春季赛进行期间，俱乐部官方发布消息，称主教练李托因工作安排暂时离开K甲赛场，其职务由教练组成员常琦（ID：Bao）轮换接任，继续完成春季赛后半段的赛程。李托本人则被抽调参与亚运会相关的筹备与工作。同年九月，他入选了二零二二年王者荣耀挑战者杯的选手名单。二零二三年一月，李托重返王者荣耀职业赛场，出任成都AG超玩会主教练。在常规赛首轮赛事结束后，由于后续需投入国家队任务并将因此缺席队伍日常训练，他转为担任战队副教练。二零二四年九月，李托入选当年王者荣耀KPL年度总决赛的选手大名单，并以成都AG超玩会主教练身份参与赛事。同年十一月，在他执教下，成都AG超玩会以四比二战胜重庆狼队，成功夺得队史首个KPL年度总决赛冠军。二零二五年五月十日，二零二五KPL春季赛决赛中，他随成都AG超玩会以四比一击败佛山DRG，再获冠军。二零二五年九月七日，在二零二五KPL夏季赛决赛中，他以副教练身份所在的成都AG超玩会再度夺冠。二零二六年一月四日，成都AG超玩会通过官方微博发布人员变动公告，文中表示：“经过多方友好沟通与规范流程处理，成都AG超玩会赛训组现作出调整：原成都AG超玩会副教练李托@奶茶茶茶Tea 因个人原因，即日起卸任成都AG超玩会副教练一职。”
二零一八年，李托被任命为雅加达-巨港亚运会表演项目《王者荣耀国际版》（AOV）中国代表队的主教练。同年八月二十六日，他率领中国团队在第十八届雅加达-巨港亚运会的赛场上，于王者荣耀国际版（AoV）表演赛中勇夺金牌，这枚金牌具有里程碑式的意义，它是亚运会历史上首次颁发给电子竞技项目的奖牌，标志着电竞正式登上洲际综合性体育赛事的舞台。此后，李托继续深耕电竞教练领域，于二零二三年五月十日成功入选王者荣耀亚运版本国家集训队名单，并担任主教练的重要职务。紧接着在六月二十五日，他再次入选杭州第十九届亚运会王者荣耀亚运版本项目的教练名单，肩负起为国争光的重任。同年九月二十六日，在杭州亚运会电子竞技项目王者荣耀亚运版本的决赛中，李托指挥中国队以二比零的比分战胜了马来西亚队，成功摘得金牌。这枚金牌同样意义非凡，它是电子竞技作为正式竞赛项目进入亚运会以来所产生的首枚金牌，不仅为中国电竞赢得了荣誉，也进一步推动了电子竞技在全球体育范畴内的认可与发展。
早年由于家庭遭遇变故，李托不得不中断学业，早早地踏入社会开始谋生。在最初步入社会的岁月里，他尝试过多种职业，历经了生活的磨砺与锻炼。他曾尝试经营一些小本生意，也在汽修厂里埋头学习过车辆维修的技术，此外还曾在餐馆的后厨担任学徒，从基础工作做起。这些丰富而艰辛的经历，不仅让他积累了宝贵的社会经验，也为他日后的人生道路奠定了重要的基础。
李托在职业电竞领域拥有非常突出的优势，这主要体现在他曾经转战多个不同类型的电竞项目，积累了极为丰富的大型赛事实战与管理经验。他尤其擅长将风格迥异的选手融合到一个团队中，通过巧妙的组合与调度，使每位选手的特长都能得到充分发挥，从而让整个团队达到最佳的竞技状态与配合效果。据《新京报》评价，李托对游戏本身有着极其深刻的理解，同时具备高度的职业电竞专业素养，这些特质使他成为了教练岗位上极为难得的人才。此外，《王者荣耀》官方也对其能力表示高度认可，认为他无疑是担任顶级战队教练的理想人选。