二零一六年十二月二十日，李若天正式签约香蕉娱乐，成为该公司旗下培训项目TRAINEE18中首批入选的十八名练习生之一，由此开启了他的演艺生涯。二零一八年一月十九日，他参与的偶像竞演养成类真人秀节目《偶像练习生》于爱奇艺平台正式首播，获得了广泛关注；紧接着在同年一月二十二日，TRAINEE18项目公开了毕业主题单曲《Rock the show》，标志着该阶段培训的圆满结束。此后不久，李若天与林超泽、陆定昊、姜京佐、高茂桐、贝汯璘、邱治谐共同组建了男子演唱组合TANGRAM，该组合的中文名称为“超燃少年团”。五月十七日，他参与录制的真人秀节目《萨瓦迪卡Banana》正式上线播出；到了八月二十四日，其所在组合为动作电影《大师兄》献唱的宣传推广曲《向前冲》全平台发布。十月十四日，李若天随组合发布了正式出道单曲《Radiant》，并在北京举行了出道舞台的首场演出，成功亮相；同月二十六日，TANGRAM组合在凤凰网时尚之选颁奖典礼上荣获时尚团队大奖，获得了业内的肯定。十二月二十四日，组合推出了单曲《Focus》，李若天本人还参与了该歌曲的歌词创作，展现了其在音乐领域的多面才能。 进入二零一九年，一月二十日，李若天随组合与敦煌研究院合作推出了文化推广单曲《画从梦中来》；四月三日，组合发行了第三支单曲《陪在你身边》。八月三日，香蕉娱乐家族演唱会《我们的演唱会》在上海成功举办，李若天与TANGRAM成员共同表演了歌曲《Deja You》，此外他还与小青龙、邱治谐合作演唱了歌曲《Free Time》，这两首表演曲目均被收录于此次家族演唱会的现场专辑《我们的演唱会》之中。九月十三日，组合发行了一首公益主题歌曲《Letters Of LOVE》，致力于传递社会正能量。 二零二零年七月十七日，由李若天参与主演的古装悬疑奇幻电影《美人皮》在腾讯视频上线播出，他在片中饰演了花花公子王化成一角，首次尝试了影视剧表演。同年十二月三日，由他领衔主演的青春励志剧《糟了，是心动的感觉》正式开机，标志着其演艺事业在影视领域展开了新的篇章。
二零二一年一月十二日，由侯东、侯佩杉等共同参与的青春校园题材剧集《世界上最动听的你》正式与观众见面，他在该剧中成功塑造了帝临公会首领苏澳这一角色；同年二月十四日，他与赖雨濛、陈子由携手主演的古装爱情奇幻题材电影《猎妖记》于腾讯视频平台独家上线播出；四月三十日，他推出了个人音乐生涯的首支单曲《是你》，迈出了在音乐领域的重要一步；九月二日，他再次发布了两首个人单曲《Goodbye》和《她》，进一步展现了其在音乐方面的才华与多样性。进入二零二二年七月三日，由他领衔主演的一部古装轻喜剧《明月来相照》在象山影视城顺利开机拍摄。二零二三年二月十六日，他主演的电视剧《下一站你的世界》正式播出；五月十五日，他与韩乐瑶共同主演了由导演邬珮宜执导的甜宠恋爱轻喜剧《奈何竹马爱劳动》；六月二十四日，他参与录制的文化旅游探索体验类真人秀节目《青春环游记第四季》播出；七月六日，他特别友情出演的电影《八角笼中》登陆院线公映；八月十六日，他参演的电视剧《奉旨宠君》与观众见面；同年十一月，他出演了网剧《忘川花未央》。此外，在作品《奉旨宠君》中，他饰演了东方景一角。二零二四年二月二十三日，他参演的《掌中独宠》确定档期并播出；六月二十四日，他出席了二零二四腾讯视频上海电视节的相关活动；七月十二日，由他主演的网剧《折眉》正式播出。同年九月二十五日，他受邀参加庐山国际爱情电影周盛典，并在现场表演了《串连戏剧：光影邂逅》。十月，他参演的短剧《良缘》于腾讯视频播出，他在剧中饰演顾绥之。而在《掌中独宠》中，他则扮演了薛东风这一角色。二零二五年一月十九日，他出演的网络剧《亲爱的情敌》正式开机拍摄；三月二十五日，他友情主演的电视剧《棋士》播出。四月三日，他出演的网剧《青龙镇谜案》播出，其在剧中饰演杨子期。五月二十日，他参演的电视剧《偏爱靠近你》播出。六月十七日，他参演的网剧《情深几许》将按计划播出。十月三十日，由他领衔主演的短剧《栩栩如昇》也将与观众见面。演员李若天通过上述一系列作品，持续活跃于影视及音乐等多个领域。
在2020年6月期间，我积极参与了由相关机构发起的“美丽中国青春行动”以及“绿创未来”微博双话题词线上传播活动。在此期间，我以一名美丽中国守护者的身份，借助自身的社会影响力与榜样示范作用，持续向广大公众传递环境保护的重要性，并诚挚呼吁更多人能够从日常点滴做起，主动关注生态环境议题，积极践行简约适度、绿色低碳的生活方式。此后，在2024年6月16日，我又荣幸受邀出席了当年度的微博电影之夜盛典活动，与其他嘉宾一同参与了这场汇聚光影与交流的行业聚会。
在偶像组合TANGRAM中担任Rap担当的李若天，以其酷帅的盐系外形和独特的个人魅力吸引了众多目光，他不仅说唱实力出众，更凭借出色的嗓音条件被粉丝们亲切地称为“高音王子”。当他身着蓝色格纹套装亮相时，整体造型透露出一种精致而高级的时尚气质，令人印象深刻。在TANGRAM的首次舞台公演中，李若天与队友们统一以黑白配色的服装登场，简洁清爽的装扮显得利落又大方。他们通过充满情感的歌声与富有张力的舞蹈，生动演绎了从默默练习到正式成团的心路历程；歌曲编排上的丰富层次与舞蹈动作中蕴含的力量感，共同营造出极具感染力的舞台效果，深深震撼了现场与屏幕前的每一位观众。特别是副歌部分的旋律，优美而动听，一旦听过便萦绕耳际难以忘怀，许多粉丝被这份真挚的表达所打动，不禁热泪盈眶。从练习室时期简单干净的黑白纯色着装，到后来在天台练舞时换上色彩碰撞的缤纷长袖服装，李若天与队友们一路走来，逐渐褪去最初的青涩与犹豫，展现出愈发热情与果敢的舞台面貌。他们依靠持续不懈的付出与努力，不断打磨自身，最终让属于他们的光芒愈发绚烂夺目。经过数月的刻苦训练与用心呈现，这份坚持与成长也赢得了广大粉丝的认可与坚定支持。