李涓自幼便开始接受系统性的民间舞蹈训练，并在此领域打下了坚实的基础。到了一九九七年，她凭借出色的表现获得了担任CHANNEL[V]摩托罗拉寻呼机栏目《天天向上》主持人的机会。在一次颇为偶然的场合中，李涓遇见了知名导演张元。令人意想不到的是，张元导演在几乎没有过多犹豫的情况下，便当即决定邀请她出演其作品《过年回家》中的重要角色——女二号。这一机遇不仅标志着李涓职业生涯的一次关键转折，也充分展现了张元导演对她潜力的敏锐洞察与肯定。
一九九九年，李涓不仅与王学兵共同演唱并参与拍摄了中国电脑彩票公益广告的音乐录影带，还在同年凭借参演的电影作品《过年回家》获得了威尼斯电影节最佳导演奖的殊荣。二零零一年，她所出演的剧情电影《花眼》成功入围柏林电影节，并且在美国曼彻斯特电影节上斩获了最佳视觉奖。到了二零零二年，李涓再次与王学兵合作，共同主演了由张建栋执导的悬疑犯罪剧集《绝对控制》，在剧中她诠释了医生朱琳这一角色，这也是李涓与王学兵第三度在影视作品中携手饰演情侣。二零零四年，她参演了由蒋勤勤、郑昊、赵奎娥等人主演的情感伦理剧《耳光响亮》，在剧中塑造了一个性格刁蛮、介入他人婚姻的负面女性形象。二零零五年，李涓在曹保平执导的关注艾滋病题材的电视剧《生命的颜色》中，扮演了贤淑端庄、出身大家的闺秀女医生韦梦瑶。二零一四年，她又在医疗职场情感剧《产科医生》中出演了传奇女性角色克瑞斯，进一步展现了其多样化的表演能力。
2002韩红音乐电视之《这样的女人》MTV