李昊霖在2021年参与了《青春有你3》这档节目的录制，并于同年3月29日节目播出的采访环节中，因其呈现出一种类似“失忆”的异常状态而迅速引起了广大观众与媒体的关注。随后在2021年4月22日播出的节目中，他独特的舞台表演风格赢得了导师LISA的公开赞赏与喜爱，尽管外界普遍看好其表现，但最终公布的评级结果却与许多人的预期相反，显得颇为出人意料。
在备受瞩目的综艺节目《青春有你3》中，训练生李昊霖凭借其出色的表现，为观众呈现了多个令人印象深刻的舞台。其中，他参与演绎的《《一起跳舞吧》（纯享版）》以及《《无敌》（纯享版）》这两个舞台版本，尤其受到了粉丝们的广泛关注和热烈讨论。作为《青春有你3》旗下的一名训练生，李昊霖通过节目中的每一次亮相，不断积累舞台经验，展现出了作为新生代艺人的潜力与成长轨迹。