李光出生于中国辽宁省的省会城市沈阳市，他自幼便展现出对体育活动的浓厚兴趣，并曾接受过一段时间的专业拳击训练。在学业方面，李光考入沈阳大学，于该校音乐学院主修音乐专业，系统地学习了相关理论与技能。完成大学学业后，他选择在沈阳当地的酒吧担任驻唱歌手，凭借稳定的演出每月可获得近万元人民币的收入，这段经历为他积累了丰富的舞台实践。然而，出于对音乐事业更深远的追求，李光最终决定离开家乡，前往文化中心北京寻求发展机会，从而加入了追寻梦想的“北漂”行列。一张记录其生活状态的照片也反映了这一时期的情景。
二零零五年，这位歌手通过参与闪亮之星大学生歌手选拔赛崭露头角，一举夺得沈阳赛区冠军，由此正式开启了演艺生涯；同年，他还在亚洲青年艺术盛典歌唱比赛中表现优异，荣获中国赛区金奖；至十二月，他再接再厉，于第三届新航道杯中国大学生校园歌手大赛中取得铜奖。进入二零零六年，他参加了百事可乐新星大赛，成功获得辽宁赛区冠军，并因此获得赴香港接受蔡依琳、谢霆锋等知名艺人专业培训的机会；同年，他还登上中央电视台财经频道的歌唱选秀节目《梦想中国》，在比赛中取得了沈阳赛区十四强、全国男子组二十强的成绩。二零零八年，他转战江苏卫视的选秀娱乐节目《绝对唱响》，经过多轮角逐，最终位列全国总决赛第八名。二零一零年，他参与湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的竞争，在预选阶段便以出色表现获得了沈阳唱区的首张直接晋级Pass卡，最终成功进入全国三十强。二零一一年，他以踢馆选手的身份登上台湾中视的歌唱选秀节目《超级星光大道》，与各地歌手同台竞技。二零一二年，他在轩尼诗网络歌手大赛中发挥出色，一路过关斩将，最终摘得全国总决赛冠军的桂冠。二零一三年，他为动画电影《赛尔号大电影3之战神联盟》献声，演唱了主题曲《战神联盟》和《种子》；同年，他还获邀担任杨宗纬上海演唱会的表演嘉宾，积累了宝贵的舞台经验。二零一四年，他参加了北京卫视的音乐真人秀节目《最美和声第二季》，并成为导师孙楠组内的一名学员。二零一五年，他在音乐剧《苹果》中挑战自我，担纲男主角，展现了在戏剧表演方面的潜力。二零一六年，他登上中央电视台综合频道的歌唱选秀节目《星光大道》，凭借稳定的发挥和扎实的唱功，最终赢得全国总决赛冠军。《天籁之战第二季》二零一七年一月，他登上了中央电视台春节联欢晚会的舞台，与李谷一、关牧村等艺术家共同演唱了歌曲《难忘今宵》；随后，他又参加了中央电视台音乐频道举办的“元宵晚会”，与耿莲凤合作演唱了歌曲《回家吃饭》；八月十三日，他作为助阵嘉宾亮相全国少儿艺术人才选拔活动的总决赛现场，并倾情演唱了歌曲《我是一只小小鸟》；十月，他推出了个人单曲《光》，进一步丰富了音乐作品；同年，他还参与了东方卫视原创音乐真人秀节目《天籁之战第二季》的录制，在节目中连续两次挑战歌手张杰成功，成为该赛季首位直通总决赛的选手。二零一八年一月十三日，他在该节目中第三次战胜张杰，因此获得了“大魔王”的称号，并最终取得了《天籁之战第二季》亚军的优异成绩；此后，他陆续推出了个人单曲《少数派》和《再见》，持续活跃于乐坛。二零一九年二月六日，他亮相天津广播电视台春节联欢晚会，与高天鹤共同献唱了歌曲《光境》，为观众带来了精彩的演出。
二零一七年四月六日，在沈阳消防部门举办的“服务经济发展誓师汇报演出”活动中，李光与多位知名艺人阎学晶、印小天、杨树林、宋晓峰及孙露共同登台助阵，为现场带来了精彩的表演与积极的社会影响力。此次活动旨在通过文艺形式宣传消防安全，提升公众防火意识。演出结束后，李光因其正面的公众形象与社会责任感，被正式聘任为沈阳消防形象大使及宣传大使，未来将积极参与相关公益宣传，助力消防知识的普及与推广。
在《天籁之战》的舞台上，李光最为人称道的杀手锏无疑是他对高音区炉火纯青的驾驭能力，其声音的穿透力与稳定性令人印象深刻。他与另一位实力唱将丛浩楠在唱功技巧上存在诸多相似之处，尤其在声音的控制与情感投射方面都展现出高度的专业性。尽管李光的外形给人一种冷峻酷飒的印象，但他实则是一位内心细腻温柔的沈阳男孩，这种反差也构成了他独特人格魅力的一部分。他的演唱风格极具张力，时而铿锵有力、充满爆发力，时而深情款款、细腻入微，能够在流行音乐的流畅与摇滚乐的热烈之间自如游走。他那充满狂野力量的嗓音，与其自带书卷气的清秀外表形成了巨大反差，这种矛盾统一使他成为一位极具辨识度与吸引力的歌手。 在外貌上，李光常被评论与音乐人卢广仲有几分神似，但这并未掩盖他自身鲜明的艺术个性。当他演绎歌曲《相爱后动物感伤》时，不仅完整展现了歌曲的旋律框架，更注入了深刻的理解与情感，将作品诠释得淋漓尽致。在演唱《滚滚红尘》时，他无论是技术层面的精准唱功，还是对歌曲情绪层次的细腻铺陈，都把握得恰到好处，展现了全面的音乐表达能力。而在诠释作品《往事随风》时，他则凭借其扎实的声乐功底与发自内心的真诚演绎，巧妙地将原唱齐秦的经典风格融入个人特色，甚至令人联想到张雨生歌声中的那种清澈与激情，赋予了这首作品新的聆听维度。 此外，在与高天鹤合作演唱《光境》时，两人的配合堪称珠联璧合。从宽广音域的精准掌控，到不同音色间的流畅转换，他们的表演几乎无懈可击。这次合作更是一次大胆的艺术尝试，将古典美声的严谨与流行音乐的通俗进行创意融合，创造出一种新颖而和谐的听觉效果，为观众带来了一场能够抚慰心灵、极具沉浸感的视听盛宴。