一九八七年七月二十三日，李仓卯出生于湖北省潜江市白鹭湖农场的一个普通农民家庭。在完成初中学业后，他并未立即选择常规的升学路径，而是投身于烹饪行业，潜心学习厨艺长达七年之久。这段经历不仅磨练了他的耐心与专注力，也为他日后的人生积淀了独特的生活体验。此后，李仓卯对自己的职业发展有了新的规划，他通过努力考入中国传媒大学成人教育学院，开始系统学习播音主持专业，为进入媒体行业奠定了理论基础。在此基础上，他继续追求艺术领域的深造，又成功考取了北京电影学院表演系进修班，进一步拓展了其在表演艺术方面的专业素养与实践能力。
2015年11月，李仓卯报名参加了第四届“夏青杯”朗诵大赛，凭借其出色的朗诵技巧与情感表达，最终荣获成人组三等奖的佳绩。2017年11月，他登上四川卫视原创诗歌文化类节目《诗歌之王第二季》的舞台，经过多轮激烈角逐，成功摘得年度总冠军的桂冠，这次重要的获奖经历也正式开启了他的演艺生涯。2018年6月29日，他远赴海外，参与了第四届语文朗读大会阿联酋赛区的总决赛，进一步拓展了其语言艺术表演的国际视野。2019年9月，李仓卯受邀参加了北京广播电视台制作的节目《致祖国诗会》，持续在文化类舞台上展现才华。 2021年是其演艺事业取得显著突破的一年。4月20日，由他与刘若清、顾问等人共同主演的传记题材电影《青春之骏》正式公映，他在片中饰演的马骏是中国共产党创建时期的早期党员，也是一位为中国革命事业披荆斩棘的先驱人物，更是一位为坚定信仰而英勇献身的战士；凭借对这一历史人物的深刻诠释，他荣获了第十届北京国际电影节北京民族电影展的最佳男演员奖。紧接着在5月15日，其主演的红色青春主题电影《永远是少年》于中国内地全面上映，他所扮演的革命烈士冯健行形象感人至深，同时他还倾情献唱了该片的主题曲《永远是少年》，展现了多方面的艺术才能。 2022年12月19日，李仓卯主演了一部以抗美援朝历史为背景的短剧《孤军12时》，该剧如期播出并收获了观众关注。进入2024年，他在题材选择上更为多元，1月30日，与沐岚、王双宝联袂主演的爱情科幻题材短剧《元宇宙·回到1995》于腾讯视频上线播出，他在剧中成功塑造了陆氏财团创始人陆远征这一角色。同年12月12日，他又参与了一部新短剧《过年好之花馍馍和马卡龙》的拍摄工作，该剧正式开机。2025年5月25日，李仓卯出演的一部网络电影《逆行战场》在郑州举行开机仪式，标志着其演艺事业又迈入了新的阶段。
在演艺事业之外，他还积极参与并投身于多项文化、教育与语言推广工作，拥有广泛的社会职务。他不仅是中国诗歌学会朗诵演唱专业委员会的重要成员，同时也是中华文化促进会主持人专业委员会的委员之一。作为华韵之声语文朗读大会的形象大使，他致力于推广语文朗读艺术。此外，他还担任中国传媒教育促进会的副会长，并在广西与广东两省语委办举办的语文教研活动中，以特约指导教师的身份提供专业支持。他亦是中国教育电视台《中国艺考》栏目的播音主持指导老师，为节目质量提供专业保障。同时，他受聘为工大附属学校的艺术顾问，为校园艺术教育贡献力量。在海外文化传播方面，他担任悉尼朗诵艺术团的艺术顾问，并兼任迪拜朗诵艺术团的副团长，积极推动朗诵艺术在国际间的交流与发展。
李仓卯是一位气质成熟、外形俊朗且演技扎实的优秀演员，他拥有181厘米的出众身高，相貌英俊，嗓音低沉而富有磁性。从初入行时的青涩到如今的沉稳练达，李仓卯始终凭借其精湛的演技和一部部深入人心的作品赢得广大观众的喜爱。难能可贵的是，即便已取得诸多认可，他仍保持着谦逊低调的品格，在艺术道路上持续探索、不断精进，始终以不懈的努力为观众呈现与众不同的精彩演绎。在其参与的多部影视作品中，李仓卯皆以真挚动人的表演和对角色细致入微的刻画，收获了众多合作导演与同行演员的高度评价与诚挚赞誉。尤其在传记电影《青春之骏》的筹备过程中，李仓卯依托其多年积累的舞台演讲经验和扎实的专业功底，历经多轮严格选拔，最终脱颖而出，成功获得了饰演革命先烈马骏这一重要角色的宝贵机会。