冷碗碗自幼便展现出对美术的浓厚兴趣，后来凭借自身努力成功考入四川音乐学院，在校期间主修音乐歌舞表演专业。正是在这段学习生涯中，她逐渐对音乐创作产生了强烈的热情，并通过不断尝试，惊喜地发现自己具备作曲与写歌的才能。2006年，冷碗碗报名参加了湖南卫视举办的选秀娱乐节目《超级女声》成都唱区的选拔，在竞争激烈的成都唱区50进20环节中，她因演唱《on that jazz》而未能晋级，最终止步于成都唱区50强。在正式踏入喜剧表演行业之前，冷碗碗曾长期担任一家娱乐杂志的八卦编辑，以此为职业。一次偶然的机会，她收到了开心麻花剧团群发的招聘广告短信，于是决定前去面试。面试过程中，她现场演唱了一首自己的原创歌曲《女朋友》，其独特的创作和表现力打动了评委，从而顺利成为开心麻花的签约演员，开启了演艺生涯的新篇章。
二零一一年，冷碗碗推出了个人原创歌曲《Now Heaven》，开启了她在音乐与演艺领域的活跃历程。同年，她登上了《今晚80后脱口秀》的舞台，并陆续发布了多首个人作品。进入二零一二年，她先后参与了青海卫视选秀娱乐节目《花儿朵朵》两个绿色通道的选拔，凭借出色的表现两次均直接获得PASS卡顺利晋级，但遗憾的是，最终都因个人原因选择退出了后续比赛。同年，她还报名参加了《花儿朵朵》高校唱区北京站的选拔赛，在海选环节中深情演唱了《青春》以及《夏夜》两首原创歌曲；此外，她也参与了歌唱真人秀《网罗新声代》以及优酷视频《我是传奇》的海选活动。在舞台剧领域，她于同年参演了《夏洛特烦恼》，在剧中一人分饰那姐与小碗两个角色，并且亲自创作并演唱了该剧的同名主题曲《夏洛特烦恼》，展现了多方面的才华。 二零一三年，冷碗碗继续在各大舞台上展现自己。她参加了东方卫视选秀娱乐节目《中国梦之声第一季》的比赛，在北京试音会上演唱了原创歌曲《青春》和《女朋友》，虽然最终未能通过海选，但其创作能力已开始受到关注。同年，她的原创歌曲《青春》被著名歌手韩红买下版权并进行录制，这对她的音乐生涯是一个重要的肯定。六月，她受邀参加东方卫视《东方直播室》的节目录制，首次向观众详细讲述了自己的音乐创作心路历程。七月，她又亮相央视《谢天谢地你来啦》的节目，不仅现场演唱了原创歌曲《青春》，还在节目中扮演了“大宋公主”一角。此外，她还担任了CCTV-2励志瘦身真人秀节目《超级减肥王》的加油大使。同年十一月，她再次为话剧《小丑爱美丽》创作并演唱了主题曲《我看见你》，持续在戏剧与音乐的结合上探索。 二零一四年，冷碗碗的演艺活动更加多元化。她出演了由董成鹏主演的网络剧《屌丝男士3》，在剧中饰演了“小龙女”这一角色。同年，她先后参与了湖北卫视《谁是我家人》以及东方卫视原创喜剧真人秀《笑傲江湖》的节目录制。值得纪念的是，在同年十二月六日，她在深圳F518时尚创意园创展中心二楼成功举办了个人专场音乐会，这也是其音乐作品的全国首演。时间来到二零一五年九月，她的音乐成就再次获得重要认可：其原创歌曲《夏洛特烦恼》被选为沈腾、马丽主演的同名喜剧电影的主题曲，并由知名歌手金志文倾情演唱，让她的作品通过大银幕传递给了更广泛的观众。
在《中国梦之声》的节目现场，冷碗碗先后演绎了《女朋友》与《青春》这两首作品，其曲风呈现出极为鲜明的对比，因而被广大网友形象地形容为“冰火两重天”。尽管冷碗碗的外表或许并不属于传统意义上的出众，但她却被许多听众赋予了“文艺女青年新定义”等亲切称号，人们普遍认为她的音乐旋律能够直接触动内心，更被她自然流露的真诚态度所深深打动。总体而言，冷碗碗的音乐创作往往旋律优美且朗朗上口，其歌曲风格更是呈现出多变、多元与多面化的显著特征。她的部分作品纯净优美、清新空灵，以婉转的叙述方式传递出感人至深的情感，仿佛蕴藏着天使般纯真的创作灵气；而另一些作品则显得神秘诡异、空洞穿透，以独特颓废且略显怪异的表达，展现了她如同魔鬼般的另类创作才华。冷碗碗的才艺覆盖了多个维度，她恰似那道名为“东北乱炖”的名菜，乍看之下各种才能似乎互不关联，最终却能够融汇成一锅色香味俱全、令人回味无穷的“翡翠白玉汤”。她的嗓音特质清新而空灵，尤其在民谣风格的演绎中，那优美的旋律总能让听众如沐春风，感受到一份难得的宁静与慰藉。 冷碗碗确实可被视作一位音乐领域的怪才，她的身上充满了艺术的多面性：当她投入歌唱时，宛如传递温暖与美好的天使；当她率性交谈时，又可能展现出犀利幽默如魔鬼般的一面；而当她投身戏剧表演时，则完全化身为角色所需的演员。例如，在演唱歌曲《青春》时，她那清灵透彻的歌声将哀伤的情绪娓娓道来，但这种哀伤并不导向颓废，反而透出一种温暖、婉转的感人力量，给予听者深切的共鸣。转而演绎《水边》时，她又切换至另一种截然不同的风格，歌曲传递出神秘诡异的氛围，带有一种难以抗拒的独特颓废感，其声音极具穿透力与感染力，仿佛笼罩着一层迷幻而微醺的色彩。当她演唱《now heaven》时，嗓音转而变得低沉而缓慢，营造出一种引人沉思的静谧空间，让听众不由自主地沉浸于内省之中。而在诠释《我会在你身边》时，她的声音则焕发出天使般的纯真灵气，温暖且极具治愈感，仿若天空中徐徐飘落的羽毛那般轻柔，却又能以柔和的羽尖轻轻触碰心灵深处，唤起一阵细微而深刻的悸动。