一九八六年，凭借出色的音乐天赋，她成功考入上海音乐学院附属小学，主修钢琴专业，并开始跟随曾民强教授进行系统的钢琴学习。三年后，即一九八九年，她顺利升入上海音乐学院附属中学，在此阶段她选择了钢琴作曲专业，并先后师从于沙汉昆教授与邓尔博教授，接受了更为深入和全面的音乐创作训练。一九九五年，她进入上海音乐学院作曲指挥系继续深造，在何训田教授的悉心指导下，她的作曲与指挥技艺得到了进一步的锤炼与提升。最终在二零零零年，居文沛以极为优异的成绩从上海音乐学院作曲指挥系毕业。同年，她凭借扎实的专业素养与教学潜力，受聘回到母校，担任上海音乐学院附属中学的作曲专业教师，开始了她的音乐教育生涯。
一九九九年六月，她报名参加了朵而女性新主持人大赛，凭借出色的表现一举夺得上海赛区的冠军荣誉，由此正式开启了她的职业主持生涯。同年九月，她受邀主持了剧情电影《冰与火》的首映仪式。进入二零零零年五月，她开始在上海教育电视台主持《汽车时代》节目；到了九月，她又获得澳门卫视五星台的青睐，受邀兼任该台节目主持人，并独立负责撰稿、编导及主持谈话节目《聊斋秀》。二零零一年六月，她接受中央电视台的邀请，主持了中央电视台十一频道的脱口秀节目《戏中有戏》；同年十二月，她正式加入中央电视台电影频道，成为该频道的一名主持人。二零零四年，她在上海主持了MTV超级盛典。二零零七年，居文沛随中国电影代表团一同前往非洲进行访问交流。同年五月，她参演的现实主义题材电影《无梦之年》在湖北襄樊完成拍摄，她在片中饰演了一位富有知识女性气质的女法官吴梅；九月，她出演了系列数字电影《司徒探案》，在该片拍摄结束后，她还主持了中国电影集团举办的一系列相关仪式。二零零八年三月，她与范伟、刘桦合作，共同主演了喜剧电影《即日启程》，在片中她扮演了一位拥有双面人格的痴情奇女子小夏，并且同时承担了该影片的作曲工作。二零零九年四月，她参演的人物传记剧《邓子恢》在浙江横店正式杀青，居文沛在剧中饰演了邓子恢的革命伴侣陈兰一角。同月，她再次随中国电影代表团出访俄罗斯。五月，她专程赶到北京，参加了电影频道发起的“我的爱大声对你说，带母亲一起观电影”公益活动。还是五月，她参演了儿童电影《孤岛秘密战》，在片中饰演女间谍直樱枝。六月，她为徐峥主演的黑色喜剧电影《夜店》创作了电影音乐。同月，她与袁文康联袂主演的谍战电影《谍战玫瑰》在江苏泰兴开机，她在剧中首次反串一位效力于国民党的特工苏云，与潜伏在国民党政府机关内部的共产党人展开周旋。同样在六月，她还担任了青春励志电影《寻找成龙》的音乐制作人。七月，她出演了电视剧版《我叫刘跃进》，在剧中饰演气质优雅、身家亿万的女富商瞿莉。同月，她再次应《时尚芭莎》杂志之邀拍摄了一组个人写真。九月，她被《美丽六十年》特辑评选为十位魅力女性之一。十月，她前往日本参加了第三届“东京国际电影节”的特别策划项目《东京·中国电影展》。十一月，她受邀出席了北京印时尚大典。十二月，她在北京大学举办的“时代银河”剧星风采大赛中担任评委。二零一零年二月，她担任了由姜中元、丁小雄联合执导的都市情感剧《谁能相倚》的音乐总监。三月二十八日，她担任了《商界时尚》之夜绿色盛典的颁奖嘉宾。四月，她与郭涛、谭耀文共同主演的惊悚喜剧电影《囧探佳人》在山西榆次开拍，居文沛在片中演绎了一位性格多面的痴情奇女子。五月，她与苏有朋联袂主演的爱情电影《新康定情歌》在四川省泸定县举行了开机仪式，居文沛在剧中饰演从小身为农奴、身份地位卑微低下的藏族女孩达娃。十月，在第六届中美电影节上，居文沛凭借其在《康定情歌》中的出色表演，荣获了中国最佳女主角奖。二零一一年一月，居文沛受广东卫视时事评论栏目《聚焦中国》的力邀，作为嘉宾参与了四期节目的录制。三月，她为闫然执导的两部电影作品《幸存日》和《云下的日子》创作了音乐。二零一二年，居文沛在江平执导的都市爱情电影《三个未婚妈妈》中饰演了年轻有为的企业家董阿平；同年，她凭借参演的人物传记电影《少年邓恩铭》，获得了第四届澳门国际电影节最佳女配角提名。二零一四年二月，居文沛主演的古装电视剧《上官婉儿》拍摄完成；四月二十三日，她受邀参加了第四届北京国际电影节；九月二十七日，居文沛作为中国影视协会的特邀嘉宾，出席了第二十三届金鸡百花电影节的闭幕式；十月十二日，她应邀出席了“十年如一日”上海音乐厅平移十周年纪念活动；十月二十八日，她受邀出席了北京青年影展。在上海锦绣文章出版社出版的《上海女子》一书中，居文沛与靳羽西、程乃珊等人一同被列为经典上海女性的代表。二零一五年六月，她参演了张一墨执导的主旋律电影《不一样的焰火》，在片中饰演被冤枉的张氏侄子的未婚妻，塑造了一个执着而坚韧的农村女孩形象；七月，她参演了由郭广平、郑昊主演的反腐倡廉题材电影《第一大案》；九月二十六日，她应邀出席了第二届丝绸国际电影节闭幕晚会；十二月，她出演了江平执导的抗日题材电影《那些年那些女人》；同月，她还参加了谈话评论节目《影视名堂》。二零一六年一月九日，她参加了北京电影学院“学院奖”短片大赛颁奖典礼，并与杨柳共同主持了该活动；七月四日，以纪念周总理为主题的电视剧《海棠依旧》在中央电视台一套播出，居文沛担任了该剧的作曲及音乐监制；九月，她为陈力执导的抗战电影《喋血湘江》作曲并担任音乐总监。二零一七年一月十九日，居文沛受邀参加了中国金鸡百花电影节第二届国际微电影展映盛典；三月，她与来喜搭档主演的电影《逆生·致亲爱的小孩》完成拍摄。三月二十日，她受邀出席在贵州土城古镇举行的首届四渡赤水国际军事电影周暨文化艺术节，并获得了纪念奖杯。四月一日，居文沛前往江苏省兴化市，参与了“我们的中国梦，相约美丽兴化”志愿服务演出。五月十八日，由她领衔主演的电影《不一样的焰火》在戛纳Salle de Gray举行了全球首映仪式。六月二十一日，她参演的战争史诗电影《血战湘江》正式上映。八月十七日，居文沛与刘忠虎共同主持了在浙江宁波象山举行的首届“中国戏曲电影展”表彰盛典。二零二四年四月十二日，她参加了《2023-2024年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜》。六月二十一日，她出席了第二十一届电影频道传媒关注单元闭幕仪式。八月四日，她参加了第三十七届大众电影百花奖入场仪式暨颁奖典礼红毯。
二〇〇〇年，居文沛自上海音乐学院毕业后，便留校于该院附属中学作曲科担任教职，开始了她的教学生涯。在她的悉心指导下，所教授的学生普遍取得了优异的学业成果。这些学生不仅屡次在国内外各类重要作曲赛事中斩获大奖，其创作的音乐作品更曾登上美国纽约林肯艺术中心、上海交响乐团音乐厅等专业舞台进行演出，并通过多家主流媒体平台进行展播，赢得了业界与听众的广泛赞誉。凭借出色的专业能力，她的许多学生都以拔尖的专业成绩和丰厚的奖学金，成功进入多所世界顶尖的音乐学院深造。鉴于其卓越的教学贡献，居文沛本人也多次获得校级及更高级别的优秀教师荣誉称号，并在多项国际作曲比赛中被授予优秀指导教师奖。
二零一五年，居文沛凭借优异的专业成绩与艺术素养，成功考入上海音乐学院，成为作曲专业博士研究生，并有幸师从我国著名作曲家、音乐理论家何训田教授。在何训田教授的悉心指导与学术熏陶下，她系统深入地钻研作曲理论与创作实践，历经数年的潜心学习与研究，最终于二零二零年顺利通过学位答辩，荣获博士学位。
在2025年8月，受中国长春电影节组委会的正式邀请，本人荣幸地担任了第二十届中国长春电影节金鹿奖评奖委员会的委员。在此期间，本人与其他评委一同，秉持着专业、公正、严谨的态度，认真审阅了所有参赛影片，并深入参与了各项评审环节的讨论与决议工作，为这一重要电影奖项的评选贡献了自己的一份力量。
居文沛拥有窈窕的身姿与美丽机敏的气质，其演技精湛且才华横溢，在多个领域均展现出卓越的才能。她曾主持众多电视节目、大型晚会及音乐会，凭借稳重而热情的主持风格，以及深厚的音乐专业素养，赢得了观众与业界的广泛赞誉。自2000年起，居文沛进一步拓展事业版图，开始积极参与影视剧的演出。她在音乐、表演、主持及音乐创作等不同身份之间自如转换，游刃有余。常言道隔行如隔山，但这一说法在居文沛身上并不适用，她的多重身份彼此关联、相互贯通，形成一个有机的整体。依靠开放的想象力与充沛的爆发力，她成功诠释了各种风格迥异的角色。这些角色或许都源自她灵魂深处的不同侧面，却在银幕与荧屏之上，为她提供了无限发挥的空间，让她得以尽情演绎那些精彩纷呈的别样人生。知识如同肥沃的土壤，激情仿佛灿烂的阳光，智慧则似滋润的甘露，这些要素共同为居文沛的成长提供了充分的孕育条件。从来所谓红颜易遭天妒，但居文沛却以充沛的才华打破了这一刻板印象——她既是造诣深厚的作曲家，也是美丽机敏的节目主持人，更是演技精湛的电影明星，在多维的艺术世界中持续绽放光彩。