涓子的本名是王慧娟，她于1977年在中国辽宁省鞍山市出生。自幼年起，涓子便展现出对歌舞的浓厚兴趣与天赋，时常在家人和亲友面前表演。她的母亲本身便是一名演员，因此十分理解并支持女儿的艺术爱好，不仅经常给予指导，还主动为涓子争取了许多登台演出的机会，让她从小积累了宝贵的舞台经验。当母亲发现女儿对文艺活动抱有真挚的热情，且嗓音条件清澈明亮时，便决定将她送往当地的少年宫，系统地学习声乐课程。在少年宫期间，表演班的老师也注意到了涓子身上独特的舞台表现力与灵气，十分欣赏她，甚至一度希望劝说她转学表演专业。尽管这次转班并未最终实现，但老师的认可与表演艺术的吸引，已经在涓子心中埋下了种子，对她日后的人生选择产生了潜移默化的影响。1997年，涓子凭借出色的条件与努力，顺利考入北京电影学院表演系，成为了著名演员黄磊的学生，并与后来同样成名的海清成为同窗。在校期间，因其容貌大气端庄、气质优雅出众，涓子被同学们广泛认可，并被誉为“北京电影学院九大美女”之一。关于艺名的由来，还有一段有趣的插曲：在一次日常排练中，身旁有人无意间唤她“涓子”，并解释说这个名字寓意着“涓涓细流终将汇成浩瀚大海”。涓子听后非常喜欢这个寓意深远且别致的称呼，当即决定将“涓子”作为自己从事演艺事业的艺名，并一直沿用至今。
一九九八年，随着电视剧《聊斋先生》的播出，涓子正式步入演艺界，她在剧中塑造的月宫仙子形象清丽脱俗，为其艺术道路拉开了序幕。次年，《致命邂逅》与观众见面，涓子首次担纲女主角，出演徐池寒一角，凭借对这一角色的生动演绎，她逐渐受到广泛关注，人气迅速攀升。不仅如此，她还亲自献声，演唱了该剧的片尾曲《听雪》，展现出多方面的艺术才华。进入千禧年，《离婚启示录之幸福保险》登上荧屏，涓子在其中扮演的安琪一角深入人心，该剧取得了平均收视率7.8%的优异成绩，进一步巩固了她在电视领域的地位。同一年内，《西游记后传》与《上错花轿嫁对郎》相继播出，她先后诠释了碧游仙子与昌平公主两个截然不同的古装角色，其清冷出尘的独特气质与端庄典雅的传统美人风范，赢得了观众与媒体的赞誉，更被许多人称为“天生的公主相”。此外，同年由她参演的电影作品《河流时光》也于影院上映，标志着她的演艺事业向大银幕领域拓展。
二零零一年伊始，涓子便以特邀嘉宾主持的身份亮相中央电视台元旦晚会 《相约新世纪，同唱一首歌》，开启了事业的新篇章。同年，她的演艺事业亦稳步前行，为纪念中国共产党成立八十周年而精心制作的献礼电影《毛泽东在1925》在全国公映，涓子在片中成功塑造了革命先烈杨开慧的形象，其表演真挚动人。这部影片凭借深刻的思想内涵与精湛的艺术表现，先后荣获第21届中国电影金鸡奖最佳故事片奖以及第8届中国电影华表奖优秀故事片奖两项重要荣誉。也在这一年，涓子参与演出的两部电视剧《经典爱情》与《欲望的漩涡》陆续与广大观众见面，进一步丰富了她的荧屏形象。进入二零零二年，电影《首席执行官》登上大银幕，涓子在其中饰演了海尔集团的外事代表杨阳，她将角色身上那种锲而不舍、不卑不亢的职业精神演绎得淋漓尽致。同年，由她参演的多部电视剧作品，包括《七品钦差刘罗锅》、《云中漫步》以及《立案侦查》也先后在电视台播出，获得了不错的反响。在此之后，涓子更将创作重心倾向于现实主义题材，接连参与了多部具有社会关注度的作品。例如，二零零三年播出的《女人不再沉默》，作为内地首部直面“性骚扰”社会问题的电视剧，引发了广泛讨论；以及二零零四年播出的《烟海沉浮》，该剧是中国首部以卷烟打假为叙事核心的电视剧，题材颇具突破性。尤其在《女人不再沉默》中，涓子饰演了女大学生苏静一角，她从一个女性的细腻视角出发，将苏静从最初忍气吞声、内心挣扎到最终毅然决然拿起法律武器维护自身权益的复杂心路历程，刻画得极为细致入微，展现了扎实的表演功力。正是凭借在此剧中的出色表现，涓子于二零零三年荣获第三届中国电视剧双十佳评选的“十佳演员”奖项，赢得了业界与观众的肯定。
在二零零四年的年底，演员涓子迎来了她的第一个儿子，这标志着她人生进入了一个新的阶段。此后，她将相当一部分精力转向了家庭生活，悉心照料孩子与家庭，但与此同时，她并未彻底离开自己热爱的表演舞台，依然在演艺事业上保持着一定的活跃度。到了二零零六年，一部在国内颇具开创意义的电视剧《临界婚姻》与观众见面，该剧首次将影视叙事的焦点对准了“无性婚姻”这一社会话题，涓子在剧中担纲女主角王小理，以其细腻的表演诠释了角色所面临的情感困境与内心挣扎。紧接着在二零零七年，涓子参演的另一部电视剧作品《无法抗拒》也如期播出，在这部剧中，她主动突破了以往留给观众的清新少女印象，成功塑造了一位年轻的母亲裴欣怡。她不仅精准地刻画了裴欣怡在家庭与个人追求之间摇摆不定的心理矛盾，更通过这个角色向观众展示了自己在表演路径上的拓宽与演技层面的成熟，呈现出一个与过往作品形象迥然不同、更具深度和层次的自己。在此之后，涓子的演艺步伐并未停歇，她陆续又参与了包括《娶你不后悔》、《我的命谁做主》在内的多部电视剧的拍摄，持续在不同的故事和角色中探索与耕耘。
在2013年，由王景光执导的影片《伊犁河》正式与观众见面，演员涓子在片中成功塑造了一位历经波折、最终与孩子重逢的母亲形象，其细腻的表演生动诠释了母爱的坚韧与深沉。到了2018年与2019年，电视剧《扶摇》和《知否知否应是绿肥红瘦》相继与观众见面，涓子在这两部作品中均饰演了皇后这一重要角色，展现了其驾驭宫廷人物的深厚功底。值得一提的是，其中一部作品《知否》曾创下高达3.18%的收视佳绩，自开播至收官期间，相关剧情与角色讨论频繁登上微博热搜榜单，引发了广泛的观众共鸣与热议。2020年11月，电影《吕建江》在全国范围内公映，涓子在此片中饰演吕建江的妻子崔利平，这是一个于平凡日常中自然流露伟大奉献精神的角色，她的演绎真挚而动人。2023年7月8日，由杨蓉、刘奕君、杜晓帆、涓子等众多实力派演员共同主演的《大山的女儿》于广西卫视进行了首播。同年8月，经典作品《上错花轿嫁对郎》的新版翻拍剧集《花轿喜事》正式开播，涓子曾在原版中饰演昌平公主，而在新版中她则晋升饰演皇后一角，即昌平公主的母亲，这一跨越两版的角色转换体现了其表演生涯的延续与蜕变。同年10月，由涓子担纲主演的电影《余下都是春天》举行了首映活动。进入2024年，涓子的作品依然活跃：4月28日，她参演的电影《如歌少年》登陆院线；9月10日，她凭借在电视剧《大山的女儿》中的出色表现，成功入围第32届中国电视金鹰奖最佳女配角提名，这是对其演技的专业肯定；10月1日，她参演的电视剧《破密》如期播出；11月30日，其参演的古装剧集《蜀锦人家》在优酷平台正式上线。2025年，她的演艺事业继续稳步前行：3月22日，参演的电影《我会好好的》上映；7月1日，参演的电视剧《春晖》播出；紧接着在7月14日，涓子荣获第二届澳门国际儿童电影节儿童电影优秀女演员奖，这一荣誉是对她在儿童电影领域贡献与演技的特别嘉奖。
涓子已经组建了自己的家庭，她的丈夫是一位来自山东的男士，由于工作性质需要，他长期在广西地区生活与发展。在2004年年末，涓子迎来了她的第一个孩子，一个可爱的儿子。时光流转，到了2011年，涓子家中再添新成员，她生下了第二个儿子，完成了四口之家的圆满构图。在日常生活中，涓子常常形容自己是一个十分眷恋家庭的人，她享受与家人共处的温馨时光。与此同时，她对烹饪也怀有浓厚的兴趣，喜欢在厨房中钻研各类菜肴，用心为家人准备美味可口的餐食。
二零零七年五月二十六日晚间，涓子以特邀“爱心大使”的身份出席了由广西广东商会与共青团广西区委共同筹办的“慈善星光夜”大型公益活动。在这场汇聚了齐秦、赵传等多位知名影视歌星、体育明星以及各界企业家的晚会上，涓子与众人一同通过现场募捐及后续认捐的方式，成功为慈善事业筹集了高达二百六十二点五万元的善款。自二零一二年起，涓子正式加入众爱义工行列，并持续担任爱心大使，致力于各类公益服务。次年，她进一步受邀成为启明公益基金会的理事及爱心大使，更深层次地参与到公益项目的组织与推广中。二零一五年十月十五日，由凤凰网与凤凰卫视联合打造的大型公益品牌活动“美丽童行”公益慈善盛典在北京隆重举行，涓子亲临现场，为一幅名为《桃花源记》的画作助力拍卖，并在台上深情呼吁社会各界加强对白血病儿童的关注与援助。二零一七年，中华少年儿童慈善救助基金会“童在蓝天下”十亿感恩会在北京举办，演员涓子作为嘉宾应邀出席，并在活动中被授予“爱心大使”荣誉称号，以表彰其长期以来在儿童公益领域的付出。至二零二一年十二月二十九日，涓子再添新职，受聘担任中国电视艺术家协会演员工作委员会委员，继续在专业领域与社会公益方面发挥其积极影响力。
如今，她已步入四十余岁的人生阶段，虽然在事业上未必称得上声势鼎盛，但每一次在荧幕中的呈现，她的演技总能带给观众新的惊喜与更深层的触动。在专业领域之外，她始终保持着低调从容的生活姿态，享受着平凡而充实的幸福时光。戏里戏外，这位被誉为“正统美人”的涓子，始终以其沉静而温暖的方式，向人们传递着一种源自内在的、充满正能量的“美”与“善”，这种美好不仅体现在她的角色塑造中，更浸润于她日常生活的点滴言行之间。