井本彩花自幼便展现出对古典芭蕾的浓厚兴趣与天赋，她从小学一年级开始接受系统训练，并持续学习至初中三年级。为了保护腿部肌肉和关节，避免潜在的损伤风险，她在日常生活中格外注意，很少以骑自行车的方式出行。她就读于京都市一所知名的芭蕾舞学院，在校期间凭借出色的表现，在芭蕾舞联谊会上荣获了由京都市长颁发的奖项。此外，在初中一年级时，她凭借精湛的技艺成功入选了PBK竞赛，进一步展现了她在芭蕾领域的潜力。 2017年8月，井本彩花参加了第15届全日本国民美少女大赛，在总计80150名参赛者中脱颖而出。经过多轮激烈角逐，她于8月8日举行的总决赛中再次表现卓越，从21名最终入围者中胜出，一举夺得全日本国民美少女大赛的冠军头衔。此次获奖不仅为她带来了荣誉，还使她获得了一份来自娱乐经纪公司的正式合约，以及300万日元的奖金（约合18万元人民币）。大赛结束后不久，井本彩花受邀出席了位于东京松屋银座的《连载40周年纪念-玻璃假面展》开幕活动，为其演艺生涯开启了新的篇章。
二零一七年十月，由知名演员米仓凉子领衔主演的医疗题材电视剧《Doctor-X~外科医·大门未知子~5》正式与观众见面，她在该剧的第九集中以客串身份登场，饰演了名为九重遥的角色。时隔一年，在二零一八年十一月，她又与木村佳乃、水野美纪、田中哲司、萩原圣人等一众实力派演员共同合作，出演了聚焦家庭故事的作品《绝不交给你》，在剧中她生动塑造了上岛通子的女儿、正值青春的高中生上岛优美这一形象。进入二零一九年一月，在由菅田将晖担纲主演的悬疑剧集《3年A班-从此刻起，大家都是我的人质-》里，她化身为高级俱乐部“S”中的女招待及川明深，展现了角色的独特魅力。随后在二零二零年一月，她参与了由长谷川博己主演的历史剧《麒麟来了》，并在其中诠释了名为“市”的重要角色；紧接着，她又加盟了由冈田结实主演的青春校园剧《女高中生的虚度日常》，饰演了一位痴迷于神秘事物、被称作“魔女”的少女久条翡翠；同年三月，她还友情客串了由樱田日和主演的美食主题剧集《爱吃拉面的小泉同学二代目！》，进一步拓宽了表演领域。二零二一年四月十五日，由玉木宏主演的刑侦题材电视剧《樱之塔》开始播出，她在剧中再次饰演了年轻的女公关及川明深；到了同年九月，她与前田拳太郎、木村昴、日向亘等演员合作，出演了特摄剧《假面骑士利维斯》，成功塑造了性格温柔善良的在校高中生五十岚樱。二零二二年一月，她与樱田日和、井头爱海、田锅梨梨花共同出演的喜剧电影《爱吃拉面的小泉同学二代目！2022年新春特别篇》登陆大银幕，她在片中扮演了个性鲜明、充满特色的班委高桥润；随后在八月七日，她与浅仓唯、鹤岛乃爱等人联袂主演的特摄剧《假面骑士贞德 & 假面骑士阿基蕾拉with Girls Remix》正式播出，她在此剧中延续了之前的角色，继续出演变身骑士Jeanne的五十岚樱。二零二三年七月十七日，她参演的另一部电视剧作品《跳槽的魔王大人》也与观众如期见面。进入二零二四年，她出演的富士电视台木十档期剧集《大奥》于一月十八日揭开序幕。展望未来，她已确定参演的电影《恋入膏肓》定于二零二五年十月二十四日上映，而另一部参演的电视剧《复仇同盟 —被背叛的妻子与情人制裁渣男丈夫—》则将于同年十二月五日播出。
2022年4月，井本彩花从高中毕业，进入大学就读。
井本彩花凭借其出众的美少女形象，时常收获来自各方的赞美与关注；在各类访谈场合中，她亦能以沉稳而富有见地的对答令人记忆深刻，其优越的身材条件更是得到了众多粉丝的广泛称道。无论是在电视剧还是综艺节目领域，她都展现出不容忽视的存在感：于媒体发布会等公开活动中，她常以精心搭配的盛装亮相，淋漓尽致地诠释了那种源远流长、既典雅又夺目的“和风之美”；而在参与综艺录制时，她又能通过所扮演的各类角色，生动而巧妙地调动观众的视觉感受与情感共鸣。作为一名善于把握机遇的演员，她总能在公众的期待与瞩目之下，持续展开活跃而精彩的演艺事业；与此同时，她始终保持着鲜明的个人特质，并坚信一名演员应当确立并坚守属于自己的独特风格。