金栽经在年仅十六岁时便参与了由CBS主办的亲亲青少年歌会，凭借出色的表现赢得了银奖的荣誉。此后，她进入JYP公司接受了长达两到三年的系统练习生训练，在此期间，她与SM公司的李沇熹等人一同被业界视为1988年出生的女性练习生中最具潜力的前三名之一。由于自觉舞蹈能力尚有不足，她主动报名参加了Winners舞蹈训练班以加强训练；正是在那里练习期间，她被DSP公司的相关负责人看中，并获邀以KARA成员的身份加入。然而，金栽经认为自己个人的风格与KARA组合当时主打的可爱形象并不相符，因此婉拒了这一机会。最终，她选择以Rainbow组合成员的身份正式出道，开启了她的演艺生涯。
2009年11月12日，金栽经作为女子组合Rainbow的成员正式在韩国演艺界出道，随组合发行了首张出道EP《Gossip Girl》，由此开启了她的演艺生涯。2010年10月，她首次尝试演技，客串出演了SBS电视台的水木剧《大物》，迈出了演员道路的第一步。2011年4月7日，Rainbow推出了第二张迷你专辑《So女》，进一步巩固了音乐领域的成绩；同年9月14日，组合发行了日本出道单曲《A》，正式进军日本市场，开启了海外活动。2012年3月28日，Rainbow在日本发行了首张日语正规专辑《Over The Rainbow》；同年3月，金栽经在JTBC周末特别剧《MONSTER》中饰演了性格清高孤僻但衣着风格热辣的女大学生那尤美，这一角色因其独特的魅力而被观众称为“阿尔巴女王”；8月，她又客串出演了KBS电视台的长篇日日剧《闭嘴家庭》，积累了更多表演经验。2013年2月13日，Rainbow发行了首张韩语正规专辑《Rainbow Syndrome》；6月4日，组合紧接着发行了另一张韩语专辑《Rainbow Syndrome Part.2》；10月，金栽经在tvN金土剧《请回答1994》中客串出演，饰演了延世大学版本的“全智贤”，展现了其活泼的演技。2014年1月6日，金栽经加入了Rainbow的小分队Rainbow BLAXX进行活动；同月，她出演了KBS电视剧《感激时代：斗神的诞生》，在剧中饰演梅玲一角；3月，她拓展了主持领域，担任了有线电视台On Style美妆节目《Get it beauty》的主持人；5月，她出演了ONC电视剧《神的测验4》，饰演天才研究员林泰京；9月4日，她在MBC独幕剧《Drama Festival》第二季《转折点》中饰演了梦兰英；11月6日，她客串出演了SBS水木剧《对我而言，可爱的她》第16集，饰演一位电台DJ；此外，在10月4日，Rainbow组合还荣幸地在仁川亚运会闭幕式上献唱表演。2015年8月23日，金栽经出演了网络剧《高贵的你》。2022年，她参演的作品《再次我的人生》正式播出。2024年2月16日，她参演的另一部电视剧《大耀酒店》也与观众见面。2026年1月16日，由她担任主演的电视剧《DREAM STAGE》如期播出，标志着其演艺事业的持续发展。
2023年夏天，金栽经与非艺人男友结婚。
注：Rainbow团体MV请参阅Rainbow词条
作为女子组合Rainbow的队长，金栽经一直以来凭借其性感又清甜的个人形象，深受广大粉丝与观众的普遍喜爱。她时常以一头干练的短发造型亮相，在展现出清新纯美气质的同时，亦不失成熟女性的独特魅力，两种特质在她身上交融得恰到好处。除了在舞台上的活跃表现，金栽经在个人艺术修养方面也颇具才华，她所创作的素描作品往往栩栩如生，无论是人物神态的捕捉还是细节线条的勾勒，都显得十分精准到位，其描画功力之深厚，甚至可与专业画家相媲美。金栽经通过多方面的才能，持续向公众展示着自己丰富而立体的形象。