金英光的父亲在他年幼时便不幸离世，由于家庭经济条件拮据，他深知母亲独自在外打工的艰辛，因此从初中阶段起就开始利用课余时间从事各类零工以补贴家用。他在加油站获得的第一份薪水是29万韩元，这笔收入对他而言不仅意味着劳动所得，更承载着对家庭的责任与分担。此外，为了赚取更多生活费，他还曾接过发放传单的工作，当时需要派发整整100张传单才能换取1000韩元的微薄报酬。高中时期，一次偶然的机会让金英光接触到广告拍摄，由此逐步踏入模特行业。令人瞩目的是，他在成为模特仅两年后，便成功登上国际知名时装品牌的时装秀舞台；在那个年代，亚洲男性模特进入国际时尚界的门槛相当高，因此金英光的迅速崛起引起了业内的广泛关注。二十一岁时，他更创下纪录，成为首位走上顶级奢侈品牌时装秀的亚洲面孔。然而，在经历了欧洲时装秀的辉煌与掌声之后，金英光并未止步于此，而是选择转向表演领域，毅然离开聚光灯下的国际舞台，投身于大学路小剧场的戏剧演出中，开启了人生与事业的新篇章。
二零零八年十月，金英光初次涉足表演领域，在电视剧《他们生活的世界》中客串了一个小角色，由此开启了他的演艺生涯。次年十一月，他参演的话剧《美丽的星期天》于大学路的汉阳话剧场成功举行首演，这进一步积累了他在舞台表演方面的经验。二零一零年，金英光考入汉阳大学戏剧电影系，开始接受系统化的专业学习；在此之后，他陆续在多部电视剧中担任配角，例如《Triple》、《拜托小姐》以及《小伙的蔬菜店》等作品，逐步磨练了自己的演技。二零一二年十月二十九日，由其担任主演之一的浪漫爱情剧《我们可以结婚吗》通过JTBC电视台正式播出，他在剧中饰演了男二号孔琦中一角，获得了观众的关注。二零一四年一月二十二日，金英光与李钟硕、朴宝英共同主演的青春题材电影《热血青春》在韩国全国上映，他在片中生动诠释了性格木讷且充满问题的少年“光石”，其表现给影迷留下了深刻的印象。
2014年8月29日，他首次担纲电视剧男主角，领衔主演的都市爱情剧《九数少年》于韩国tvN有线电视台正式播出，在剧中他生动塑造了旅游规划师姜镇九这一角色，展现了其自然的演技；同年11月12日，他与李钟硕、朴信惠共同主演的爱情青春剧《匹诺曹》也与观众见面，他在剧中成功诠释了富二代记者徐凡潮的形象，凭借在此剧中的出色表现，他荣获了当年SBS演技大赏的新人赏，获得了业界的初步认可。进入2015年，3月29日，他与朴山多拉合作主演的韩国网络剧《Dr.以安》正式上线，他在剧中挑战了内心饱受创伤的精神科医生兼催眠治疗师牟以安一角；随后在9月18日，由他领衔主演的医疗题材剧集《D-Day》通过JTBC电视台播出，他饰演了干练而富有责任感的灾难医疗组组长李海成，进一步拓宽了戏路。2016年7月2日，他主演的搜狐视频自制剧《评价女王》播出，他在剧中扮演广告企划A组组长姜泰浩，该剧是搜狐视频与韩国金钟学影视制片公司联合制作的韩剧，具有一定开创性；同年10月24日，他与秀爱搭档主演的都市爱情剧《住在我家的男人》在KBS电视台与观众见面，他在剧中成功塑造了温柔体贴的暖男角色高南吉，获得了观众的喜爱。2017年5月22日，他主演的悬疑剧《守望者》播出，他在剧中饰演了性格坚定、追求正义的检察官张道韩，展现了其驾驭严肃题材的能力。2018年是其演艺事业取得显著突破的一年，8月22日，他与朴宝英搭档主演的爱情电影《你的婚礼》在韩国上映，他在片中深情演绎了痴情男子黄宇然，该片上映后反响热烈，首个周末便夺得票房冠军，而他本人也凭借此片中的精彩表演，赢得了第55届韩国百想艺术大赏电影类最佳新人男演员奖的殊荣；紧接着在9月26日，他主演的奇幻喜剧电影《Wonderful Life》于韩国上映，他在片中饰演了性格刻板、毫无融通性却极其敬业的检察官姜泰镇，展现了其喜剧表演的潜力；同年11月23日，他还获得了第39届韩国青龙电影奖人气明星奖，人气得到进一步巩固。2019年5月6日，在主演的爱情轻喜剧《初次见面我爱你》中，他饰演了患有脸盲症却能力出众的本部长都敏益，以轻松幽默的方式诠释了这一特殊角色，再次给观众留下了深刻印象。
在2021年2月17日，一部由他领衔主演的爱情轻喜剧《你好？是我！》正式与观众见面，他在剧中生动诠释了韩宥贤这一角色，这位原本家境优渥的富二代因一事无成而被赶出家门，由此开启了一段充满笑料与温情的成长故事。随后在2022年11月18日，他与姜海琳搭档主演的惊悚悬疑剧《命定之人》通过全球Netflix平台上线，他在剧中成功塑造了性格复杂、令人不寒而栗的连环杀人魔成闰伍，其精湛的演技获得了观众与评论界的广泛关注。进入2023年，他的作品更是接连不断：2月22日，他与李圣经合作主演的现代爱情剧《原来这就是爱啊》在全球Disney+播出，他在剧中扮演了一位全心沉迷于工作的首席执行官韩东镇，展现了角色在事业与情感间的挣扎与平衡；同年10月14日，由他领衔主演的悬疑犯罪剧《恶人传记》于韩国ENA电视台迎来首播，他在剧中化身为黑社会分子徐道英，深入刻画了这一边缘人物的内心世界与命运轨迹。 时间来到2025年，他的演艺事业持续拓展并挑战更多元化的角色。7月25日，他与金南佶共同领衔主演的动作惊悚剧《枪口彼端》在全球Netflix播出，为了完美诠释身患癌症的枪支走私团伙头目文白这一极具挑战性的角色，他不仅为贴合人物病态形象而减重八公斤，还专门接受了前特种部队教官指导的枪械操作特殊训练，其敬业精神与角色完成度备受赞誉。紧接着在9月20日，他与李英爱搭档主演的犯罪惊悚剧《恩秀的好日子》于韩国KBS电视台播出，他在剧中饰演了一位看似普通却深陷复杂事件的美术老师李庆。此后在10月29日，他与姜河那、车银优联袂主演的剧情电影《第一次飞行》也如期上映，进一步丰富了其影视作品序列。此外，金英光在演艺工作之余亦活跃于时尚领域，其拍摄的各类画报杂志照展现了他多样化的个人魅力，金英光通过不断努力在演员道路上稳步前行。
2016年，演员金英光与其长期合作的经纪人共同携手，正式创立了一家全新的演艺经纪公司，该公司被命名为“Wide S Company”。这一举措标志着金英光在个人演艺事业稳步发展的同时，也开始积极拓展在行业内的经营版图，尝试以创办者的身份参与艺人经纪领域的运营与管理。
一九八七年一月十一日，金英光在韩国的仁川广域市出生。他的父亲与祖父身高都相当接近，大约在一百八十二点三厘米上下，可以说家族中男性成员的身高基因颇为显著。金英光的外貌特征更多地继承了祖父的样貌，无论是面容轮廓还是某些神态细节，都与祖父颇为相像。而在同一个家庭中，他的姐姐则呈现出不同的遗传倾向，她的长相更接近母亲，无论是五官的柔和线条还是整体的气质，都仿佛与母亲是一个模子刻出来的。这种子女分别继承父母双方不同特征的现象，在家庭遗传中既常见又奇妙，让金英光一家人的外貌构成了一幅生动而和谐的画卷。
金英光的母亲最初为他选择的名字是“永光”，然而他的父亲在前往相关部门办理出生登记手续时，却意外地将这个名字登记为“英光”。值得注意的是，“英”这个汉字在传统命名习惯中更常见于女性名字，这一小小的阴差阳错因此成为了一个有趣的插曲。至于他的英文名，则确定为Young Kim。实际上，金英光曾经在Victor与Glory这两个备选英文名之间犹豫不决，反复思量。但当他首次前往海外中介机构办理相关事务需要填写姓名时，未经太多纠结，便直接写下了Young，这个英文名也就此沿用下来。
2013年12月12日，韩国演员金英光依照国家规定正式入伍。根据韩国兵役制度的相关政策，由于他的父亲曾参与越南战争，并被政府认定为对国家有贡献的功勋人员，金英光因此获得了特殊的服役资格。他无需进入常规部队进行军事训练，而是被允许以社会服务要员的身份履行兵役义务，其服役期限也相应缩短为六个月。在顺利完成这段服务期后，金英光于2014年6月正式从军队退役，重新回归其演艺事业。
金英光以一身个性别致且极具设计感的时尚装扮亮相，充分彰显出其作为专业模特的独特气质，整体造型不仅帅气养眼，更散发出一种难以抗拒的迷人魅力。在演艺生涯中，金英光曾通过电视剧《Good Doctor》及《爱情雨》等多部作品，向观众展现了其扎实而出色的演技功底，以及能够驾驭不同角色的多样魅力。特别是在动作惊悚剧《枪口彼端》中，他更是突破以往形象，挖掘并呈现了自身不为人知的另一面。为了精准塑造剧中“文白”这一角色，金英光在外形方面付出了诸多努力：他为了配合紧凑有限的拍摄周期而积极控制体重进行减肥，特意在上半身添加了符合角色背景的纹身图案，甚至挑战自我，完成了英文台词的自然演绎。继备受关注的作品《枪口彼端》之后，金英光持续在表演领域深耕，以其稳定而强劲的演技实力，不断巩固着他在观众心目中的专业演员形象。