金玟岐自幼便接受了系统的音乐训练，长期学习钢琴与手风琴演奏，打下了坚实的器乐基础。随后，她凭借优异的成绩考入西安音乐学院，主修美声专业，在学院派的氛围中进一步深化了对声乐艺术的理解。早在学生时代，她的音乐见解与文字才华就已显露，并受邀成为多家音乐杂志的特约撰稿人，持续为多期刊物撰写音乐专栏，积累了丰富的笔头经验。完成学业后，她并未局限于古典音乐领域，而是积极转向流行音乐的创作与探索。一次偶然的机会，她将自己创作的歌曲小样寄出，幸运地得到了资深制作人的赏识与认可。这次机遇正式开启了她作为音乐制作人的职业生涯，使其逐步在音乐创作与制作领域崭露头角。
金玟岐在完成学业后，便持续投身于音乐创作领域，然而在相当长的一段时间里，她主要活跃于幕后，专注于为其他艺人创作歌曲。其职业生涯的一个重要转折点出现在2014年，她为电影《北京爱情故事》创作并亲自演唱的歌曲《岁月神偷》，在各大音乐平台累计获得了超过千万人次的试听量，凭借这首作品带来的广泛影响力，她以最受欢迎音乐人的身份在豆瓣音乐排行榜榜首保持了长达半年之久，由此正式开启了从幕后转向台前发展的新阶段。同年1月，她参与了原创音乐真人秀节目《中国好歌曲》，并成功加入周华健战队。随后在5月1日，她发行了个人创作单曲《才华有限公司》，该单曲被收录于国内首张互联网唱片《寻光集》之中，这首作品后来于2016年被改编并应用于电影之中。 2015年对金玟岐而言是标志性的一年，她推出了首张个人专辑《完美世界》，这正式宣告了她以歌手身份全面走向台前。这张专辑中的十首歌曲均是从她过去十年间积累的创作小样中精心挑选而来，且所有作品的词曲创作均由她本人独立完成。同年7月21日，她发布了个人创作单曲《新娘阿花》。紧接着在8月和9月，她于北京、上海、成都、广州、深圳五座城市成功举办了“完美世界”巡回音乐会。12月9日，单曲《惊天动地》发行，这首作品是她首次以自身经历为蓝本进行书写和歌唱，标志着其个人音乐叙事的一个崭新起点。 进入2016年，金玟岐于2月1日发布了两首个人创作单曲，其中《直到遇见你》由她本人演唱，而《不如怀念》则由陈楚生演绎，这两首歌同时作为电视剧《五鼠闹东京》的插曲。4月16日，她获得了第八届“华语金曲奖”年度最佳国语女新人奖的提名。7月，她受邀为Sam赖伟锋的音乐专辑《最差不过是孤独》的第三波主打歌《后人》填写歌词。8月9日，她为动画电影《海洋之歌》创作的推广曲《孩子》正式首发，这首歌曲由她包揽词曲创作并亲自演唱。11月，她以导师身份参与了全国校园音乐计划“2016荣耀制噪者”广州站的活动。11月8日，由她演唱的《梦幻西游》成长版主题曲《回合》正式发布。11月26日，她参与了“北京国际流行音乐周”的演出，现场演唱了歌曲《岁月神偷》和《惊天动地》。 2017年1月，她为歌手于湉创作了单曲《灯海》。4月，她为古装剧《思美人》创作了两首歌曲，其中插曲《思美人兮》由她作曲并演唱，片尾曲《离骚》则由她完成词曲创作。7月23日，她的单曲《岁月神偷》被选为电影《逆时营救》的主题曲，经过重新编曲后由周笔畅演唱。9月25日，她发布了EF《偶像》，其中共包含三首原创歌曲，即同名主打歌《偶像》、《只剩一分钟》和《我们毁掉的》。10月17日，她的第二张EP《娱乐》发行，收录了《娱乐》、《腻味》、《天梯》三首单曲。11月6日，第三张EP《沙发》正式发布，同样包含了三首原创歌曲《沙发》、《711》、《手机》。11月23日，她发布了第二张个人原创专辑《大七电台》，这张专辑整合了此前发行的三张EP，并加入了压轴主打歌《姗姗》，所有词曲创作均由金玟岐独立完成。专辑作品根植于她独特的人文思考，从现实生活汲取灵感，以诗意的形式展现理想与真实的交织。12月31日，她参加了东方卫视跨年盛典，演唱了歌曲《岁月神偷》。 在后续的活动中，2018年1月17日，金玟岐凭借过去一年的出色表现以及在云音乐平台上的数据指数，在“硬地围炉夜”2017原创盛典上荣获“年度最受欢迎音乐人”奖项。3月2日，单曲《很久以后》及其音乐视频上线，该歌曲是电视剧《单恋大作战》的片尾曲，同时金玟岐还担任了该剧的音乐总监一职。3月26日，她出席了第25届东方风云榜颁奖礼，斩获“最佳唱作人”大奖，并在现场演唱了经典单曲《岁月神偷》。3月27日，由她作曲并演唱的歌曲《这样的你》在网易云音乐平台独家发布。4月28日，她作为飞行嘉宾参与的湖南卫视生活服务纪实节目《向往的生活第二季》正式开播。5月4日，已发行四年的单曲《岁月神偷》的音乐视频正式上线，金玟岐本人担任了这部MV的女主角，以她的独特视角探寻时间背后蕴含的秘密。5月19日，她凭借专辑《大七电台》荣获“2018音乐先锋榜最佳唱作人奖”。7月2日，她发布了单曲《有关于你》及其音乐视频，该曲同时也是电影《为了你我愿意热爱整个世界》的插曲。7月13日，由金玟岐演唱的《远途》单曲正式上线。同年，她还为优酷出品的网络综艺《周六夜现场》献唱了片尾曲。 2019年，她为年度催泪电影《朝花夕誓》献唱了推广曲《勇敢者的告别》。2020年6月8日，为电视剧《你是我的命中注定》演唱的插曲《蜗牛的愿望》上线；7月1日，为电视剧《仲夏满天心》演唱的插曲《愿》上线。2021年2月4日，她加盟并献声《我的时代，你的时代》影视原声大碟，演唱了插曲《Are You》。9月1日，为电视剧《周生如故》献唱了插曲《若》。2022年1月17日，她深情献唱的电影《不要忘记我爱你》推广主题曲《一万次愿意》的音乐视频正式发布。12月14日，《朝阳打歌中心》官方宣布金玟岐正式加盟。 2023年1月18日，她参加了《2022微博音乐盛典》。2月4日，她参与的《2022国剧盛典》节目播出。3月，她献唱了《归路》的插曲《因为是你》。6月8日，由她演唱的网络剧《花戎》插曲《剪不断》上线。9月20日，她演唱了《金牌客服董董恩》影视剧的主题曲《寻光而来》。2024年1月15日，她演唱了《如果奔跑是我的人生》影视剧的插曲《只能飘荡》；1月17日，确定由她为电视剧《祈今朝》演唱执念相思曲《无期》。4月3日，她演唱了《承欢记》影视剧的插曲。6月30日，为网络剧《消失的大象》演唱的插曲《相见不如怀念》发布。7月11日，电视剧《错位》播出，金玟岐为其献唱了插曲《你约等于春天》。10月11日，她参加了《重阳奇妙游》节目，并演唱了歌曲《岁月神偷》。12月，由她演唱的电视剧《风中的火焰》插曲《选择的背后》上线；12月7日，她参加了《2024爱奇艺尖叫之夜》节目，参与表演了OST串烧《猕猴桃追剧时光》。 展望未来，根据已公布的计划，金玟岐将于2025年12月演唱电视剧《双轨》中的回响曲《晨昏线》。随后在2026年1月，随着电视剧《轧戏》的播出，她将演唱该剧的破晓主题曲《重来》。
金玟岐是一位才华横溢的音乐人，她的唱腔简约而动人，给人以亲切舒适的聆听体验，这种质朴中见真情的风格令人不禁联想到早年孙燕姿的独特韵味。她不仅拥有出色的创作能力，在演唱方式上也始终坚持那种自然而流畅的表达，让每一首歌都仿佛带着温度。在正式以歌手身份亮相乐坛之前，金玟岐曾经历过长达十年的幕后积淀，这段宝贵的经历使她深入理解了音乐制作的各个环节，同时她也为众多知名歌手创作过作品，其创作技法已相当纯熟，尤其难能可贵的是，字里行间与旋律之中始终流淌着一股鲜活而灵动的气息。她的首张专辑《完美世界》收录的十二首作品，无一不充分彰显出金玟岐在音乐创作上的天赋与灵气，整张专辑可谓毫无敷衍之作，每一首歌曲都具备作为主打曲目的潜质与分量。或许围绕金玟岐的音乐风格或定位存在不同的看法，但无论如何，最不容置疑的便是她作品中呈现出的成熟度与灵动感，那正是她音乐里最核心、也最引人入胜的特质。金玟岐的创作始终扎根于对周遭生活的细致观察，她的歌声里没有虚幻的远方，也不提供逃避的借口，而是将目光聚焦于我们每个人最为真实平凡的日常之中。这些作品时而以犀利的笔触触动心弦，时而又以温暖的旋律抚慰人心，在细腻的描绘中传递出深刻的情感力量。