金汝珍于1974年出生在韩国庆尚南道的马山市，在家中三姐妹里排行最长。她于1995年顺利完成学业，毕业于梨花女子大学的德文专业。正是在大学求学期间，金汝珍初次接触到表演艺术并与之结下不解之缘；自1995年参演戏剧《女子依靠什么生存》开始，她便持续活跃于戏剧舞台，不断积累演出经验。1998年，金汝珍迎来了首次登上大银幕的机会，她受邀出演了导演林常树的处女作电影《开心见性》，在片中与姜受延、张熙琼等演员合作。凭借在此片中的出色表现，她毫无争议地荣获了青龙电影奖的最佳新人演员奖项。到了次年，金汝珍在影片《薄荷糖》中成功塑造了一个极为生动而深刻的普通韩国女性形象，这一角色被广泛认为是韩国电影史上最具代表性的平凡女性角色之一，她也因此获得了多个重要电影奖项的认可与表彰。此外，特别值得一提的是，在2003年播出的电视剧《大长今》中，金汝珍饰演了引领女主角长今进入医学世界的医女张德一角；这个角色让全亚洲的广大观众都有机会领略到她精湛的演技和独具特色的个人魅力。2023年11月24日，由金汝珍参与演出的电视剧《烈女朴氏契约结婚传》正式播出。随后在2025年8月2日，另一部她参演的电视剧《梦想成为律师的律师们》也与观众见面，在剧中她饰演了名为权娜莲的角色。
KBS电视台制作的独幕剧《红砂糖》，这部作品亦常被翻译为《红砂糖块》。在该剧的演出阵容中，主要合作演员包括了经验丰富的李在龙、曾因多样角色而备受关注的朴诗妍，以及演技扎实的金汝珍。这几位演员凭借各自独特的表演风格，在剧中共同呈现了精彩而富有层次的演出，为整部独幕剧增添了丰富的观赏性与情感深度。