二零一四年,金旻载通过参演浪漫爱情剧《需要浪漫3》正式开启了其演艺生涯,在剧中他生动诠释了一位在天才作曲家Allen Joo指导下逐步成长的新人偶像角色。次年一月,他出现在音乐爱情剧《百折不挠具海拉》中,饰演了帝娱乐公司旗下歌手史基俊,进一步展现了其在表演领域的潜力。同年六月,他勇敢挑战自我,参加了Mnet嘻哈歌手竞演节目《show me the money》第四季,虽然凭借一段精彩的饶舌表演获得了不少好评,但最终遗憾止步于首轮比赛。八月,他与崔智友、李尚允等资深演员共同主演了tvN金土剧《第二次二十岁》,在剧中扮演一位每日忙碌奔波的雨川大学新生金珉秀,并亲自献声演唱了剧中的插曲《星星》,为角色增添了更多个人色彩。十月,他与崔珉豪、朴素丹联手主演了浪漫爱情剧《因为第一次》,成功塑造了少年老成的大男孩徐智安这一形象。十一月,金旻载与金赛纶一同被选为MBC音乐节目《show音乐中心》的固定主持人,展现了其多才多艺的一面。十二月,他又作为固定嘉宾加入了一档聚焦动物与人之间情感纽带的综艺节目《玛丽和我》,拓宽了其演艺活动的范围。 进入二零一六年二月,金旻载与金泰亨共同出演了综艺节目《花美男Bromance》,带来了有趣的互动。三月,他在爱情喜剧《My Little Baby》中亮相,饰演了外表清新爽朗的咖啡馆经理润民。到了十一月,他参与了SBS医疗剧《浪漫医生金师傅》的拍摄,与韩石圭、柳演锡、徐玄振等演员合作,在剧中饰演专业且富有责任感的男护士朴恩卓,并凭借这一角色的出色演绎,荣获了当年SBS演技大赏的新星奖项。十二月,他再次出现在tvN金土剧《孤单又灿烂的神-鬼怪》中,饰演了鬼怪金侁在高丽时代所效忠的君主王黎的少年时期,展现了其驾驭古装角色的能力。 二零一七年六月,金旻载首次担纲主演,出演了KBS青春爱情剧《最佳的一击》,在剧中他细腻刻画了一位表面准备公务员考试、内心却怀揣歌手梦想的志愿生李志勋,获得了观众的广泛共鸣。二零一八年三月,他主演了MBC爱情剧《伟大的诱惑者》,饰演了表面看似轻浮不羁、实则深谙处世之道的财阀三世李世柱,角色层次丰富。五月,他迎来了自己的大银幕首秀,主演了电影《摔跤选手》,在片中扮演前摔跤选手贵宝的儿子圣雄。同年九月,他参演了古装电影《明堂》,在片中饰演了历史人物孝明世子,进一步磨练了古装演技。 二零一九年九月,金旻载主演了JTBC古装剧《花党:朝鲜婚姻介绍所》,在剧中化身为朝鲜时代成婚率极高的顶级媒人团“花党”的领袖马勋,展现了其独特的角色魅力。二零二零年一月,他再次与韩石圭、安孝燮、李圣经等演员合作,出演了SBS医疗剧《浪漫医生金师傅2》,再度饰演专业男护士朴恩卓一角,延续了该角色的故事线。同年七月十五日,他参演的电影《釜山行2:半岛》在韩国正式上映。 二零二一年九月二十二日,金旻载主演了KBS新水木剧《达力和土豆汤》,在剧中饰演了一位渴望跻身上流社会却对其中规则一无所知的餐饮业暴发户陈武学,其喜剧表演令人印象深刻。到了二零二二年,他与金香奇、金相庆合作,主演了tvN古装剧《朝鲜精神科医生刘世风》,在剧中饰演了深受王室信赖的内医院最佳精神科医生刘世风,展现了其沉稳的演技。二零二三年一月,金旻载继续其古装剧之旅,主演了tvN古装剧《朝鲜精神科医师刘世丰第二季》,持续为观众带来精彩的表演。
2014年,出于对演艺事业的执着追求与长远规划,金旻载做出了一个重要的决定,他选择放弃参加当年的高考,以便将全部精力投入到表演领域的发展中。此后,经过持续的努力与积累,他的才华获得了认可。2015年10月30日,金旻载凭借其突出的艺术表现与潜力,成功获得了保送资格,被韩国中央大学戏剧电影系正式录取,并由此成为该校2016年秋季入学的新生,开启了在专业院校系统学习表演艺术的旅程。
2025年3月18日,宣布退伍的消息。
金旻载曾参与一档备受瞩目的Hip-Hop歌手竞选节目《Show Me The Money 4》,在竞争激烈的第一轮海选环节中,他以稳定的发挥和流畅的节奏掌控,充分展现了自身在说唱方面所具备的不俗实力与独特风格,其表现随即在观众群体中引发了广泛而热烈的讨论。不过,他最终未能成功晋级,这一结果令当时在场的多位专业评委,尤其是几位资深音乐制作人感到相当惋惜,认为他其实拥有值得进一步挖掘的潜力。作为CJ E&M娱乐集团当时重点培养的头号练习生,金旻载在正式出道之后,陆续参演了多部不同题材的电视剧,凭借积极的曝光与持续的活跃,他在演艺领域的可塑性和发展前景逐渐获得了业内的普遍肯定。在后来为某知名时尚杂志拍摄的一组写真大片中,金旻载大胆尝试了图案设计极具视觉冲击力的纹身元素,并结合了浓重而富有戏剧感的烟熏妆容,整体造型散发出强烈的个性与魄力,给人留下了深刻的印象(《朝鲜日报评》)。此外,金旻载最初是通过青春题材电视剧《第二次二十岁》真正进入大众视野的,他在剧中与演员孙娜恩共同演绎了一段清新自然的校园情侣故事,两人之间默契的搭配与真挚的情感互动,不仅吸引了大量20代年轻观众的关注,甚至也在10代的青少年群体中引起了共鸣,使得许多年轻观众从中获得了关于青春与成长的深刻感悟。