一九八零年，金铭出生于中国首都北京市。年仅三岁半时，她便开始接触并练习体操；刚满五岁，母亲便将她送去学习表演，随后又进入中央电视台银河艺术团，系统地学习歌唱与舞蹈。小学阶段，她就读于北京市东城区分司厅小学，在班级数十名同学中，她的学习成绩始终保持在最前列。即便是在外出参与影视拍摄的学期里，她的课业也从未落下，一直维持着优良的水平。在小学一、二年级时，她被评为优秀生；升至三、四年级后，连续获得“三好学生”称号；到了五年级，她更是脱颖而出，成为全校仅有的六位“既全面发展，又有特长”的小标兵之一，并于一九九二年荣获北京市十佳少先队员的荣誉称号。一九九三年，金铭考入北京五中，并在此中学阶段主动推辞了所有影视剧的拍摄邀约。进入高三后，她毅然放弃了就读艺术类院校的潜在机会，在填报高考志愿时，她将所有志愿都填写为北京大学，并且只选择了国际关系这一个专业方向。一九九九年九月，金铭顺利被北京大学录取，进入国际关系学院开始本科阶段的学习。大学入学之后，她逐渐恢复了部分与演艺相关的活动。四年本科生涯结束毕业后，她选择加入中国煤矿文工团，由此正式转型为一名专业的职业演员。金铭的童年时期留下了许多珍贵的影像记录，这些早年的照片展现了她从小活泼可爱的面貌。
一九八九年九月，当时仍是银河少年合唱团一名小歌手的金铭，经由老师推荐来到《婉君》剧组试镜，其灵秀的气质与乖巧的模样立刻吸引了编导们的目光，最终被选定出演童年婉君一角。随着该剧的播出，金铭凭借这个角色一举成名，迅速走入公众视野。《婉君》在电视台正式播出后，不仅在海峡两岸收获了热烈的反响，金铭所诠释的童年婉君更是以她那份特有的温婉清纯、天真可爱的气质，深深打动了无数观众的心，成为许多人记忆中经典的童星形象。自此之后，金铭的演艺之路愈发开阔，她接连在《六个梦》系列剧中承担了关键角色：她是《雪珂》中活泼善良的小雨点，也是《望夫崖》里任性却善良的大小姐康梦凡，还是《青青河边草》中坚韧乐观的小草。值得一提的是，当《青青河边草》筹备拍摄时，作家琼瑶甚至特意为了金铭推翻原有剧本，重新撰写戏份，足见对其的赏识与重视。此外，金铭还在《梅花烙》中成功塑造了小吟霜一角，其乖巧伶俐、灵动自然的表演，让她的童星形象更加深入人心。 一九九一年一月二十六日，金铭推出了个人首张音乐专辑《小雨点》，这张专辑获得了市场的良好反馈。其中，由她演唱的《雪珂》主题歌《小雨点》更是广受欢迎，成功登上了当年中国台湾地区的流行歌曲排行榜，专辑磁带的发行总量突破了二十万张，成绩斐然。一九九三年，金铭首次担纲主演电影《熊猫小太阳》，在片中饰演林文全一角，凭借此片，她所在的剧组获得了美国芝加哥国际儿童电影节的最受欢迎奖项，为其演艺生涯增添了国际化的注脚。从一九九三年到一九九五年间，金铭频繁亮相中央电视台的各类大型晚会：在两次六一儿童节晚会上，她先后献唱了《心灵家园》，并表演了趣味盎然的小品《我的双休日》；在消费者权益日的三一五晚会上，她与知名演员郭冬临、吕齐合作，共同表演了小品《搬家之后》；到了一九九五年的春节联欢晚会，她则参与了音乐节目《过年是什么》的演出。在此期间，她还参与了电视剧《倚天屠龙记》的拍摄，与演员马景涛、周海媚等人合作，在剧中饰演了童年时期的周芷若，进一步丰富了她的表演履历。
自一九九九年起至二零零一年间，金铭持续拓展自身的艺术表现领域，先后尝试了诗歌朗诵与情景短剧等多种形式。她曾在大江飞虹文艺晚会上深情朗诵《献给21世纪的江阳18岁成人仪式》；亦于巍峨长城之上，以铿锵之声演绎《一位少女与长城的对话》；此外，她第三次登上中央电视台六一晚会的舞台，参与表演了情景短剧《时空的对话》。在此期间，她还出演了由导演林能宽执导的古装电视剧《我爱美人鱼》，并在剧中生动刻画了小王月这一角色。二零零一年春节期间，金铭随《同一首歌》剧组赴台湾省进行演出，与童星谢小鱼共同献唱了歌曲《世上只有妈妈好》，为两岸文化交流增添了一抹亮色。二零零二年八月三十一日，歌手高枫的新专辑《美丽新世界》发布暨其出任浩男西服形象代言人的新闻发布会在北京人民大会堂隆重举行，金铭受邀担任了该发布会的主持工作。二零零三年，她从学校毕业并被分配至中国煤矿文工团，开始担任主持人及独唱演员，曾随团远赴悉尼参与演出，并与文工团团长瞿弦和一同搭档主持。二零零五年，她主演的古装搞笑话剧《新柜中传奇》在北京人民艺术剧院的小剧场正式上演，这标志着其艺术生涯中首次涉足舞台剧表演。二零零七年，金铭在东南卫视推出的节目《超级明星》中担任评委，展现了其在表演艺术之外的评判眼光。二零零九年二月，她首次签约经纪公司，加入星之国际并与台湾金牌经纪人吴翊凤携手合作；同年七月，她加盟陕西卫视，担任了节目《见招拆招》的主持人；七月二日，她参与录制了东方卫视的节目《舞林大会》第四期，并在节目中表演了优美的伦巴舞；十一月，她再次登上《舞林大会》的舞台，勇敢挑战斗牛舞；此外，在同一年内，她还为泰国电影《寻找狗托邦》中的一只贵妇犬进行了配音工作；同时，她在电视剧《女人有约》中担纲女一号，饰演一名服务员，进一步拓宽了戏路。二零一零年至二零一一年间，她出演的多部电视剧陆续与观众见面，包括古装传奇剧《新包青天之七侠五义》、警匪题材剧《西部警官》以及抗日战争题材剧《紫檀王》，她在其中分别饰演了女侠丁月华、女主角以及一位从海外留学归来的大小姐等重要角色。然而，对于这些转型后的角色表现，外界评价却褒贬不一，甚至出现了认为其童星转型未能取得预期成功的评论与看法。
二零一一年六月，金铭受邀参与了安徽卫视的《天声王牌》节目录制，她以一款风格大胆的“烟熏妆”造型亮相，这一形象上的突破给观众带来了耳目一新的感觉，成功颠覆了人们对她以往的印象。时间来到二零一二年五月二十五日，她参与录制的一档智慧型文化节目《谢天谢地，你来啦》正式与观众见面。次年，即二零一三年四月二十三日，一部动画喜剧电影《开心超人》在北京国际电影节闭幕式上精彩亮相，金铭受邀为影片中的“功夫奶奶”一角献声配音；同年六月，她作为常驻嘉宾加入了浙江卫视一档交友类节目《转身遇到TA》的录制；八月十五日，由她与娄艺潇、韩栋等演员共同主演的电视剧《爱情悠悠药草香》在安徽卫视和江苏卫视同步首播，她在剧中诠释了性格善良的四姨太这一角色；到了十二月二十二日，她参演的另一部武侠题材电视剧《天龙八部》于湖南卫视开播，她在剧中挑战饰演了出场时已达九十六岁高龄的天山童姥，这个角色年龄跨度极大，性格特征鲜明，对金铭而言无疑是一次演技上的重大考验与突破。二零一四年十二月，她作为嘉宾参与录制的贵州卫视相亲交友类真人秀节目《完美邂逅》如期播出。 进入二零一五年，在一月份，她参与录制的青年分享节目《青年中国说》播出，在节目中她以嘉宾身份，从一位拥有丰富经历的青年分享者和历练者的视角出发，悉心倾听选手们的故事，并真诚地分享自己的人生感悟与过往经历；一月十七日，她正式接棒李湘，成为深圳卫视《辣妈学院》节目的新任主持人；同年十月二十三日，她参演的电影《仁医胡佩兰》在郑州举行了开机仪式。时间跳转到二零二一年，她参加了黑龙江卫视原创的冰上舞蹈竞演真人秀节目《与冰共舞》，并在节目中担任导师一职；三月，她以学员身份加入了喜剧传承类综艺《金牌喜剧班》的录制；三月二十八日，她参与的全女性脱口秀挑战节目《听姐说》正式播出；七月三十日，她参加的《流淌的歌声第三季》节目播出，在节目中她深情演唱了经典的琼瑶剧金曲《婉君》。二零二二年，由她主演的一部都市题材剧集《红色巨塔》与观众见面。 二零二四年四月十八日，她参演的电视剧《万春逗笑社》播出，她在剧中饰演了名为佳清的角色；同年十二月三十一日，她登上了《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》的舞台，先是与俞小凡合作演唱了歌曲《婉君》，随后又与胡夏、符龙飞等人共同献唱了歌曲《当》。展望二零二五年，在十二月二十八日，她出演的电视剧《不期而遇的生活》将于中央电视台电视剧频道（CCTV-8）播出。此外，她的工作日程中还包括参与《天声王牌》、《谢天谢地，你来啦》、《转身遇到TA》、《完美邂逅》以及《青年中国说》等节目的录制，同时她还将接棒主持《辣妈学院》节目，并参与《与冰共舞》和《金牌喜剧班》等相关工作。
金铭出生于一个格外注重传统礼节与老北京习俗的家庭环境中，她的父亲金一武曾长期任职于北京灯泡厂，而母亲王玲玲则一直在绢花厂辛勤工作。在女儿尚未正式签约经纪公司之前，金铭所有与演艺相关的事务均由母亲王玲玲一手操持。王玲玲不仅悉心照料女儿的日常起居，更身兼多职，在不同场合扮演着保姆、贴身保镖、事业经纪人乃至情感心理咨询师等多种重要角色，全面护航着金铭的成长与发展之路。在此期间，一些金铭的个人生活照片也记录下了这段充满温情与陪伴的岁月。
二零零九年四月，金铭以爱心志愿者的身份出席了在成都美术馆举办的“四川明天更美好儿童画展”开幕式。她不仅义务担任了活动的主持工作，更在现场诚挚呼吁社会各界人士持续关注灾区儿童，为他们提供更多的关怀与支持。二零一四年十月，她应邀参加了由全国妇联妇女发展部与北京市妇联共同组织的“健康与美丽同行”长跑活动，该活动旨在宣传妇女乳腺癌防治知识，提升公众对女性健康的重视。次年六月，金铭进一步投身公益，为“粉红丝带防治乳腺癌”运动拍摄了一部公益短片，通过影像传播健康理念。活动中，妇联领导向金铭正式颁发了爱心大使聘书（右二），金铭则以乳腺癌防治形象大使的身份现场发出倡议（左一）。她还与妇联领导就女性健康议题进行了深入的现场交流（左三），并携手六百余名志愿者共同完成了公益长跑（右二）。活动结束后，金铭亦随同妇联领导一道亲切慰问了在场的志愿者们（右二），以实际行动传递温暖与鼓励。
金铭在电视剧《天龙八部》中凭借饰演“天山童姥”这一角色赢得了众多观众的认可与赞赏。她对人物的塑造十分精准且富有层次，既展现了角色固有的暴戾与狡诈，也细腻地捕捉到了那偶尔流露的刹那善意。出演这样一个极其怪诞、性格复杂的角色，金铭无论是在眼神传递、表情掌控，还是在武打动作与肢体语言的演绎上，都完全超越了自身年龄的局限，展现出令人惊叹的表演张力。尽管她在剧中给人的感觉难免有些锋芒毕露，但这一形象同样不乏可爱之处，至少她从不矫揉造作，总是坦诚直率，仿佛实在不愿进行任何虚伪的掩饰，并且始终保持着不妥协的个性。无论外界对她有多少苛刻的批评，或是如何议论她转型不够成功，她似乎都并不真正在意。从某种角度来看，金铭仿佛真的从未将自己视为一位明星，而只是把自己当作一个寻常的、按照自己心意生活的普通女孩。此外，金铭在节目后台的互动状态以及与友人的合影照片，也常常流露出这种自然而不加修饰的真实感。