金丽婷早年于新疆艺术学院接受了长达五年的系统性舞蹈训练，在此期间她专注于民族舞专业的学习与深造。随后在2017年，她成功考入中央戏剧学院表演系，接受了更为全面的表演艺术教育。自大学毕业后，金丽婷陆续参与了多部影视剧的拍摄，积累了丰富的表演实践经验。此外，她还凭借其出色的音乐素养，为多部影视作品献声，演唱了其中的片头曲以及插曲，展现出其在表演与音乐领域的多元才华。
2009年，金丽婷在李舒执导的电视剧《大西南剿匪记》中成功塑造了豆花一角，由此开启了她的演艺生涯。随后在2010年，她参演了由唐国强与陈建斌联袂主演的电视剧《五星红旗迎风飘扬》，并在其中饰演了刘思齐这一重要角色。同年，她还出演了王晓明执导的电视剧《水木清华》，扮演了钱玉卿。2011年，金丽婷的演艺事业继续稳步发展，她与柳云龙、沈傲君共同主演了电视剧《铁血壮士》，在剧中饰演的芦小慧给观众留下了深刻印象。同年，她还在张汉杰导演的电视剧《石光荣和她的儿女们》中饰演了李文；并在王晓明执导的电视剧《江山风雨几多情》中出演唐碧云一角，与保剑锋、杨恭如、李修贤等演员进行了合作。 进入2012年，金丽婷再次在电视剧《五星红旗迎风飘扬2》中饰演刘思齐，该剧由刘光和王响伟共同执导，合作演员包括唐国强、申军谊、王新军等。2013年，她出演了王晓明导演的电视剧《九死一生》，饰演柳叶儿，与寇世勋、斓曦、王思懿等同台演出。2014年，金丽婷的表演履历进一步丰富，她在海顿执导的电视剧《深宅1927》中饰演金枝，与李宗翰、刘雪华等合作；同年，她还在海顿导演的电视剧《我是赵传奇》（亦称作《传奇英雄2》）中饰演了美智子，合作演员包括翁虹、赵恒煊等；此外，她在杨袭执导的电视剧《爱我，你别走》中挑战了张无忌一角，与保剑锋、张嘉倪共同出演。 2016年，金丽婷在龚智勇导演的电视剧《峨眉风云》中饰演青悠，与李彩桦、贺刚合作；同年，她还参演了张太维执导的电视剧《夏至未至》，饰演任晓菲，搭档演员包括陈学冬、白敬亭。2017年，她在文杰执导的电视剧《将军在上》中出演红蔷，与马思纯、盛一伦合作；同年，她还主演了毕鑫业执导的网络剧《一起同过窗2》，饰演唐木恩，合作演员有武雨泽、徐晓璐、庞瀚辰。2018年，她主演了辛巨擎执导的网络剧《二分之一美少年》，饰演吴悠悠，与叶子诚、周升、释小虎等共同演出。 在电影方面，金丽婷同样有所建树。2015年，她参演了董伟执导的网络电影《御姐拳皇》，饰演火狐。2018年，她主演了鎏轩执导的院线电影《碎忆》，饰演女一号松雨，与丁溪鹤合作；同年，她还主演了黑子执导的网络电影《方世玉之千面修罗》，饰演女一号陈月婷，搭档许明虎；此外，她在董伟执导的网络电影《二代宗师·逆战时间》中饰演了玉娇兰，与张致恒合作。 近年来，金丽婷持续活跃于荧屏。2021年9月6日，她参演的由任嘉伦、白鹿领衔主演的都市情感剧《一生一世》在爱奇艺播出，她在剧中饰演佟佳人。2023年6月28日，她出演的由陈赫、王传君、甘婷婷主演的都市励志剧《加油吧，兄弟》播出，她在剧中饰演肖钰。展望未来，金丽婷主演的惊悚电影《山庄·惊魂》也已定档于2025年6月27日上映。以上便是金丽婷演艺生涯的主要作品轨迹，其生活照也展现了她在镜头之外的多样面貌。