1992年1月10日，金健宇在韩国首尔特别市出生。由于父母早年离异，父亲为了维持家庭生计而终日忙碌，无暇给予他充分的照料，因此金健宇从八岁起直至十六岁期间，一直辗转于不同的亲戚家中生活。他先是在大伯家度过了两年时光，随后搬至大姑家居住四年，接着又在小姑家生活了四年多。这种在不同家庭间迁移的经历，让他从小就学会了适应各种环境。直到高中三年级那年，因为一位关系亲密的好朋友报名参加了表演学院，金健宇出于好奇也一同参与，却意外地在这个过程中发现了自己对表演艺术的浓厚兴趣。这次偶然的接触成为了他人生的重要转折点。于是在2012年，经过认真准备，他成功考取了韩国艺术综合大学，并进入该校戏剧学院的表演系学习，正式开始了他的专业表演之路。
二零一七年五月二十二日，一部由朴叙俊与金智媛携手合作的励志爱情喜剧《三流之路》于韩国KBS电视台月火档正式与观众见面，剧中呈现了RFC选手金卓洙的奋斗故事。次年三月十日，一部都市情感题材剧集《Live》在韩国tvN有线电视台水木档播出，该剧由李光洙与郑裕美共同主演，其中饰演巡警金韩表的角色展现了日常警务工作中的温情与坚守。同年十二月三日，由申河均、李雪联袂主演的悬疑惊悚剧《坏刑警》登陆韩国MBC电视台月火档，剧中其饰演仁地方检察厅的检察官张亨民，在错综复杂的案件中追寻真相。二零一九年七月六日，一部集结了韩石奎与徐康俊的悬疑犯罪剧《监视者》于韩国OCN电视台周末档播出，其在剧中诠释了CH会长之子金车勋这一充满矛盾与挣扎的角色；随后在十月二十一日，与文瑾莹、金宣虎合作的惊悚喜剧《抓住幽灵》通过韩国tvN电视台首播，生动塑造了蝗虫帮首领金伊俊既强悍又颇具喜剧色彩的形象。二零二零年九月七日，都市爱情励志剧《青春记录》在tvN电视台月火档播出，该剧由朴宝剑、朴素丹共同出演，其饰演的韩流巨星朴道河一角，展现了光鲜舞台背后的人物成长与情感历程。二零二二年十二月八日，其与韩知恩主演的爱情独幕剧《在陌生的季节相遇》在KBS电视台播出，剧中化身甜品师明基俊，以细腻的表演刻画了关于爱情与梦想的温馨故事；同月十五日，与Bela Padilla搭档主演的爱情电影《The Ultimate Oppa》于Prime Video平台上线，饰演韩国艺人经纪人Jay，演绎了一段跨越文化与职业的浪漫际遇；十二月三十日，参演由宋慧乔、李到晛联合主演的复仇题材剧集《黑暗荣耀》通过Netflix平台全球独家播出，饰演校霸五人帮成员之一的孙慏梧，凭借对这一复杂角色的深刻诠释，获得了第五十九届百想艺术大奖最佳新人男演员奖的提名肯定。二零二三年七月十二日，其参与演出的音乐剧《那些日子》在首尔艺术殿堂歌剧院隆重首演，成功塑造了青瓦台安全人员武英这一舞台形象。展望未来，其参演的电视剧《外科医生之路》已于二零二五年六月十五日播出，随后另一部电视剧作品《你和其余的一切》亦于同年九月十二日与观众见面，持续拓展着其多元的演艺轨迹。
拥有一头中长发的金健宇，当其发丝自然垂落时，整体造型显得随性而洒脱，而将头发束起时则又呈现出清爽干练的气质，与利落的短发造型相比，更增添了几分不羁与痞帅的独特魅力；当他以短发形象示人时，其气质则与他在复仇题材作品《黑暗荣耀》中所演绎的那种邪气坏坏的风格颇有不同，展现出可爱又活泼的外表与个性，这种反差感赢得了众多粉丝的青睐，由此可见金健宇能够很好地驾驭多种风格迥异的发型。不仅如此，金健宇不仅拥有令人称羡的俊朗面容，还通过持之以恒的锻炼塑造出了结实的八块腹肌与线条分明的性感胸肌，其精壮而匀称的优越身材常常引来观众的惊叹，也使得他本人在公众间的关注与询问度持续攀升。在都市爱情励志剧《青春纪录》中，金健宇饰演了韩流巨星朴道河一角，在剧中他多次欺压由朴宝剑饰演的男主角，将其使坏刁难时的神态与举动演绎得相当精准到位，充分展现了他扮演反派角色时扎实而出色的演技。