金晨出生于山东省济南市的一个充满艺术氛围的家庭，她的父亲金延杰是一位专业的古典舞演员，母亲则是一名资深的舞蹈教师。在这样浓厚的家庭艺术背景熏陶下，金晨从小就对舞蹈艺术展现出了强烈的兴趣与天赋。起初，她的父母并不同意她过早投身舞蹈学习，担心这条道路过于艰辛，但金晨凭借自身的热爱与坚持，最终说服了家人。于是，从五岁起，金晨便正式跟随父亲开始接受系统的舞蹈训练。十岁那年，她凭借出色的资质考入上海市舞蹈学院（即上海戏剧学院附属中等舞蹈学校），这是她第一次离开家乡与父母，独自面对在外求学的生活，这段经历也让她早早学会了独立与自强。 2007年，在学业上表现卓越的金晨在艺术高考中取得了骄人的成绩，她同时被上海戏剧学院和北京舞蹈学院录取，并且在上海戏剧学院的招生考试中名列榜首。经过慎重考虑，她最终选择进入北京舞蹈学院，专攻民族舞专业。2008年，凭借在校期间的优异表现，金晨作为北京舞蹈学院的优秀学生代表，被选拔参与北京奥运会开幕式的舞蹈演出，随后又参加了同年奥运会闭幕式的舞蹈表演，这两次经历成为她舞蹈生涯中极具分量的荣誉。 2009年，金晨代表所在院系参加了第九届“桃李杯”舞蹈大赛。她的参赛作品包括了《花儿》和《胶州秧歌》两支独舞。其中，她演绎的傣族舞作品《花儿》表现尤为突出，荣获了第九届桃李杯中国民族民间舞A级青年女子组的优秀表演奖。这支舞蹈因其极高的艺术水准和规范性，后来被广泛视为北京舞蹈学院的“教科书式”范本，也成为众多舞蹈专业学生备战艺术考试时学习和借鉴的经典模板。同年12月，金晨与同学李欣聪一同作为北京舞蹈学院的“姐妹花”代表，受邀为《校园志》拍摄了一组以“花与爱丽丝”为主题的时尚封面。在此之后，金晨还陆续参与了多次广告及各类时尚杂志的拍摄工作，逐步积累了在镜头前的丰富经验。
金晨并未彻底告别舞蹈事业，只是她的身体状况已不再适合从事专业舞蹈表演。2010年，她的健康出现了明显警示，医学检查报告指出，她的心脏难以继续承受职业舞者所需的高强度训练负荷，这意味着在专业舞蹈道路上很难再取得突破。然而，金晨内心依然渴望留在舞台之上。凭借出众的外形条件与扎实的舞蹈基础，尽管从未接受过系统的表演训练，她还是获得了参与影视剧拍摄的机会，并出演了个人首部电视剧作品《七种武器之孔雀翎》。虽然当时演技尚显青涩，但她的表现依然获得了导演的肯定。正是由此开始，金晨逐步从一名专业的民族舞者转型，正式踏上了演艺道路，迎来了人生与事业的重大转折。对她而言，潜心做好一名演员，正是在全新领域中找到的另一个值得全力以赴的舞台。同年4月，金晨还受邀在搜狐主办的“艺展美人演”活动中担任第六场的嘉宾主持人；随后在8月7日，她又为木偶剧《武林外传》担任了全剧的舞蹈编导工作，继续以不同形式发挥着自己的艺术才能。
二零一一年一月二日，金晨参演的首部电视剧作品《七种武器之孔雀翎》正式播出，她在剧中饰演了拥有神秘能力的雨族巫尊后简，这一角色不仅标志着她正式踏入演艺圈，也成为其职业生涯中一个极为关键的转折点；同年四月，她投身于励志音乐片《小建的合唱团》的拍摄工作，进一步积累了表演经验；到了七月三日，金晨与搭档黎诺懿一同亮相舞蹈节目《舞动奇迹第三季》的总决赛舞台，经过三轮紧张激烈的角逐，最终以总分五十八点八零的全场最高分夺得该季节目的总冠军，展现了其出色的舞蹈才华。二零一二年五月十七日，她参演了由吕惠洲执导的微电影《美好2012之春暖花开》；随后在十一月十八日，金晨参加的浙江卫视综艺节目《舞动好声音》如期播出；同月二十七日，她在古装战争剧《楚汉争雄》中饰演了天生丽质且性情刚烈的传奇人物虞姬，这一角色为其古装表演奠定了基础。二零一三年元旦，金晨主演的浪漫爱情电影《201314》上映，她在片中饰演了敢爱敢恨、性格强势的女性角色温馨；二月，她主演的战争题材电视剧《掩不住的阳光》开机拍摄，金晨在剧中诠释了在战火中不断成长、意志坚定的共产党战士苏梅；四月二十四日，与何晟铭联袂主演的战争剧《桐柏英雄》首播，她饰演了英气十足的女军统角色韩梅霜；同年十一月十八日，其主演的惊悚悬疑电影《拼车惊情》上映，金晨在片中扮演专业芭蕾舞演员娇娇，凭借对这一角色的细腻演绎，她获得了第十六届上海国际电影节传媒大奖最佳新人女演员的提名，受到了业界关注。二零一四年五月二日，金晨与王强共同主演的抗战剧《雪鹰》首播，她在剧中塑造了乱世中命运曲折的传奇女子洛雪。二零一五年七月六日，她主演的民国奇幻题材网络剧《无心法师》于搜狐视频播出，金晨在剧中饰演了性格朴实直爽、敢爱敢恨的李月牙，该剧在收官时网络播放量已突破八亿，取得了相当可观的热度，她也凭借此剧获得二零一五年国剧盛典观众喜爱的新人女演员提名，逐渐在影视领域崭露头角；十一月二十九日，参演的古装武侠剧《秦时明月》播出，她在剧中化身为卫庄手下第一位女性部下、妖艳而带毒意的赤练；十二月，其主演的玄幻传奇剧《青丘狐传说》发布了首款海报，引发了观众的期待。二零一六年二月八日，金晨主演的古装玄幻爱情剧《青丘狐传说》播出，在其中一个单元《长亭》里，她饰演了灵动俏皮却爱上人类捉妖师的六尾白狐翁长亭；二月十三日，其主演的古装传奇励志剧《女医·明妃传》首播，金晨在剧中出演代宗的第一任皇后汪美麟，这是她首次在影视作品中尝试反派角色，为了更好地理解和呈现人物复杂的内心世界，她投入大量精力撰写人物分析，细致梳理角色的心理变化过程，并深入把握台词的重点；三月十二日，金晨与其他七位艺人共同参与了明星旅行真人秀节目《花样姐姐第二季》，展示了荧幕之外的个性魅力；五月二十三日，她参演的古装玄幻剧《仙剑云之凡》播出，金晨在剧中首次挑战一人分饰两角，分别演绎了冷酷强势的蜀山七圣之一凌音与柔情似水的高阶弟子凌波这对姐妹，展现了其角色驾驭能力的广度；十一月二十八日，主演的古装喜剧《极品家丁》播出，她在剧中饰演了性情坚毅中略带羞涩、对感情一心一意的萧家大小姐萧玉若，该剧播出期间单日点击量位居同期网剧榜首，总播放量更突破二十三亿，取得了优异的播出成绩。
二零一七年三月，演员金晨以飞行嘉宾的身份参与了综艺节目《二十四小时第二季》的录制，开启了忙碌的一年。紧接着在四月二十日，她参演的浪漫爱情喜剧电影《傲娇与偏见》于全国范围正式公映，在片中她生动诠释了名为莫墨的角色。五月二十九日，由她主演的都市情感剧《小情人》迎来首播，金晨成功塑造了处于青春期、性格叛逆的女孩单单单。六月三日，她携手其他六位艺人共同加入了明星旅行体验类真人秀《旅途的花样》的旅程。七月三日，其担纲主演的动作悬疑网络剧《鬼吹灯之牧野诡事》在爱奇艺平台首播，她所饰演的冰轮不仅拥有出众的外貌，更具备一身精湛的功夫。八月十六日，她参与了爱奇艺网络综艺节目《大学生来了第二季》第十九期的录制。九月九日，金晨受邀出席第七十四届威尼斯国际电影节，并荣获“Kineo Anica潜力新人奖”的肯定；此后，她又作为明星嘉宾获邀亮相伦敦时装周。十月二十日，她参与了湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》的录制。十一月，由她主演的话题励志剧《我们都要好好的》正式开机拍摄，她在剧中饰演时尚杂志主编艾丽莎；同月九日，她在凤凰时尚之选颁奖盛典上获颁“2017年度时尚人气先锋”奖项。同年，她还主演了科幻剧《光明战纪》，在剧中她饰演了一位性格冷静、自强独立的非典型富家女姬娜。 时间来到二零一八年三月，金晨再次作为明星嘉宾受邀出席巴黎时装周。六月八日，她主演的古装喜剧《萌妃驾到》在优酷视频播出，她饰演的萌妃步萌给观众留下了深刻印象。九月，她受邀前往纽约时装周参与活动；随后，在“2018风尚大赏”中，她荣获年度人气女明星奖。十一月，金晨登上了综艺节目《演员的诞生》的舞台，先后与陶昕然合作了《十面埋伏》，并与导师宋丹丹合作完成了喜剧表演《德龄与慈禧》。十一月十一日，她参加了腾讯视频跨界竞技综艺节目《超新星全运会》的艺术体操项目比拼，最终取得了第三名的佳绩。十一月二十七日，在UNOYOUNG 风度2018周年派对暨红人大赏上，她获得了“年度风尚演员奖”。十二月八日，金晨与《特警队》剧组一同受邀出席了第十七届电影华表奖颁奖典礼；同月十七日，她现身2018嘉人中国风style China超级盛典。 二零一九年一月，金晨参加了《放歌新时代—2019新年特别节目》，并演唱了开场歌曲《相亲相爱》。二月，她参与了《百花迎春——中国文学艺术界2019春节大联欢》，与其他艺人共同献唱了歌曲《中国》。五月，由她主演的新时代愈心婚恋话题剧《我们都要好好的》在北京卫视、优酷及芒果TV同步播出，该剧在播出期间收视表现强劲，持续稳居CSM55城收视榜首，并多次夺得省级卫视同时段的收视冠军。六月，她以飞行嘉宾的身份加盟并录制了原创互动生活体验真人秀《大叔小馆》。八月二十五日，她参加了《我爱你中国——优秀电视剧百日展播活动》，与其他艺人一同合唱了歌曲《我爱你中国》。九月，金晨作为跨界嘉宾参加了综艺节目《跨界歌王2019》，精彩演绎了歌曲《今后我与自己流浪》《别找我麻烦》。十月，她受邀出席“2019年中国北京世界园艺博览会闭幕式”，并在现场演唱了歌曲《绿野漫游》。十一月十五日，她主演的动作电影《父子拳王》在全国上映，她在片中饰演宋彩儿一角。十一月十九日，她参与了中央电影频道青年演员计划主题曲《星辰大海》的演唱。十二月二十九日，由丁晟执导，她与凌潇肃、贾乃亮、张云龙合作主演的特警题材电影《特警队》正式上映，金晨在片中饰演了英姿飒爽的女特警郭俏男。
二零二零年一月一日，演员金晨在2019国剧盛典上荣获“青春演绎风格女演员”奖项，为其演艺事业再添光彩。同年1月24日，她登上了《喜到福到好运到-2020央视春晚倒计时》的舞台，倾情演唱了歌曲《健康动起来》，展现了其多才多艺的一面。4月28日，由她参与的中央电视台综艺频道暖心能量补给节目《希望搜索词》第十三期正式播出，节目中的表现获得了观众的广泛好评。6月2日，金晨与朱亚文联袂主演的爱情悬疑罪案剧《十日游戏》于爱奇艺平台首播，该剧改编自著名作家东野圭吾的小说《绑架游戏》，同时也是爱奇艺重磅打造的“迷雾剧场”首部上线作品，意义非凡。在剧中，金晨一人分饰两角，精彩演绎了性格迥异的双胞胎姐妹——大胆率真的路婕与温柔细腻的沈芸，其细腻入微的演技赢得了观众与评论界的一致认可，被赞誉为“终于找到了印上自己名字的角色”。6月12日，她参与录制的芒果TV选拔类综艺《乘风破浪的姐姐》播出，其表演的歌曲《情人》舞台反响热烈，最终荣获“2020浪花最喜爱公演舞台”奖项。9月，金晨凭借其专业表现，成功入围第七届中国电视好演员奖（绿组）。10月18日，她作为常驻嘉宾加盟了芒果TV情感观察类真人秀综艺节目《女儿们的恋爱第三季》。10月30日，在2020快手一千零一夜晚会上，金晨与舞者李响合作，带来了一段精彩的舞蹈《一生所爱》。11月6日，由王伟执导，金晨主演的谍战年代剧《隐秘而伟大》在中央电视台电视剧频道黄金强档开播，她在剧中饰演了身份复杂、机智勇敢的中共地下党员沈青禾，凭借对这一角色的成功塑造，她荣获了2020国剧盛典“年度演技突破女演员”奖项。11月27日，其主演的悬疑惊悚电影《闺蜜心窍》登陆院线，她在片中饰演了准空姐宋婉嵚一角。12月2日，金晨因在电视剧《隐秘而伟大》中的出色表现，获得了第32届华鼎奖“全国观众最喜爱十佳演员”提名。12月14日，她为电视剧《了不起的女孩》演唱的宣传曲《谈心》正式上线发布。12月19日，她参与录制的综艺节目《快乐大本营》播出。12月21日，金晨主演的女性励志题材电视剧《了不起的女孩》在江苏卫视与爱奇艺平台同步播出，她在剧中饰演了一位理性、率真且颇具霸总气质的职场精英女性沈思怡。该剧播出期间收视成绩斐然，不仅取得了CSM全国网卫视剧场同时段收视第一的佳绩，更连续十天在CSM35城收视率突破2%，单日最高收视率甚至超过了3%。剧中沈思怡的时尚穿搭风格也引发了广泛讨论，被许多观众誉为“职场穿搭教科书”。12月31日，金晨以“奋斗助力官”的身份加盟《2021江苏卫视跨年演唱会》，并演唱了歌曲《你的甜蜜》；同日，她还参与了《启航2021中央广播电视总台跨年盛典》的播出，演唱了歌曲《给我一个吻》。 进入二零二一年，金晨的演艺活动依然密集。1月15日，她亮相爱奇艺尖叫之夜，表演了舞蹈《洛神舞》。1月22日，她演唱了2020王者荣耀冬季冠军杯女子电竞战歌《你我皆王者》。2月9日，她参加《2020央视春晚直通之夜》，演唱歌曲《故乡的云》。2月12日，她登上《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》的舞台，演唱歌曲《燃烧的雪花》；同日，由中央广播电视总台影视剧纪录片中心制作的2021年新春特别呈现节目《大剧陪您过大年》也播出了她的相关内容。2月26日，她参与《中央广播电视总台2021年元宵晚会》，演唱歌曲《出发吧，春天》。2月28日，她出席2020新浪微博之夜，并荣获“微博年度期待演员”称号。4月13日，她作为嘉宾做客《解忧电台》。4月20日，金晨参与了由中央广播电视总台云听客户端与中国红楼梦学会联合策划的经典文化IP节目《金陵十二钗》。5月15日，她在“第二届环球影视文化传播高峰论坛暨年度优选”活动中，荣获“影响力演员”奖项。6月14日，她参加中央广播电视总台文艺节目中心制作的端午节特别节目《端午好时节》，演唱了歌曲《偏爱》。6月16日，她出席湖南卫视天猫开心夜，演唱歌曲《无与伦比的美丽》。6月19日，她作为飞行嘉宾参与的明星旅行生活综艺《完美的夏天第二季》播出。7月1日，她参加了庆祝中国共产党成立100周年大型文艺演出《伟大征程》，出演了情景交响歌舞《人民至上》。7月11日，其主演的都市女性群像剧《北辙南辕》开播，她在剧中饰演了在感情上遭受挫折的海归硕士戴小雨，该剧后来入选第32届华鼎奖2020-2021中国电视剧满意度调查百强榜单，位列第90名。7月26日，她友情出演的电视剧《你是我的荣耀》开播，饰演夏晴一角；同日，其主演的古装合家欢爱情喜剧《玉楼春》也同步播出，她在剧中挑战了泼辣能干的反派角色“三奶奶”许凤翘，展现了角色的多样性。8月21日，金晨加盟爱奇艺舞蹈竞技成长真人秀《舞蹈生》，并担任节目导师。10月1日，她应邀参加中央广播电视总台《中国梦·祖国颂——2021国庆特别节目》，表演了舞蹈节目《母亲是中华》。10月6日，她参与录制芒果TV节目《小芒种花夜》，与刘迦搭档演唱了歌曲《红尘客栈》。10月8日，她作为飞行嘉宾参与了综艺节目《中餐厅第五季》的录制。10月15日，她参加《抖音美好奇妙夜》，演唱歌曲《潇洒小姐》。11月13日，她以“艺术委员会成员”的身份参与录制了在东方卫视播出的综艺《追光吧！》。11月16日，金晨受邀出席智族GQ MOTY年度人物盛典。12月25日，她参加腾讯视频节目《2021脱口秀跨年》。12月31日，她亮相《浙江卫视2022跨年晚会》，与慈溪市青瓷欧乐艺术团共同合唱了《青花瓷》。 二零二二年，金晨继续在多个领域活跃。2月2日，她参加《中国梦·我的梦——2022中国网络视听年度盛典》，演唱歌曲《华夏》。2月8日，其主演的都市情感剧《不会恋爱的我们》于优酷视频上线，她在剧中饰演了一位事业有成但情感上自称“爱无能”的女霸总赵江月，其生动诙谐的表演让她收获了“被耽误的喜剧演员”的新称号。该剧开播当日热度飙升，四小时内在优酷站内热度值便突破9300，随后更以9741的最高热度登顶优酷站内电视剧榜榜首，并在骨朵网络剧热度榜单上连续多日稳居前三甲。剧集尚未完结便成功实现“出海”，在YouTube等国际平台进行了多语种版本的同步发行。同日，由金晨与王子异共同为该剧演唱的主题曲《LOVEIT》正式发布。2月15日，她参与录制的《2022年中央广播电视总台元宵晚会》播出，演唱了歌曲《正月十五闹花灯》；同日，她还参加了湖南卫视元宵晚会，表演了魔术节目《风行天下》。5月4日，她亮相央视《奋斗的青春——2022年五四青年节特别节目》，参与了开场歌舞《真爱起舞》的表演；同日，在《百年青春·当燃有我——五四青年节特别节目》中，她与舞者张傲月合作，献上了一支极具艺术感染力的《青春风暴》水下舞蹈，以灵动的舞姿生动演绎了从年代混沌到觉醒的情绪递进过程。5月13日，她与冯绍峰合作主演的悬疑动作电影《青面修罗》在爱奇艺和腾讯视频播出，她在片中饰演了在血雨腥风中闯荡的职业女刺客秦笙笙。6月，她参加了中央广播电视总台2022年端午特别节目《最忆是端午》，演唱歌曲《渔家傲·忆端午》。6月8日，她参与的优酷青春旅行社交真人秀《怦然心动20岁第二季》播出。6月24日，她参加的浙江卫视户外竞技真人秀《奔跑吧第六季》播出。7月，她作为助阵嘉宾参与了《乘风破浪第三季》。9月9日，她参加的综艺《星品之夜》播出。9月10日，她登上央视中秋晚会的舞台，演唱了歌曲《别知己》。9月29日，其主演的青春竞技题材网剧《炽道》播出，她在剧中饰演南湖大学田径队助教罗娜，凭借生动自然的演技，她精准刻画出了角色身上独有的飒爽气质与人格光芒，高度还原了原著小说中的经典场面，成功引领全网话题讨论，并被专业数据机构德塔文认证为势头正劲的90后女演员。该剧最终以登上阿里财报、豆瓣评分7.4的亮眼成绩圆满收官。10月14日，由她为电视剧《炽道》演唱的插曲《要不要留下来》正式上线。12月27日，她出演的非遗文化都市剧《正好遇见你》发布了首支预告片。12月31日，在《湖南卫视2022-2023跨年晚会》的舞台上，她与歌手郝云共同演唱了《阳光一般灿烂的日子》，为这一年的演艺活动画上了圆满的句号。
在2023年1月23日，金晨与撒贝宁、马凡舒、王言一同担任了《中央广播电视总台第1届中国电视剧年度盛典》的主持工作，开启了新一年的演艺征程。同年3月，她出席了2022微博之夜，并凭借其出色的表现荣获了微博年度突破演员的称号。到了4月，她参与了由中央广播电视总台影视剧纪录片中心特别策划的节目《大美中国诗话清明第二季》，通过深情诵读诗歌的形式，细腻解读了清明节所蕴含的独特中式情感与文化内涵。5月3日，由她领衔主演的律师题材都市职场轻喜剧《平凡之路》在央视八套与腾讯视频平台同步播出，金晨在剧中成功塑造了“人狠话不多”的实习骨干典范左娜一角，这也是她演艺生涯中首次尝试律师角色，展现了其戏路的拓宽。在《平凡之路》剧集播出期间，金晨所饰演的左娜角色贡献度始终稳定在40%左右的高位，该剧的CVB黄金时段收视率更是达到了1.447%，稳居同时段收视榜首，在腾讯视频站内的热度值也成功突破28000大关，并顺利进入腾讯视频“必看俱乐部”榜单。5月20日，她友情参演的非遗文化都市剧《正好遇见你》正式与观众见面；同日，由其主演的微电影《奇幻夜狂想曲》也全线上线。7月30日，她作为常驻嘉宾参与的腾讯视频户外真人秀《现在就出发》开始播出。8月8日，其主演的反诈骗犯罪电影《孤注一掷》全国公映，影片累计票房最终突破40亿元大关，取得了巨大的商业成功，金晨在片中饰演了缅北电诈区的幸存者梁安娜，这一角色为她赢得了第四届“光影中国”荣誉盛典年度荣誉推介女演员的肯定。9月，她凭借在《孤注一掷》中的精湛表演，成功入围第18届中国长春电影节“金鹿奖”最佳女演员奖提名。同年，她还参与了节目《腾讯亚运报道星运电台·亚运季》的录制。11月，金晨再次凭借电影《孤注一掷》获得第39届华鼎奖华语影视最佳女演员提名；11月25日，她亮相2023爱奇艺尖叫之夜，并荣获电影单元年度突破演员奖。12月5日，在微博视界大会微光盛典上，她获得了年度飞跃演员荣誉；12月内，她又将2023腾讯视频星光大赏年度VIP之星荣誉收入囊中。12月28日，她参加了抖音美好惊喜夜，并表演了舞蹈《卜卦》；12月31日，她先后参加了《2023-2024湖南卫视芒果TV跨年晚会》和《启航2024——中央广播电视总台跨年晚会》，分别演唱了歌曲《姐姐妹妹舞起来》和《小确幸》。 进入2024年1月，金晨参与了《2023微博之夜》，演唱了歌曲《别再怕》《笼》，并在活动中获得了微博年度闪耀演员奖。1月27日，她登上《航天之夜》的舞台，在节目环节《对望》中，她一人分饰两角，精彩演绎了现代航天员与清代科学家王贞仪，通过舞蹈艺术的形式，生动展现了清代女天文学家王贞仪冲破时代桎梏、闪耀智慧光芒的非凡人生。2月6日，由其主演的年代情感群像剧《南来北往》在央视八套与爱奇艺同步播出，金晨在剧中挑战了年龄跨度长达40岁的角色马燕，从开篇十六七岁的青涩懵懂女青年，一直演到后期事业有成的成熟女性，其表演层次丰富，令人印象深刻。该剧在央视八套播出期间，酷云数据收视率峰值成功突破4%，打破了黄金档电视剧的收视纪录并创下新高，在收官前夜，收视率峰值更是高达4.0335%，位列剧集热度值榜单第一名。2月10日，她参加了《百花迎春——中国文学艺术界2024春节大联欢》，表演了音乐舞蹈《舞动八音盒》。3月28日，金晨凭借电视剧《南来北往》荣获2024电视剧品质盛典年度品质演绎剧星。4月27日，又因电视剧《平凡之路》，提名第四届新时代国际电视节斑彩螺奖新时代最具实力女演员。5月，她凭借电影《孤注一掷》入围第37届大众电影百花奖最佳女主角。5月16日，她友情参演的古装传奇剧《庆余年第二季》播出。5月31日，她受邀出席了智族GQ创意大赏。6月1日，她参加《2024年中央广播电视总台六一晚会》，与王思涵等人共同表演了情景歌舞《奇妙的旅行》。6月16日，她出席《2024微博电影之夜》活动，并现场演唱了歌曲《有点甜》。7月27日，她参与的文化旅游探索体验类真人秀《青春环游记第五季》开始播出。8月，其主演的微电影《叠影江湖》播出。8月28日，她作为常驻嘉宾加盟的芒果TV自助远行旅行真人秀节目《花儿与少年第六季》正式播出。9月17日，她参加的《2024年中央广播电视总台中秋晚会》播出，并与王阳共同演唱了《清平调》。10月，她受邀加盟VOGUE盛典。10月19日，她参与的户外真人秀《现在就出发第二季》之《出发团出发前》上线。10月26日，她作为常驻嘉宾参加的腾讯视频户外真人秀《现在就出发第二季》播出。12月28日，她亮相《2024抖音美好惊喜夜》，表演了舞蹈节目《青花瓷》。12月29日，由其主演的爱情喜剧电影《“骗骗”喜欢你》的主题曲《爱情的骗子我问你2025》发布了MV。12月31日，其主演的喜剧电影《“骗骗”喜欢你》上映，金晨在片中饰演了坚韧不拔的背时女孩林晴朗，这是她首次涉足喜剧电影领域，影片累计票房达到4.45亿元，凭借此片，金晨成为近五年内90后女演员中单片票房成绩最高者；同日，她参加的《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》播出，并与孙阳合作演唱了歌曲《偏偏喜欢你》。 2025年1月4日，金晨参加了《腾讯视频星光大赏》，并作为“出发家族”代表获得了年度节目组合称号。1月28日，她参与《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》，演唱了歌曲《春意红包》。1月29日，她亮相《百花迎春——中国文学艺术界2025春节大联欢》，与韩雪合唱了歌曲《江山如画》。2月，她凭借《南来北往》提名第1届中国电视剧制作产业大会年度盛典金树林绽放之夜年度最受欢迎女演员。4月，她受邀担任了第十五届北京国际电影节“注目未来”单元国际评审团的评委，展现了其在专业领域获得的认可。5月29日，她作为常驻嘉宾加盟的优酷明星跨界赛车竞技真人秀节目《风驰赛车手》播出。6月10日，她参加的综艺《姐妹不打烊》播出。6月13日，她出席2025微博电影之夜，并荣获年度闪耀演员奖。6月26日，她亮相上海LV大秀品牌活动。7月27日，其主演的古装仙侠剧《凡人修仙传》播出，她在剧中饰演了掩月宗结丹期修士南宫婉。7月，她作为常驻嘉宾参加的腾讯视频户外真人秀《现在就出发第三季》开始了录制工作。9月7日，金晨亮相阿那亚海浪电影周红毯。9月8日，由其主演的电视剧《不为人知的故事》正式官宣杀青，她在剧中饰演文物修复师杨昭。9月27日，金晨加盟2025辽宁丹东东港市第三届“兴边助农”公益晚会，以公益之名点燃全社会关注乡村、助力农业的热情，为乡村振兴传递了更深厚的精神力量。10月23日，她参加了VOGUE时尚之力盛会花园红毯。10月25日，她作为常驻嘉宾参加的腾讯视频户外真人秀《现在就出发第三季》播出。11月7日，金晨与十二位电影文艺工作者共同合唱的中国电影120周年致敬曲《永不落幕的星辰》正式上线。11月26日，她参与中文配音的动画电影《疯狂动物城2》在中国内地及北美同步上映，金晨为片中的新角色狸宝·梅普迪献声。12月28日，她参加《2025抖音美好惊喜夜》，表演了舞蹈秀《高雅的小曲儿》。 时间来到2026年，金晨继续其演艺事业，主演了电影《野火》。同年1月，她也迎来了自己出道十五周年的重要纪念时刻。
金晨自幼便展现出鲜明的主见与独立的性格特质。她的家庭艺术氛围浓厚，父亲金延杰是一名古典舞演员，母亲则是山东省歌舞剧院的舞蹈教师，家中还有一位年长八岁的姐姐。一家人长期生活在文工团大院的环境里，这种成长背景潜移默化地影响了她。童年时期的金晨就极具正义感，每当看到其他小朋友受到欺负，她总会挺身而出、打抱不平。她性格活泼好动，经常在院子里与小伙伴们嬉戏玩闹，以至于整个大院的人都对这个活跃的小姑娘印象深刻。 她的独立性在很小的时候便已显露。无论什么事情，她都倾向于自己思考并做出决定，并且坚持亲手完成。有一个细节足以说明这一点：当时她家住在四楼，年幼的金晨每次上下楼梯都坚持独立完成。有一次，母亲担心她太过劳累，便在一楼的最后几级台阶处将她抱了下去。没想到这个举动反而让小家伙十分生气，她气鼓鼓地坐在台阶上不肯继续前行，最终竟然自己重新爬回四楼，然后再次一步一步地独立走下来。这份执拗恰恰体现了她早期对自主权的坚持。 在兴趣培养方面，父亲金延杰曾带着她遍访少年宫的各类兴趣班。一次偶然的机会，她被一阵音乐声吸引，循声望去，看见舞蹈教室里人们翩翩起舞的身影。正是那一刻，金晨自己做出了学习舞蹈的关键决定。父亲深知舞蹈道路的艰辛与不易，但对于女儿自主做出的选择，他始终给予无条件的支持。从那天起，父亲便成为了金晨舞蹈生涯的启蒙老师，亲自为她打下了最初的基础。 在此后的成长中，金晨凭借自身的努力与天赋，先后考入上海戏剧学院附属高级中学以及北京舞蹈学院，接受了长达十四年系统而严格的专业舞蹈训练。这段沉浸于舞蹈艺术的深厚经历，不仅锤炼了她的意志与体魄，更为她日后转型成为一名演员，奠定了极为扎实的形体、节奏感与艺术表现力基础。
在金晨身上，两种截然不同的性格特质既形成鲜明反差，又奇妙地和谐共存。一方面，她是开朗活泼的“金大喜”，总是带着灿烂的笑容面对世界；另一方面，她又对自己抱有极致的要求，不断追求突破与精进。私下里的金晨更偏爱独处的时光，或是走进空气清新的自然环境中，通过散步、爬山等方式放松身心。对她而言，舞蹈不仅是艺术表达，更是学习如何精准掌控身体的过程；而冥想则是一种对大脑的练习，帮助她获得内在的平静与专注。 金晨的兴趣爱好广泛而充满活力，她热爱旅行、绘画、健身、跳水、花样游泳等多种活动，始终保持着对新事物的好奇与探索欲。无论是摩托车、赛车、手碟、滑板，还是滑雪、冲浪、泰拳……只要能让生活充满乐趣的体验，她都愿意积极尝试。这种勇于尝鲜的精神，让她的生活始终洋溢着蓬勃的朝气。 赛车，正是她为热爱之事倾尽全力的典型体现。金晨人生中第一次开车上路时，就展现出良好的车感与驾驶天赋。与许多人初次驾车时的紧张不同，她更多的是感到兴奋，并且迅速掌握了各项基础驾驶操作。一位曾坐过她车的朋友评价她颇具赛车潜质，这句无意间的鼓励，像一颗种子悄悄埋进她的心里，静静等待合适的时机萌芽生长。 而参与录制《风驰赛车手》节目，恰好为这颗种子提供了破土而出的机会。其实早在约三年前，金晨就已联系上专业的赛车教练，却因工作繁忙一直未能系统学习。直到她终于抽时间上了两节训练课，几乎同时收到了节目组的邀请，这种巧合被她形容为“一种双向奔赴的缘分”。 在《风驰赛车手》这档综艺中，金晨是唯一的女嘉宾。出于安全考虑，节目组最初建议她“以慢速参赛”，但这并不符合她一贯的个性。她内心有一股不服输的劲头，认为“女性同样可以做得和男性一样出色”。事实上，她在节目中的表现确实超出了许多人的预期，付出了超常的努力与能量。为了掌握专业的赛车技术，她在超过四十摄氏度的高温下反复练习漂移、刹车点控制等高难度项目，双手多次磨破，最终学会了甩尾操控和八字漂移，甚至展现出徒手拖动千斤重赛车的惊人力量。这份执着与坚韧，也赢得了其他嘉宾的由衷赞许。 作为一名赛车新手，金晨戏称自己带着一种“差生文具多”的心态——除了刻苦学习技术，她还早早备齐了与赛车相关的各类装备。她十分享受这个过程，仿佛感觉自己“即将成为职业赛车手”。她拥有两辆经过改装的车辆：其中一辆是专用于漂移的赛车，由于不适合普通道路行驶，仅能在专业场地使用。值得一提的是，她在这辆漂移车内安装了空调，这在改装车领域较为少见。因为她意识到，长时间漂移会导致车内温度急剧上升，加装空调能有效改善训练环境，让她更能集中注意力进行持续练习。这个细节也印证了她练好漂移的决心——不愿让外部条件影响训练效果。 另一辆车目前仍在改装中，完成后可以合法上路。她对内饰进行了大幅调整，座椅采用粉色缝线，搭配银色外观，整体风格融合了复古、甜美与运动元素，个性十足。 节目录制尚未过半，金晨已深深爱上了漂移这项运动。节目组的专业教练也肯定了她在漂移方面的能力，同时提醒她后续动作的难度会逐渐增加。金晨在节目中使用的车辆，是所有车中手刹最重的一台，但她并未因此退缩。对她而言，漂移带来的快感无比迷人——不仅是肾上腺素飙升的刺激，更是一种切实的成就感。她从不满足于仅仅完成高难度项目，而会通过反复练习，直至将每个技巧彻底掌握。正是这种深植于性格中的韧性，推动着她把每一件想做的事都做到最好。
2026年1月，有知情人士对外透露称，在2025年3月16日，演员金晨在浙江省绍兴市柯桥区驾驶车辆时发生了一起交通事故。据该知情人士描述，事故发生后，金晨并未留在现场处理，而是安排自己的助理顶替其作为驾驶员，本人则在第一时间离开了事故现场。此外，她还被指隐瞒事故真实情况，并涉嫌骗取保险理赔。截至1月29日中午12时，金晨及其团队尚未就此事作出任何公开回应。同日，有记者联系绍兴市交警部门122热线，获悉事故地点“柯桥区湖塘街道岭下村”属于绍兴交警柯南中队的管辖范围。记者随后致电柯南中队，工作人员表示会将情况反馈给上级领导，稍后会予以回复。记者又联系了柯桥区交警大队，相关工作人员指出，此事需具体联系柯南中队，并明确表示“这起事故是由柯南中队处理的”。该工作人员还补充说，事件已经向上反映，但由于是去年发生的事故，调查核实需要一定时间，详细情况需等待柯南中队核查完毕后再行回复。 1月29日，红星新闻记者联系到上述爆料人，对方坚称此事“肯定是真的”。然而，记者留意到，该爆料人所发布的由交警出具的“道路交通事故认定书”上显示的驾车人并非金晨，而是名为徐长青的人员。为此，红星新闻记者再次联系绍兴柯南交警中队，相关工作人员回应称：“局里已经成立了专门的调查组，目前正在对此事展开全面调查。”同日，知名化妆品品牌娇韵诗删除了原本预告的金晨直播活动信息。根据网络上部分网民披露的进一步信息，该起交通事故可能涉及中国平安财产保险股份有限公司的理赔流程。1月29日，中国平安财产保险股份有限公司绍兴中心支公司的工作人员接受大皖新闻记者采访时表示，关于网络上流传的“金晨被曝肇事逃逸”事件，经公司内部核实，该理赔报案发生后，公司按流程提供了现场查勘服务，但在后续处理过程中，客户主动放弃了索赔，公司因此依照程序对这份理赔报案予以撤销。 2026年1月29日，据中国蓝新闻报道，当地警方已证实该事故认定书属实。潇湘晨报记者从绍兴交警柯南中队获悉，柯桥区公安分局已经针对此事成立了专门的事故调查组。根据这份事故认定书的记载，事故原因是驾驶员因疏于观察和防范，与道路警示牌发生碰撞，随后车辆又撞上了房屋围墙，导致车辆、警示牌、围墙受损，且驾驶员本人也在事故中受伤。岭下村的一位村民在接受采访时回忆道，他对去年发生的这起事故“还有点印象”。他描述说：“车子撞到了路边的一道墙，就是那种花坛的矮墙，撞掉了一小块。我当时在远处看到了，发现车上散落出好多东西，撒出来一些车内的用品和名片。等我后来走过去的时候，事故车辆已经被拖走了，路上只剩下一些碎片。那道墙很快就修好了，看起来完好如初。”这位村民还表示，他并未看到车上的人员，由于时间过去已久，他已不记得车辆的具体品牌和颜色，只依稀记得车牌是蓝色的。 1月29日下午，记者尝试联系金晨的母亲和父亲，但两位家长在听明记者来意后，随即挂断了电话，未作出任何回应。1月30日上午，记者就事件调查进展再次致电绍兴交警柯南中队，工作人员回应称调查工作仍在持续进行中，同时明确否认了网络上流传的“监控拍到金晨在驾车”这一说法。对于媒体报道中提到的保险公司曾就此事报案后又撤案的情况，工作人员表示需等待上级部门公布最终的调查结果。1月30日，与金晨相关的舆论持续发酵。据其社交媒体超话中的名人动态显示，金晨本人在1月29日晚间曾上线，但并未发表任何公开回应。截至1月30日，金晨本人、其工作室以及经纪团队均未就事件发布任何正式声明。 2026年1月30日上午，记者又一次就调查进展致电绍兴交警柯南中队，工作人员重申调查仍在进行，并再次否认了网传监控显示金晨驾车的消息。针对媒体关注的保险公司报案及撤案事宜，工作人员仍表示需等待上级部门的调查结果公布。当日下午，大皖新闻记者注意到，娇韵诗官方微博已撤下了与彩妆代言人金晨相关的置顶宣传内容。目前该微博账号的置顶内容已更换为另一位艺人迪丽热巴的相关信息。 2026年1月30日，警方正式发布了关于“金晨被曝肇事逃逸”事件的通报。通报称，1月29日，我局关注到网络流传关于金某在绍兴柯桥涉嫌交通肇事“顶包”的信息后，高度重视，立即成立工作专班，全面开展事故情况复查及调查过程复核工作。现已基本查明：2025年3月16日中午11时许，金某、徐某青、刘某祎（经核查，三人均为外省籍人员，且均系首次来绍）结伴在绍兴柯桥古镇游玩购物，期间未就餐。当日15时07分，金某（持有效驾驶证）驾驶一辆沪F牌照的黑色越野车，途经柯桥区湖塘街道某路段时，为避让路上突然窜出的犬只而发生单车事故，造成车内三人轻微受伤，以及驾驶车辆、道路路牌和村居围墙受损。事故发生后，金某因脸部受伤急于就医，在刘某祎的陪同下打车离开现场，直接前往上海一家医院检查并住院，而徐某青则留在现场报警并处理相关事宜。交警在后续调查中，徐某青谎称自己系事故当时的驾驶员，民警经初步勘查判断为单车事故，未发现异常情况，遂按简易程序进行了处理。经深入调查，徐某青事后并未向保险公司实际申请理赔，因此不存在骗保事实。涉及的相关交通违法行为将依法依规予以处理，其他有关问题还在进一步核查中。对于当事交警的执法情况，已由上级公安机关开展复核。警方强调，法律面前人人平等，公安机关将依法秉公处理，并呼吁广大网民不传谣、不信谣。该通报由绍兴市公安局柯桥区分局发布。 2026年1月30日，金晨本人就此次交通事故公开发布致歉声明。她在声明中表示：2025年3月16日，我和经纪人及助理三人租车在外游玩，车辆由我本人驾驶。行车途中，为躲避路上突然蹿出的小狗，我在紧急拐弯时不慎撞向路边的警示牌及房屋围墙。事故发生时，现场只有我们三人。因我的伤势相对较重，经纪人第一时间带我赶往医院急诊并接受了紧急手术，助理则留在现场处理事故。由于事发突然，加上当时情绪紧张，助理在向交警说明情况时，错误地声称自己是驾驶人，并配合完成了事故认定。当我手术结束、意识恢复后，了解了事件的全部处理过程，我认为我作为实际驾驶员，必须承担此次事故的全部责任，并为事故处理过程中出现的不当做法承担全部责任。因此，我立即让助理联系保险公司，申请撤销保险理赔。所有车辆损失费用，以及路边设施和房屋围墙相关方的经济损失，均由我本人全额承担，相关赔付事宜已于2025年4月全部完成。作为一名公众人物，我未能做好表率，反而因个人行为占用了社会公共资源，给大家带来了困扰与担忧，我对此深感惭愧。感谢大家的关心与监督，我会深刻反省，今后一定更加严格遵守交通法规，谨言慎行，切实承担起应尽的社会责任。随后，她在声明评论区附上了交通事故现场自己受伤的照片。 2026年1月31日，微博用户“会拍摄的百晓生”再次公开发文向金晨喊话，内容提到：法律面前人人平等，相信有关单位。一起等处罚结果。金晨道歉中的公关话术大可不必！谁都不是傻子！公众人物应当树立起公众应有的形象，你做到了哪条儿？ 2026年2月7日，据浙江政务服务网公布的行政处罚结果显示，演员金晨因交通肇事逃逸被处以罚款1500元。处罚决定书载明，被处罚对象金某于2025年03月16日15时07分，驾驶车牌号为沪FE**95的小型汽车，在绍兴市柯桥区湖塘街道岭下村公交站附近，实施了造成致人轻微伤或者财产损失的交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的行为。根据《中华人共和国道路交通安全法》第九十九条第一款第三项之规定，决定给予罚款1500元的行政处罚。
尽管并非表演科班出身，但金晨凭借远超常人的刻苦与坚持，在演艺道路上不断精进。她天生具备出色的身体柔韧性与协调性，洋溢着青春蓬勃的活力，这使她在作品《无心法师》中将李月牙这一角色刻画得淋漓尽致、入木三分。拥有北京舞蹈学院专业背景的金晨，舞蹈实力备受认可，早年更在湖南卫视的知名舞蹈节目《舞动奇迹第三季》中勇夺总冠军殊荣。即便在忙碌的工作之余，她也始终不忘坚持基本功训练，对舞蹈艺术的热爱从未褪色。正是凭借深厚的舞蹈素养与表演艺术的巧妙融合，金晨曾在一年内接连参与多部电视剧的拍摄，其演技在实践中日益纯熟，甚至连难度极高的哭戏也能举重若轻、自然流露。 金晨的外形条件十分出众，兼具时尚靓丽与清新甜美的特质，在温婉大气中又不失灵动活力，散发出一种亲切如邻家女孩般的独特气质。她的戏路宽广，可塑性极强：既能在波澜壮阔的历史战争剧《楚汉争雄》中，成功塑造出温柔似水、楚楚动人的虞姬；也能在底蕴深厚的红色题材剧《雪鹰》里，生动演绎乱世中传奇女子洛雪的坎坷人生。她对每一个接手的人物都倾注全部热情，全力以赴。 作为一名富有质感的演员，金晨在片场常常是活跃气氛的关键人物，而一旦正式开拍，她又能够迅速沉浸到角色之中，将人物饱满而立体地呈现于观众面前。她对待工作极度敬业，总是深入研读剧本，力求对角色达到极高的完成度，无论是微妙的眼神变化，还是精心设计的小动作，都处理得恰到好处，毫无偶像包袱，常常带给观众意想不到的惊喜。 金晨的表演风格沉稳扎实，在镜头前能快速进入状态。她不仅在外形上与角色高度契合，更善于深入挖掘人物内心。例如，在诠释一个身处境外、被迫卷入诈骗活动的女性时，她精准把握了人物的复杂心态与挣扎，凭借超高的角色适配度与专业的表演态度，使得梁安娜这一形象格外真实鲜活。她的表演细腻而准确，每一个回眸、每一道眼神都蕴含丰富信息。在诸如马燕欺骗父亲假装怀孕的经典桥段中，其表演层次分明、情感真挚，被许多人视作教科书级别的演绎。 金晨身上还有一种浑然天成的松弛感与娱乐精神，喜剧天赋不容小觑。或许过往因其出众的外貌，这类特质未被充分发掘，但她其实极具幽默感，善于捕捉笑点，接梗反应敏捷，全然没有女明星的架子。可以这样说，只要剧本扎实可靠，金晨的表演就绝不会让人失望。当初次见到金晨时，许多人会觉得某些角色非她莫属，因为她与人物之间存在超强的内在契合度。她骨子里的倔强与坚强，性格中的随性洒脱，都与《了不起的女孩》中沈思怡一角极为相似，近乎本色出演。若细究差异，或许金晨本人更显可爱调皮，而沈思怡则更为理性持重。 多年来，金晨的底色始终未变，她个性明朗直率，生活中总是大大咧咧，充满欢声笑语，像个快乐的源泉。然而，在她开朗的外表下，却藏着一颗细腻、敏感而柔软的心。经历过严苛的舞蹈训练，又转型踏上演员之路，她的骨子里始终蕴藏着一股不服输的韧劲。她是一个充满趣味的女孩，在拍戏时灵气四溢，私下里又是个“吃货”，甚至常常忍不住偷吃道具。 金晨的外表给人以超凡脱俗的美感，但真正接触后便会发现，她的思维模式格外新奇独特，不到最后一刻，你永远猜不到她会冒出怎样别出心裁的点子。她的想法妙趣横生，每次舞台表现都极具爆发力，以至于有人笑称她是一位被舞蹈“耽误”的女歌手。在拍摄某个场景的第一个镜头时，金晨就展现出了极具信念感的表演，发牌的动作与神情老练到位，连耳环晃动的幅度都经过细致设计。她的表演始终精准，尽管非科班出身，但她总在不断尝试中于角色内里寻找确认。 2011年，金晨毅然从舞蹈演员转型为影视演员，这一步跨越如同从熟悉的陆地跃入一片全然陌生的海洋。在表演时，她会巧妙借鉴舞蹈表演的方法来帮助自己进入人物，但与跳舞时那份笃定自信不同，她需要在表演领域重新找到衡量自我的标尺。作为一名体验派演员，每次深入角色后再抽离出来，都仿佛经历一次灵魂的剥离。金晨本质上是个明朗的人，这种明朗在于她能自然而然地传递自己所体会到的快乐，感染身边的人。当我们从不同角度观察她，会发现这份明朗拥有丰富的纹理：有人欣赏她的爽快恣意；有人赞叹她浑然天成的松弛状态；也有人感受到她骨子里那股不服输的“劲儿”，因而显得中气十足。这些由他人不断观察和补充的层次，构成了金晨的“外观”。每个人都能从她的“表象”，窥见几分她的“实质”，于是，她成为了大家口中那个带来欢笑的“快乐宝”。 在《平凡之路》中，金晨新鲜挑战了一名怀揣梦想与抱负的职业律师角色。她不仅在外形上做到了干练大方，与大众想象中的职场女强人形象高度吻合，更能游刃有余地将大量复杂的专业台词消化并自然表达，同时生动展现出角色内心那份坚定的职业信念感。她以扎实且多元的演技不断夯实演艺事业的基石，并以全面而出彩的多领域表现，证明了自己持续迸发的发展能量。 金晨游走于各类影视题材之间，角色类型多样，戏路开阔，且勇于尝试新鲜挑战。无论热门还是冷门题材，她均有涉猎：从古装战争剧《楚汉争雄》中性情刚烈的美人虞姬，到抗战剧《掩不住的阳光》里穿梭于硝烟前线的女英雄苏梅；从民国玄幻剧《无心法师》里爱憎分明的李月牙，到惊悚奇幻剧《鬼吹灯之牧野诡事》中武艺高超的冰轮；再到谍战剧《隐秘而伟大》里外表冷静克制、内心却热血澎湃的革命青年沈青禾，以及体育竞技题材《炽道》中洒脱不羁的御姐助教罗娜。在女性视角剧集《了不起的女孩》《北辙南辕》中，她成功塑造了双商在线的“高阶”女性沈思怡和戴小雨，借此摆脱了年轻女演员常因低龄化、同质化角色而被定型的束缚。而在悬疑剧《十日游戏》里，她更是一人分饰性格迥异的孪生姐妹，对悬疑氛围的精准把握给观众带来了别样惊喜，充分展现了诠释差异化角色的层次化演技。 这些作品与角色横跨现代剧、年代剧与古装剧，涵盖悬疑、职业、女性等多种题材。各类角色都经受住了市场与时间的检验，获得了观众的普遍认可，成为她演艺履历中具有代表性的篇章。金晨懂得顺应时势为自己赋能，而每一次角色的“归零重启”，都转化为她作为演员的成长能量。通过持续不断的努力与突破，金晨已向观众与市场充分证明了自己专业的业务能力与可靠的演技水准。