姜潮自幼成长在一个充满音乐氛围的家庭环境中，深受家人熏陶而逐渐对歌唱产生了浓厚兴趣。他家中购置了一台卡拉OK设备，母亲过去常常在家中演唱《风中有朵雨做的云》这类风格的歌曲，此外，他的大伯父曾是当地颇具知名度的歌手，姜潮长期耳濡目染地聆听他们的演唱，自然而然便培养起了对音乐的热爱。然而，尽管内心怀有对歌唱的喜爱，姜潮却始终缺乏在众人面前公开表演的勇气，这与他自幼所接受的严格管教密切相关。在母亲的严密管控下，姜潮从小学直至高中毕业的整个求学阶段，每日均由家人负责接送，从未有机会独自上下学。每逢假期，当父母外出工作时，他常常被反锁在家中，无法随意出门活动。由于母亲管教极为严格，姜潮在整个学生时代几乎未曾有机会前往同学或朋友家中玩耍，彼时他内心格外羡慕其他同龄人能够相约骑自行车、一边轻松聊天一边结伴上学的那份自由与快乐。2007年4月，姜鼓足勇气报名参加了《加油好男儿》武汉赛区的选拔赛事，可惜在赛区十强晋级六强的环节中遗憾止步，未能继续晋级。这次经历虽未带来预期的结果，却进一步坚定了他追求音乐的决心。于是，2008年2月，他选择进入专业机构进修音乐相关课程，系统性地提升自己的演唱技巧与理论知识。到了2009年，姜潮又报名参与了光线传媒主办的蒙牛酸酸乳音乐学院比赛，凭借稳定出色的表现，在该赛事中连续两次夺得冠军，展现出他在音乐道路上的潜力和成长。以下为姜潮早期的一些照片资料。
二零一零年，姜潮作为男嘉宾参与了山东卫视《爱情来敲门》的节目录制；同年，他登上了湖南卫视《快乐男声》的舞台，在全国突围赛的第二场较量中，他凭借出色表现，成为济南唱区七名选手里唯一成功晋级的选手；此后，他一路过关斩将，顺利晋级全国二十强；然而在六月二十六日举行的全国十二强诞生赛中，姜潮遗憾止步，但因其综合潜力被选中，加入了“快乐天团”的预备队伍。二零一一年，他迎来了演艺生涯的一个重要转折，参演了个人首部电视剧作品《落跑甜心》；四月三日，他投入拍摄了《落跑甜心》的主题曲《幸福百米》的音乐视频；四月二十八日，他受邀出席了第十八届北京大学生电影节的相关活动；十二月十八日，他随所在的8090组合一同亮相“2012时尚盛典颁奖典礼”，该组合在典礼上荣获了年度最受欢迎组合奖项；十二月三十一日，他再次登上湖南卫视的舞台，参与了跨年演唱会的演出。二零一二年一月二十日，他参加了湘潭春节联欢晚会的录制；同年，他所在的8090组合正式宣布解散；五月，他参与了电影《青春荷尔蒙》的拍摄工作；十二月，他进组拍摄由郭敬明执导的电影《小时代》，并在片中饰演了重要角色席城；十二月三十一日，他继续与湖南卫视合作，参加了其举办的跨年狂欢夜活动。二零一三年一月十一日，他出席了电影《小时代》的观众见面会；四月，他推出了个人的首支单曲《迷路》；五月，由他主演的微电影《成都一夜》正式上线播出；十一月，他与演员于莎莎合作，共同出演了电视剧《极品女士第2季》；同年，他还搭档金晨，出演了电影《201413》，在片中他挑战了一个经常在外沾花惹草的花心艺术家角色，名为罗克。二零一四年，他参演的电影《小时代3：刺金时代》登陆院线公映；同年，他还出演了一部网络穿越题材剧集《四大萌捕》；六月，由他主演的院线电影《迷与狂》在香港国际电影节上亮相参展，该片最终于二零一五年五月二十二日在内地正式上映；十一月，他与穆婷婷、大左等演员联袂主演了电影《非你勿扰》；同月，他还主演了一部取材自“亚洲十大灵异事件”的惊悚电影《怨灵》，在片中饰演了一位因不懂鬼节禁忌而陷入险境的角色华子；十一月二十四日，他与赵奕欢、文梦洋共同主演的电影《校花驾到之极品校花》上映，他在片中塑造了一位才华横溢且运动能力出众的天才少年形象，名为郁浩然。二零一五年一月，他推出了与易易紫、谈莉娜、于朦胧等艺人共同合唱的单曲《回家过年吧》；二月，他参加了东方卫视举办的舞蹈竞技类真人秀节目《与星共舞》，并最终获得了季军的优异成绩；同年，他还代言了一款网络游戏《九星天辰诀》，并为此拍摄了同名的网络剧集、音乐视频，并献唱了同名主题曲；三月，他参与了电影版《向天真的女生投降》的拍摄工作；四月，他主演了一部爱情喜剧题材的电影《爱情公社》；五月，他跨界受邀担任了二零一五年网易田径世锦赛的推广大使，并为此拍摄了名为“为跑而生”的主题宣传片；五月二十二日，由他主演的电影《迷与狂》正式上映；七月，他发行了个人EP音乐专辑以及配套的个人写真集；同年，他还主演了一部惊悚题材的影片《小镇惊魂》；十一月二十五日，他投入了《原来是你》真人秀节目的录制工作。二零一六年三月，由他主演的爱情电影《同城邂逅》登陆院线；同年，他与谢天华、黄又南、Jeccica.C共同主演的网络电影《暴走兄弟大战僵尸古惑仔》也与观众见面；此外，他还与张嘉倪合作，主演了一部都市青春励志喜剧片《青春逗》，在片中饰演了一位性格逗趣的富二代角色，名叫林汉杰；五月，他搭档唐艺昕、张东健，主演了都市情感剧《我曾爱过你想起就心酸》，饰演了一位表演系的学生匡明；同年，他还主演了一部大型古装剧集《开封府传奇》，在剧中挑战了皇帝宋仁宗这一历史角色；九月九日，由他主演的爱情片《为爱放手》上映；十一月，他搭档张子枫，参演了由郭涛执导的科幻题材电影《欲念游戏》。
二零一七年，这位演员迎来了事业上的重要突破。他首先在青春萌系爱情偶像剧《狐狸的夏天》中担纲主演，凭借对剧中霸道总裁顾承泽一角的出色演绎，迅速赢得了广大观众的瞩目与喜爱，其人气也随之显著攀升。正是基于在该剧中的亮眼表现，他成功摘得了亚洲新媒体电影节颁发的“最受欢迎男演员”大奖，获得了业界的肯定。同年，他的工作日程相当紧凑，紧接着又主演了青春萌宠情感剧《神犬小七第三季》，在剧中化身为技术高超的电竞选手边慕，展现了角色的热血与执着。此外，他还出演了青春励志剧《少年盾》，饰演男主角陆浩，通过这个角色传递了积极向上的奋斗精神。同年十月，他的活跃范围从影视剧扩展到了综艺领域，以常驻嘉宾的身份加入了湖南卫视第四季度周五黄金档的压轴真人秀《奇兵神犬》，在节目中充分发挥了自己的幽默天赋，成为了备受观众喜爱的搞笑担当。 进入二零一八年一月，由他主演的电视剧《我站在桥上看风景》顺利登陆湖南卫视“青春进行时”剧场，与广大观众见面。时间来到二零一九年，他的作品类型更加多元化。四月十二日，其主演的悬疑烧脑电影《欲念游戏》正式登陆院线，影片复杂的剧情和缜密的逻辑对演员的演技提出了新的挑战。同年十月二十一日，由他领衔主演的科幻爱情轻喜剧《我的机器人男友》于浙江卫视周播剧场正式开播，为观众带来了一段轻松浪漫又充满想象力的故事。 二零二零年，他继续在不同题材领域深耕。八月十三日，其主演的古装剧《女世子》在腾讯视频平台独家播出，古装扮相和角色塑造引发了新的讨论。不仅在影视方面有所建树，他在音乐领域也进行了尝试，于十一月十七日推出了个人全新单曲《这才是爱》，该作品的上线标志着其艺术表达途径的进一步拓宽。紧接着在十一月二十七日，他与演员金晨合作主演的电影《闺蜜心窍》在全国院线上映，为观众呈现了全新的银幕组合与故事。
二零二一年六月二十二日，由姜潮担纲主演的青春校园题材电影《岁月忽已暮》正式于爱奇艺与腾讯视频双平台同步上线播出，他在片中精彩演绎了那位深情款款的富家子弟顾辛烈一角，凭借其细腻的表演获得了不少观众的关注；随后在同年十一月十三日，他作为竞演嘉宾参与的综艺节目《追光吧》在优酷视频及东方卫视联合播出，展现了其在舞台上的多面才华；此外，就在同一年内，他还积极参与了真人秀节目《姐妹俱乐部》的录制，进一步丰富了其演艺履历。进入二零二二年一月，姜潮受邀加盟浙江卫视的开年重点综艺项目《冰雪正当燃》，并担任其中“潮流俱乐部”环节的主理人，该节目自二零二二年一月七日起，于每周五晚间二十二点整准时与观众见面。时间来到二零二三年一月八日，他亮相于《小芒年礼节》晚会现场，并与妻子麦迪娜温情合唱了歌曲《让我为你唱首歌》，成为当晚备受瞩目的温馨瞬间；同年六月二十九日，其参演的电视剧作品《暮色心约》也与广大观众见面；紧接着在七月八日，他所参与的综艺节目《战至巅峰第二季》正式官宣并确定了播出档期。值得补充的是，早在同年五月二十七日，另一档由其加盟的综艺节目《现在请开播》也已宣布定档，并于五月三十日二十一点十分在东南卫视进行首播，随后于五月三十一日中午十二点在腾讯视频平台全面上线。二零二四年五月三日，姜潮再度现身综艺节目《萌探2024》的录制；五月三十一日，他又参与到《现在请开播》这档真人秀节目的拍摄之中；至六月三十日，他加入了文旅宣传类励志体验真人秀节目《跟我走吧》，通过节目深入展示了不同地域的文化风貌。同年八月六日，由他参演的另一档综艺《田间的少年第二季》如期播出；九月三日，热门节目《田间的少年》第二季圆满收官，在收官企划中，姜潮与黄新淳合作献唱了一首别具特色的“加糖版”歌曲《残酷月光》，为节目画上了甜蜜的句点。展望未来，根据已公布的安排，姜潮将于二零二五年八月三十日亮相综艺节目《天声一对》；并预计在二零二六年一月二十三日，其参与的综艺《怦然新动的冬天第二季》也将与广大观众正式见面。
2016年10月12日，演员姜潮与麦迪娜通过社交媒体正式向公众公开了他们的恋爱关系，这一消息获得了许多粉丝的祝福。到了2019年5月8日，在芒果TV热门节目《新生日记》的录制现场，姜潮精心策划了一场浪漫的求婚仪式，并成功获得了麦迪娜的应允，两人就此订婚。紧接着在同年的5月20日这个特殊的日子，姜潮在社交平台上分享了一张婴儿小脚丫的照片，同时配以“520，将来。”的文字，以此温馨而含蓄的方式宣布了两人即将迎来新生命、正式升级成为父母的喜悦消息。2021年5月20日，姜潮再次选择在这个具有纪念意义的日子，发布了一张“一家四口”的亲密合照，向外界公布了妻子麦迪娜怀上第二个孩子的喜讯；随后在同年9月10日，姜潮于微博上晒出照片，正式宣布妻子麦迪娜已顺利分娩，他们的第二个孩子是一位可爱的女儿，至此家庭迎来了四口之家的圆满。
关于艺人姜潮的公开出生日期存在不同的记录，其中对外正式公布的信息显示他出生于1991年8月12日，然而在某知名网站的个人资料页面上，却标注其出生年份为1988年8月12日，这一差异引发了外界对其真实年龄的讨论。回顾其早年经历，2010年姜潮曾以男嘉宾身份亮相山东卫视的《爱情来敲门》，当时节目官方主页上明确列出他的年龄为24岁，这一数字与1988年出生的推算相吻合。更早之前，在2007年，姜潮还参与了东方卫视《加油好男儿》武汉赛区的选拔活动；值得注意的是，国家广电总局早在2006年就已颁布了《关于进一步加强广播电视播出机构参与、主办或播出全国性或跨省（区、市）赛事等活动管理的通知》，其中明确要求各类选秀节目不得接受未满18周岁的未成年人报名参加，这一规定的出台进一步使得其出生年份的确认显得尤为重要。
二零一四年一月十日，演员姜潮在其个人微博账号上发布了一组自己受伤后拍摄的照片，这组照片共有九张，每一张都呈现了他哭泣的面容。这一行为迅速在网络上引发了广泛关注，大批网友对其进行了恶搞与嘲笑，许多人不仅留言调侃，还主动模仿姜潮的表情与姿态，拍摄类似的哭脸自拍照并上传至微博平台，从而形成了一股短暂的网络模仿热潮。
姜潮拥有俊朗出众的外表，其言行举止间透露出一种从容不迫的优雅气质，颇具明星风范。在舞台表演中，他展现出不容小觑的歌舞实力，无论是唱功还是舞蹈都显得游刃有余。参加快男比赛期间，姜潮凭借其作为90后一代所特有的鲜明个性，以及融合了英式摇滚元素的独特舞台风格，成功吸引了大量观众的关注与喜爱，给人留下了深刻的印象。