及莉出生于1988年5月3日，早年便远赴英国接受教育。她进入英国伦敦大学玛丽女王学院深造，主修工商管理专业，经过系统学习后顺利毕业，并获得商科学士学位。完成海外学业后，她选择回国发展，并考入北京电影学院表演系进行专业学习，进一步充实自己在艺术领域的修养。在个人荣誉方面，她曾荣获第十三届世界旅游小姐年度皇后大赛中国区总决赛冠军；此后，又被授予第十四届世界旅游小姐年度皇后大赛形象大使的称号，展现了其出色的公众形象与个人魅力。
在备受瞩目的电视剧《婚姻时差》中，演员及莉成功塑造了一位新时代坚强而刚毅的女性形象——张俐。剧中的张俐性格勇敢率真、毫不做作，其情感世界既简单纯粹又对爱情充满执着。通过这部作品，及莉彻底突破了以往观众所熟悉的“玉女”戏路，将一位单纯善良、为爱情与家庭无私奉献、默默承担一切的贤妻良母刻画得入木三分，表演细腻而动人。许多观众在观看后不禁赞叹，及莉简直是将“张俐”这个角色演活了，其生动演绎赋予了人物饱满的血肉与灵魂。然而，与张俐这一角色形成鲜明对比的是，及莉也曾挑战风格迥异的作品，例如在惊悚题材影片《半夜不要照镜子》中，她饰演了含玉一角。在片中，含玉作为少锦（由张钧涵饰演）的妻子，性格温柔且略带胆怯，与其他人物之间存在着错综复杂的关系网络，及莉通过精准的情绪把握，展现了角色在复杂情境中的脆弱与挣扎。纵观及莉所诠释过的这些角色，可以说每个形象都独具特色，她既能演绎干净清纯的少女，也能驾驭顽强独立的女性，在让观众看到其多样面貌的同时，也充分展现了她作为演员极强的可塑性与深厚的表演功底。
由于及莉的个性向来温婉柔和，加之她时常展露甜美动人的笑容，拥有白皙光洁的皮肤，整体形象清新纯真，因此在网络上获得了大量网友的喜爱与推崇，被广泛称赞为“新一代玉女”的代表人物。
在电视剧《大风歌》中，演员饰演了吕莹公主这一角色，该剧由著名导演黄健中执导，并与王姬、吕良伟、张光北、刘牧等优秀演员共同合作。剧中，吕莹公主是吕后（由王姬饰演）的孙女，她后来嫁给了由周帅扮演的刘章。这一人物被赋予了善良单纯、温柔贤惠的性格特质，其命运发展与情感脉络成为剧情的重要组成部分。而在另一部作品《婚姻时差》里，同一演员饰演了名为张俐的角色，此剧由导演李牧鸽执导，合作演员包括王志飞、江珊、谢园、周显欣等。剧中张俐的形象被塑造为一位典型的贤妻良母，她不仅经济独立、拥有自己的事业追求，更始终为家庭与爱情默默付出，这一饱满而真实的人物刻画赢得了广大观众的普遍认可与好评。
二零一二年，演员参与了院线电影《画圣》的拍摄工作，在片中饰演了名为小凤的角色，该角色在影片人物设定中为女二号，本片由海涛担任导演。同年，她还出演了另一部院线电影《半夜不要照镜子》，在其中扮演了名为含玉的女性角色，这一角色同样位列女二号，这部电影的导演是牛朝阳。
及莉在选美与旅游推广领域取得了令人瞩目的成就，她曾于第十三届世界旅游小姐年度皇后大赛中脱颖而出，成功摘得中国区冠军的桂冠。基于其出色的表现与良好的公众形象，及莉随后获邀担任了第十四届世界旅游小姐年度皇后大赛的形象大使，继续以其影响力推广旅游文化与赛事精神。
第十三届世界旅游小姐年度皇后大赛中国区总决赛的冠军得主，随后又荣膺第十四届世界旅游小姐年度皇后大赛的形象大使称号，在两项国际性赛事中均取得了令人瞩目的荣誉与成就。
在备受瞩目的电视剧《婚姻时差》中，演员及莉所呈现的表演形象与她过往的诸多角色相比，展现出了显著的不同与突破。此次，她深入诠释了一位性格鲜明、充满阳光与正能量的积极角色，其生动自然的演绎为剧情增添了不少亮色。此外，在另一部作品《婚姻时差》的紧张拍摄阶段，及莉更是展现了高度的职业素养，即便在身体不适的情况下，她依然坚持带病完成工作，其敬业精神令人钦佩。
由于及莉的个性向来温婉柔和，加之她时常展露的甜美笑容、格外白皙的肌肤以及整体上清新纯真的形象，在网络上赢得了众多网友的喜爱与认可，因此被广泛地称赞为“新一代玉女”的代表人物。